Aero Pilates es una técnica que utiliza un columpio especial para realizar ejercicios de Pilates de manera más fácil y con menos riesgo de lesiones. El columpio permite realizar más de 120 posturas documentadas que mejoran la espalda, tonifican el cuerpo y redistribuyen la grasa corporal. Al colgarse boca abajo del columpio, se obtienen beneficios musculares y articulares profundos así como una mejor alineación de la columna y mayor flexibilidad.

1. TEMA:
* ACT. ALTERNATIVAS.
AERO PILATES

2. AERO PILATES
 Es una técnica de desarrollo físico y bienestar
mental con la ayuda de un columpio especial
que va a trasformar la técnica de Pilates
clásico.
 Facilita y hace mas agradable cada postura
con menos riesgo de lesiones.
 Es apta para rehabilitaciones.

3. COLUMPIO
 Se potencia en la versatilidad del columpio
que no pesa, se deforma y se transforma a su
antojo y no ocupa lugar
 Se puede colgar y descolgar dependiendo la
actividad.

4. BENEFICIOS
 El sistema tiene mas de 120 posturas
documentadas en su protocolo para piernas,
abdomen, pecho y caderas, los cuales
benefician a una espalda con problemas.
 Favorecen un cuerpo estilizado, con una
musculatura definida y una mejor
redistribución de la grasa corporal.

5. DESCOLGARCE BOCA ABAJO
 Tiene incontables beneficios a nivel muscular
y articular muy profundos.
 Aporta un muy buen alineamiento y
descongestión de la columna y flexibilidad.