lo que devo comer y cuanto

1. POR: Natalia parra

3.  Verdura verde oscuro:3 onzas por semana
Frijoles o guisantes secos:3 onzas por semana
_ sistema digestivo AYUDAN AL SISTEMA
RESPIRATORIO Y AL SISTEMA NERVIOSO

4.  TRATE DE CONSUMIR ;3 ONZAS DE GRANOS
INTEGRALES POR DIA
 _ sistema nervioso

5.  Tratede consumir 5 cucharadas de te de
aceite por dia. A los musculos

6.  AYUDA A FORTALECER LOS HUESOS Y LOS
DIENTES.
 POR EL CALCIO.
 Tres tasas : leche