Unidad 3 proyecto final

2. Es importante tener una vida
saludable.
1. La salud en total
2. Las adicciones
3. La salud mental y emocional
4. La salud dental

3. Pueda hacer muchas cosas para
mantener buena salud.
› Mantenga una dieta saludable.
› Haga exjercicio todos los dias.
› Hagese un examen físico annual.

4.  Tiene una dieta diario y seguirla.
 Come muchas frutas y vegetales.
 Bebe mucho agua y fluido para quedarse hidrato.
 Come pan de trigo entero por los granos integrales.
 Visita la nutricionista para guía.

5.  Haz ejercicio una vez al día
 Corre por salud del corazón.
 Levanta pesos obtener un músculo fuerte.
 Mantiene un peso saludable con ejercicio.

6.  Llama su medico hacer una consulta por un examen físico
cada año.
 Obtiene las vacunas y sé seguro de la enfermedad.
 Hagase examenes para detectar el SIDA, el virus de la
inmunodeficiencia humana, y la diabetes.

7. Pueda hacer muchas cosas evite
las adicciones.
› No fume y no tome bebidas
alcohólicas.
› No abuse las drogas.
› Busque el tratamiento para las
adicciones.

8.  No debe de fumar porque le puede dar el cáncer
del pulmón.
 No tome bebidas alcohólicas porque le puede dar
problemas del higado.
 Junta la campaña antitabaco.

9.  No se adicte a las drogas, especialmente las
drogas recetadas.
 No se vuelca dependiente en las drogas.
 No se vuelva en un abusador de drogas, es muy
malo.

10.  Se destuye su vida y la de su familia con las
drogas y eso no es bueno.
 Haz la intervención en su vida.
 Habla a una terapeuta sobre su adicciones.
 Pare de usar las drogas lo antes posible.

11. Mantenga una mente saludable y
buena salud emocional.
› No sea deprimido.
› Reporte cualquier abuso.
› Obtenga el tratmiento.

12.  Sé contento con su vida.
 Coloca las metas en su vida.
 Se queda involucrado y también toma la
responsabilidad de su vida.
 Trata tener la diversión y se divierte.

13.  Habla con una tabajador a social.
 Discute cualqueir abuso en su vida de su
familia o nadie más.
 Esté satisfecho con su vida.

14.  Hable con la neuróloga si deprimido en su vida.
 Visita con la psiquiatra o la psicólogo si estás triste,
confundido, asustado, o haces la tensión en su
vida.
 Toma un calmante por el tratamiento si es
necesario.

15. Tome ciudado de su boca y
su dientes.
› Coma saludable comida.
› Cuide sus dientes.
› Haga una consulta con la dentista y
el odontólogo.

16.  No comas una dieta completa de demasiada
azúcar.
 No comas la comida con los ácidos.
 Mantiene una dieta de la comida que no cause la
placa dental.

17.  Se cepilla sus dientes dos o tres veces al día con la
pasta de dientes que tenga el fluoruro.
 Se limpia los dientes con el hilo dental y ten las
encías saludable. Usa el hilo dental diariamente
para limpiar las encías y pare prevenir una
infección.
 Cuida diariamente de sus dientes, es muy
importante.

18.  Haz la consulta una vez al año con el odontólogo y dentista.
 Es importante tener una boca saludable porque una boca
saludable es una parte del cuerpo que no fácil a repare.
 Consigue el tratamiento de canales o blanquear sus dientes
si es necesario.