Este documento describe los beneficios de la actividad física para la salud. Explica que la actividad física incluye cualquier movimiento del cuerpo que requiere energía, como caminar, bailar o practicar deportes. Luego detalla algunos de los beneficios de realizar actividad física regular, como mejorar el bienestar físico y mental. El objetivo general es apreciar la importancia de la actividad física para el bienestar.

1. 04/05/2016U.D.C.A JONATHAN HERNANDEZ PARRA
Actividad física para la salud
.
Universidad de ciencias aplicadas y ambientales
Jonathan Eduardo
Hernández Parra

2. • Introducción
• Objetivos general
• Objetiva específicos
• Que es la actividad física
• Beneficios de la actividad física
• Bibliografía
04/05/2016U.D.C.A JONATHAN HERNANDEZ PARRA
Tabla de contenido

3. • La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a
los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar,
correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín
son unos pocos ejemplos de actividad física.
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Introducción
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4. • El ejercicio es un tipo de actividad física que es planificado y estructurado.
Levantar pesas, tomar una clase de aeróbicos y practicar un deporte de
equipo son ejemplos de ejercicio.
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Objetivos general
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5. • Apreciar la actividad física para el bienestar.
• Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento, de forma estética
y creativa.
• Realizar actividades en el medio natural de forma creativa y responsable.
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Objetiva específicos
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6. Actividad fisica
movimiento
bienestar
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7. • Video
04/05/2016
U.D.C.A JONATHAN HERNANDEZ PARRA
¿QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA?
https://www.youtube.com/watch?v=SHMHwTEWkXM
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Audio
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9. 04/05/2016U.D.C.A JONATHAN HERNANDEZ PARRA
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Inicio

10. • http://es.slideshare.net/elmaestrojuan/objetivos-de-
educacion-fisica-presentation?next_slideshow=1
• http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-
topics/temas/phys
• http://ainoaentrenadorapersonal.com/2015/05/15/activi
dad-fisica-sedentarismo-y-politica/
• https://www.youtube.com/watch?v=SHMHwTEWkXM
• http://uncuerpofeliz.com/actividad-fisica-en-la-infancia/
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Bibliografia
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