El documento resume varios deportes populares y sus beneficios. Algunos de los deportes mencionados son el fútbol, considerado el deporte de equipo más popular del mundo debido a que puede ser jugado por casi cualquier persona; el baloncesto, que ayuda a desarrollar todo el cuerpo y la mente; y la natación, que ofrece actividad sin impacto y desarrollo aeróbico al implicar todos los grupos musculares.

1. EL DEPORTE

2. FÚTBOL.Es generalmente considerado el deporte de equipo más popular del
mundo. Jugado en prácticamente todos los países, el éxito del deporte se
debe al hecho de que puede ser jugado por niños, niñas, hombres y
mujeres de casi cualquier formación y habilidad física. El fútbol requiere
poco en referencia al equipo especializado y está organizado usando
reglas simples, intuitivas.

3. BASKETBALL.El baloncesto es el segundo deporte más completo después de la
natación. Te ayuda a desarrollar todas las partes de tu cuerpo, además de
la mente. Por supuesto que ayuda para el crecimiento si te apoyas en una
buena alimentación.

4. BÉISBOL
Es un deporte que data de hace muchos años, se dice que de siglos, es
un deporte de los más antiguos, también uno de los más populares en
los Estados Unidos y parte del mundo, considerado como el deporte
nacional, también en Venezuela, es el deporte de mayor aceptación
popular.

5. VOLLEYBALL.El vóley es uno de los deportes más completos que existen, razón por la
cual, sus beneficios son bastante generosos. Hace bastante bien en la
solución de problemas de postura en general, actuando en la parte
superior e inferior del tronco.

6. NATACIÓN.La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la
actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la
implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta
seguridad y su facilidad facilita su práctica a personas que por distintos
motivos no pueden practicar otros deportes.

7. TENIS.No es nada sorprendente que científicos y doctores de todo el mundo vean
al tenis como una de las actividades más saludables en las que puede uno
participar. Hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos
beneficios en cuestión de salud y otros que pueden ofrecer beneficios
psicológicos y madurez emocional. Pero ningún deporte ha sido aplaudido
tanto como el tenis por ofrecer grandes beneficios en todas estas áreas.

8. ATLETISMO.El atletismo es una actividad física integrada por acciones naturales como
la carrera, el salto y el lanzamiento. Históricamente se remonta a la
antigüedad clásica. En los Juegos Olímpicos modernos constituye el
elemento más importante.

9. GOLF.Más allá de las habilidades personales y de los resultados deportivos, la
práctica del golf es altamente recomendable por sus beneficios
cardiovasculares, especialmente para personas mayores de 40 años que
no acostumbran realizar demasiado ejercicio físico.