El documento habla sobre varios temas relacionados con la salud, incluyendo la importancia de comer frutas y verduras, hacer ejercicio regularmente y evitar la comida chatarra para mantenerse saludable. También recomienda tomar vitaminas para prevenir enfermedades, abrigarse bien cuando hace frío, y lavarse las manos con frecuencia. Además, advierte sobre los peligros de las drogas y otras adicciones como los videojuegos, y la importancia de pedir ayuda si se padece de alguna adicción.
2. La Salud en Total
Para que usted se maintenga saludable usted necesita comer muchas
verduras y frutas.
Otra cosa que usted puede hace para estar saludable es hacer erjecicio
todo los dia, por lo menos trenta minutos.
Para quedarse saludable usted no debe comer mucha comida chatarra.
3. Enfermedades
Para que usted no se enferme usted puede tomar pastillas de vitaminas
para que te ayude el cuerpo.
Cuando haga frio afuera no se le olvide ponerse un abrigo y unos
pantalones largos para que no se enferme.
Para que usted no contracte germenes asegúrese de lavarse las manos
cada ves que usted termine de usar el baño y antes de comer .
4. Adicciones
Para estar seguro que nuncha estes adicto a las drogas nucha las trates
porque tu no sabes como responda tu cuerpo a las drogas.
Drogas no son las unicas cocas que usted pueda tiener adiccion al.
Crealo o no pero un humano puede hacer adicto a lo que sea. Alguien
puede ser adicto a jugando video juegos, otra persona puede ser adicto
a la comida ay muchas posibilidades.
Si eres adicto a algo tu le puedes pedir ayuda a tu familia o a un
professional.
5. La Salud Mental y Emotional
Para tener una buien salud mental y emotional tu tienes que tener alto
autoestima por tu mismo.
Para estar saludable emotional tu tienes que hacer cosas que te haga
feliz. To debes que estar triste, enojado o fustrado.
Si estas tienes problemas con tu salud mental o emotional tu puedes ir a
ver un psicologo o un neurologo.
6. Salud Dental
Es muy importante que tu te cuides tus dientes.
Cepillese usted los dientes, dos veses cada dia.
Despues que termines de cepillarte los dientes tu necesitas usar hilo
dental o si no todavia vas a tener mugre entre los dientes.
