3. granos
Los granos Ayudan al sistema
digestibo como los frijoles.
Tengo que comer 5 onzas al
dia.
Los granos Ayuda al corason

4. verduras
las sanaorias ayudan al los
ojos.
Yo tengo que comer 2tazas.

5. frutas
La malloria ayuda al sistema
inmune.
Tengo que comer 1.5 tazas.

6. lácteos
Los lacteos ayudan a los
huesos.
Tengo que comer 3 tazas.

7. Carnes y
frijoles
Las carnes ayudan a los
musculos .
Yo tengo que comer 5 onzas.