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2. Tarea: Para desarrollar mayor poder en tus pensamientos.
«Quemar emociones» Este ejercicio te ayudará a generar un sentimiento de paz y una idea para entrar
en acción frente al problema que vivas.
Trae a tu mente un recuerdo de algo que hayas pasado y que haya generado emociones y sentimientos.
Puede que se relacione con una persona, o una situación crítica para ti.
1- Hazte las siguientes preguntas:
• ¿Qué emociones sentiste?
• ¿Por qué crees que lo sentiste?
• ¿Te habías dado cuenta antes? (Si te habías dado cuenta, salta al punto 2)
• (Si no te habías dado cuenta) ¿Por qué no? ¿sentías alguna sensación en ese momento?
¿Cuál? ¿Por qué?
2- Luego relaciónalo con un valor o un antivalor, así conectarás la emoción con el
pensamiento (te puedes ayudar con las listas).
Los valores que puedas reconocer se convertirán en tu Posición.
3- Para finalizar, y conectar con tu intuición pregúntate:
¿Cómo relaciono esto que viví para saber como actuar en el futuro?
Y recuerda:
Defender tu posición es expresar desde el respeto que algún valor tuyo se está
transgrediendo por otra persona, y tienes el derecho de expresarlo o tomar otra
acción en favor de tu protección y autoestima.