4. • Resistencia:
• se define como la capacidad de soportar el estado de fatiga progresiva que
sobreviene de un trabajo de larga duración, depende directamente del sistema
cario-respiratorio, y su desarrollo depende del estado de crecimiento de dicho
sistema, en cada edad.
5. • Se establecen 3 clases de manifestación de la resistencia:
• Aeróbica
• Anaeróbica
• Especifica
6.
7. • Capacidad de moverse de u punto espacial a otro en un mínimo de tiempo.
• Cíclica:
• A cíclica:
• Depende del patrimonio hereditario del individuo.
Velocidad
8. • La flexibilidad es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse. La
magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de movimiento de todos
los músculos que componen una articulación.
• Activa
• Pasiva
• Mixta
Flexibilidad
9. • Capacidad motriz de superar una resistencia por medio dela oposición ejercida por
la tensión de la musculatura.
• Explosiva:
• Rápida:
FUERZA
10. • Potencia: capacidad de efectuar un esfuerzo máximo en un corto periodo de
tiempo
Capacidades físico-motrices intermedias
11. • Capacidad que permite producir durante el mayor tiempo posible o mediante
varias repeticiones un esfuerzo localizado
Resistencia muscular
12. • Capacidad de ejecutar movimientos de forma rápida y precisa.
• Participan la velocidad y flexibilidad.
AGILIDAD
13. • Streching: estiramiento.
• El Stretching es una disciplina cada vez más demandada en los gimnasios,
debido probablemente a la necesidad que tenemos la mayoría de nosotros, de
recuperar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones, a la vez que
corregimos vicios posturales que son la causa de muchos problemas de
espalda.
EL STRECHING MUSCULAR
14.
15. 3.2 Proyectarse y crear
• Dimensión proyectiva:
o Interacción
o Asimilación
o Adaptación
o Regulación
o Equilibración
“Crear es un proceso intelectual que tiene por resultado la producción de ideas a la vez nuevas y válidas”
17. El principio de la creatividad
Divergencia Convergencia
Aproximación imaginativa a la búsqueda de ideas Aproximación evaluativa de juicios de ideas
Este planteamiento reafirma la creación como una función intelectual que conjuga a la vez operaciones
convergentes y divergentes orientadas a la búsqueda de soluciones.
18. Sugerencias para potenciar el proceso
Animar a la
manipulación
Valorar la
creatividad
Desarrollar la
sensitividad
Crítica
constructiva
Desarrollar
atmósfera
creativa
Tolerancia
frente a
nuevas ideas
Ideas
imprevisibles
Dispersar la
influencia
20. El momento de la expresión
• Es el resultado “visible” de la actividad consciente que conjuga el mundo
interior con el exterior. Por medio de:
• El cuerpo
• El espacio
• El lenguaje
• Las artes
21. El juego colectivo
• “El motivo de los primeros juegos sociales parece ser el efecto del placer que produce
coordinarse con otros sujetos en una estructura abierta. En muy pocos años las
construcciones colectivas de estas distintas formas de juego permitirán al niño establecer los
limites de la cooperación en un determinado momento, en un espacio concreto y con un
determinado compañero de juego”.
Linaza y Maldonado
22. Del juego al deporte
• No es un juego infantil
• Es condicionado (institucionalizado)
• Sustituye la actividad espontanea del niño
23. Juegos motores
• Fuerza creadora ante las situaciones
• Progreso hacía lo más difícil
• Concentración y esfuerzo
• Repetición para el progreso
• Crear el ambiente adecuado
• Provocar el azar
• Rapidez en la formación de las relaciones
26. Habilidades fundamentales
• Patrones de movimientos que introducen al trabajo
• Locomotrices: Desplazamiento en el espacio
• Manipulativas: Imprimir o recibir fuerza de los objetos
• Estabilidad: Superación de la fuerza de gravedad
27. Habilidades específicas
• La diversidad de especialidades deportivas genera numerosas combinaciones
de esas tres categorías de habilidades fundamentales, aunque en diferentes
proporciones, según las exigencias espacios-temporales.