Autoestima problemas.pptx

1. Crítica: Opinión, examen o juicio que
se formula en relación a una
situación servicio, propuesta,
persona u objeto.
Constructiva:
Ayuda a avanzar, aprender de los errores, rectificar es de
sabios, señalar lo incorrecto ayuda a que se asuma el
error, y se afronta objetivamente.
Destructiva o Tóxica:
Acusa las cosas que van mal, compara con los demás,
con un estándar de perfección imposible, reclama al
mínimo error, registra fracasos pero ningún logro apoya.

2. Autoestima
Situacional Caracterológica
No hay un rechazo completo. Hay que
observar los errores como son y las
críticas como lo que son.
Reconozco que soy humano.
Hay un rechazo completo, a la
identidad. Sentimientos de maldad,
estar mal.
No reconozco mi humanidad.
Hay que estudiar los dotes y
las debilidades propias para
realizar una estrategia
apoyándose en los dotes.
Hay que practicar y
desarrollar la
Autocompasión y una
actitud no valorativa.

3. Problemas «Especiales o Imposibles»
• Reglas y deberes inflexibles
• Perfeccionismo
• Extrema vulnerabilidad ante
la crítica
• Falta de afirmación
Todos estos me empujan a tener
una autoestima caracterológica.
NO MAS!

4. Necesidades básicas afectivas
• Seguridad y libre de temor
• Sensación de ser efectiva y
competente con el mundo
• Ser aceptada por todos tus
seres queridos
• Portar la sensación de valía
personal y bienestar
Todos estos me empujan a tener
una autoestima situacional.
MEJORA MI
AUTOESTIMA