La bioenergética es una terapia psico-corporal fundada por Alexander Lowen en 1953 que integra técnicas de danza y gimnasia. Estas técnicas promueven la salud física, mental y emocional al mejorar la postura, flexibilidad, respiración y estado de ánimo. La danza y gimnasia bioenergética usan la música y movimiento para activar los centros glandulares y fomentar la autoestima. La terapia bioenergética también puede aplicarse en educación física para des

1. I CONGRESO IBEROAMERICANO DE
EDUCACIÓN FÍSICA
“Actividad Física y Desarrollo Humano”
Tema: terapias integrales, alternativas y complementarias
Danza y Gimnasia Bioenergética
Expositora Sara Ballón Álvarez, Sara Sara / Terapeuta comunicadora

2. La educación física es un medio para la formación,
el deporte un medio para la aplicación y
una terapia física es un tratamiento para la salud.

3. Antecedentes
• La BIOENERGETICA es una terapia psico-corporal que se encuadra
dentro de las terapias humanistas.
• Esta terapia es aplicable en la educación y en la salud.
• En 1953 Dr. Alexander Lowen (USA 1910-2008 ) fundó
el Análisis Bioenergético a partir de las bases teóricas
de Wilhelm Reich (1897-1957), discípulo de Freud y
primer psicoanalista que introdujo el estudio del
cuerpo en su trabajo. En 1956 funda oficialmente el
Instituto Internacional de Análisis Bioenergético (IIBA)
de Nueva York para garantizar la formación de
Psicoterapeutas Analistas Bioenergéticos.

4. Terapia
• Tratamiento
• Conjunto de medios para la
curación o el alivio de síntomas o
enfermedades
• Parte de la medicina que enseña
los preceptos y remedios para
curar

5. Bioenergética = Energía Vital
Terapia integral, alternativa y complementaria
su práctica nos entrena a:
• Reconocer y canalizar nuestras energías
• Recobrar y mejorar nuestra postura
• Flexibilizar y oxigenar el cuerpo
• Despejar la mente
• Promover la renovación celular
• Armonizar nuestros estados de ánimo
• Adquirir un estilo de vida activo y saludable

6. Danza y gimnasia bioenergética
• Es una terapia plena en motivación, desarrollada lúdicamente, donde
técnicas de respiración consciente son aprendidas y practicadas de la mano
con visualizaciones sencillas y naturales.
• Esta terapia trabaja activando directa e indirectamente los principales
centros glandulares del cuerpo.
• Incluye diversos ritmos y géneros musicales para despertar los ritmos
internos, mejorar la actitud y expresión corporal, favoreciendo así la
autoestima, la salud mental, física y emocional del practicante.

7. Danza y Gimnasia Bioenergética
educación física y desarrollo humano
Taller Práctico de Danza y Gimnasia Bioenergética. II Congreso Internacional de
Educación Física, Deporte, Salud, Turismo y Danza. Organizado por EFIDER PERU 2009

8. «…la emoción es un movimiento. Sabemos que para moverse es
necesario disponer de energía y la energía crea el movimiento,
esa es la naturaleza de la energía…»
Alexander Lowen creador del Análisis Bioenergético.
«…la mística del movimiento, es la transformación colectiva…»
Rolando Toro creador de la Biodanza.

9. Reconocer, despertar, desarrollar y
mejorar las capacidades personales y
grupales encontrando balance,
armonización y activación de los
recursos internos y externos de una
forma integral.

10. La OMS, considera los estilos de vida saludables y la
promoción de la salud en la vida cotidiana, centros de
enseñanza, trabajo y recreo.
• Resalta la importancia de cuidarse a uno mismo y a los demás, con
capacidad de tomar decisiones y de controlar su vida propia.
• Promueve que la sociedad brinde la posibilidad de gozar de un buen
estado de salud para todos.
• Impulsa la salud y la educación física: mediante la práctica de la
actividad física durante toda la vida.
• Fomenta la salud y bienestar de los estudiantes para la prevención y
reducción de los problemas de salud del futuro.

11. Psicomatización
Nuestro cuerpo tiene
memoria
Todo lo que nos sucede en la
vida se graba en el cuerpo,
influye y constituye nuestra
manera de ser y comportarnos
tanto en lo físico como en lo
psicológico.
Psicosomático, ca. (De psico- y somático). RAE . Adj. Psicol. Que afecta a la psique o que implica una acción
de la psique sobre el cuerpo o al contrario.

12. A nivel inconsciente pensamientos y sentimientos están
condicionados por factores energéticos.
La cantidad de energía que dispongamos y el modo en
que utilicemos esta, determinará nuestra forma de
responder a las situaciones de la vida.

13. Terapia bioenergética aplicada en la
educación física
• Entrenamiento
• Disciplina
• Trabajo personal
• Trabajo grupal
• Conciencia del plano físico
• Plano mental, visualizaciones, atención y enfoque
• Plano emocional, sentimientos y expresión corporal

14. Terapia bioenergética para el desarrollo
humano
• Integración
• Interacción
• Desarrollo de competencias
• Meditación
• Ejercicios y dinámicas anti estrés

15. Recicladores de energía
• Bostezo
• Suspiro
• Estirarse por las mañanas

16. Generadores
de energía
• Movimiento
• Respiración
• Pensamiento
• Alimento
• Naturaleza
Fuentes externas Fuentes internas
• Ambiente
• Sonido
• Aroma
• Textura
• Sabore
• Meditación
• Respiración
• Visualización
• Pensamiento
• Emoción
Danzaterapia bioenergética

17. Danzaterapia bioenergética
Movimiento, ritmo y salud
• Velocidad e intensidad
• Gestos y expresividad
• Repeticiones y cadencias
• Biorritmos naturales

18. La importancia de la voz en bioenergética
• La voz expresa, conecta y comunica.
• 10% de los conflictos se deben a diferencia de opiniones y el 90 % por un
tono de voz equivocado.
• Para que la voz comunique ideas y sentimientos efectivamente, se requiere
de fluidez, pronunciación, tono, entonación, ritmo e intención.
VS

19. :
El docente
debe ser
El docente
debe contar con
• Expresivo
• Comunicador
• Motivador
• Amable
• Gentil
• Seguro
• Vital
• Asequible
• Flexible
• Presente
• Conocimiento
• Técnica
• Didáctica
• Sentido resiliente
• Capacidad orientadora

21. Danza y Gimnasia Bioenergética
Tu salud está en tus manos
Sara Ballón Álvarez; Consultora en RRPP y terapias
comunicacionales. Directora ejecutiva de la marca Sara Sara
Terapeuta bioenergética. Coach motivacional. Promueve y difunde
salud preventiva, responsabilidad social y resiliencia.
https://sarasaraperu.wordpress.com/ Cel. 51 999334662