Cuando usted esta tratando de mantener un peso saludable deberias intentar cepillado! Existen dos ti...

1. ¿Puede cepillarse ayuda perder peso?
Cuando usted esta tratando de mantener un peso saludable deberias intentar cepillado! Existen dos
tipos diferentes de cepillado que me estoy refiriendo a:
1. lavate los dientes
Un estudio publicado en 2004 en la revista de la sociedad japonesa para el estudio de la obesidad ha
anunciado que las personas que se cepillan los dientes despues de cada comida tienden a
permanecer mas delgado que quienes no cepille tan a menudo. Los investigadores japoneses
descubrieron este efecto cuando se comparaban los habitos de estilo de vida de cerca de 14.000
personas. La edad promedio de los participantes era mediados de los cuarentas. Los investigadores
concluyeron que el cepillado es un habito de salud que podria desempenar un papel en la prevencion
de la obesidad. Sugiero que cepillarse los dientes por lo menos dos veces al dia, acompanados de
hilo dental diariamente, para ayudar a prevenir la acumulacion de pequenas cantidades de alimentos
que atraen y alimentan las bacterias. Asi que si mal aliento, gingivitis o cavidades no son razon
suficiente para cepillarse y usar hilo dental con regularidad, considere convertirse en un delgado te!
2. cepillado en seco
Este simple adicion a su rutina diaria puede ser la cosa mas facil que nunca hiciste para ayudarle a
perder peso. Antes de tomar su ducha por la manana Limpie usted mismo por todas partes con un
pincel de piel. Despertara su circulacion, y ni siquiera puede decidir renunciar a su cafe de la
manana!
La piel es el organo mas grande en el cuerpo y es responsable de una cuarta parte de la
desintoxicacion del cuerpo cada dia. Cuando te lavas la piel usted ayudar a su sistema linfatico para
la limpieza de las toxinas que se acumulan en las glandulas linfaticas. Puede mejora la circulacion
superficial de la piel y mantener los poros abiertos, alentando a su cuerpo a la descarga de desechos
metabolicos y mejorar la capacidad para combatir las bacterias de la piel. Ademas, estas ayudando a
tu piel a verse y sentirse saludable y mas resistente.
* Mejorar la digestion
* Disminucion de la celulitis
* Estimula la circulacion
* Renovacion celular aumento
* Limpiador sistema linfatico
* Eliminacion de piel muerta
* Mas fuerte sistema inmunologico
Como piel pincel
1. compra un cepillo de cerdas naturales con un mango largo. Materiales sinteticos pueden rayar la

2. piel. Tienes que ser capaz de llegar a todas partes del cuerpo.
2. piel pincel antes de ducharse o banarse una vez al dia sobre la piel seca. Piel humeda no mostrara
los mismos beneficios.
3. siempre piel pincel hacia el corazon.
4. comience con las plantas de los pies del cepillo. Las terminaciones nerviosas de los pies afectan a
todo el cuerpo. A continuacion cepillar los tobillos, pantorrillas y los muslos, luego rodear el
estomago y las nalgas y por ultimo cepillar tus manos a los brazos.
5. Aplique con movimientos circulares en sentido antihorario en el abdomen.
6. Unte con trazos mas ligeros sobre y alrededor de senos y no cepille sus pezones.
7. cepillo cada parte del cuerpo con movimientos circulares, cepillado completo todo el cuerpo.
8. Tome un bano caliente o una ducha, que puede ser seguido por un enjuague con agua fria al final
para vigorizar la circulacion sanguinea y estimular el calor superficial.
9. luego hidratar todo tu cuerpo. Sugiero un aceite de almendras dulces automasaje.
No te olvides de lavar tu cepillo cada pocas semanas en el agua y deje que se seque naturalmente.
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