2. LOS ALIMENTOS
HAY DIFERENTES
TIPOS DE
ALIMENTOS
¡AHORA VERÁS!

3. CARNES

4. PESCADOS

5. HUEVOS

6. VERDURAS Y HORTALIZAS

7. LEGUMBRES
• Las legumbres son semillas
GARBANZOS LENTEJAS
JUDÍAS

8. CEREALES, PASTAS Y
DULCES

9. LÁCTEOS

10. ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL
CEREALES Y
SUS
DERIVADOS
VERDURAS, HORTALIZAS Y FRUTAS

11. ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
PESCADO LÁCTEOS
CARNE
HUEVOS

12. APRENDE LOS NOMBRES DE
LAS CUATRO COMIDAS DEL
DÍA
•DESAYUNO
•COMIDA
•MERIENDA
•CENA

13. Un desayuno completo
Leche
Cereales o derivados
Frutas o zumos
Algo dulce

14. UNA COMIDA SANA
• Primer plato
• Segundo plato
• Postre
¡Que no se te olvide comer un poquito de pan!

15. ¡A MERENDAR!

16. ES LA HORA DE LA CENA
• Para cenar podemos elegir entre pescado,
verduras, frutas, lácteos, cereales…
• ¡Recordad! Es importante no cenar
demasiado.

17. LEO Y APRENDO
• ¿Sabías que no todas las personas se sientan a
la mesa ni usan cubiertos para comer? En
algunos lugares comen con las manos, en
otros, utilizan palillos y se sientan en el suelo.
También hay países donde se toman
alimentos que nosotros no comemos, como
por ejemplo: ¡saltamontes asados!

18. Lo que tengo que saber
• Existen diferentes tipos de alimentos: carnes,
pescados, lácteos, cereales, pastas…
• Algunos alimentos proceden de los animales, los
llamamos de origen animal y son: carnes,
pescados, huevos y lácteos.
• Otros alimentos vienen de las plantas, son los
llamados de origen vegetal y son: verduras y
hortalizas, legumbres, cereales y frutas.
• Hacemos 4 comidas principales: desayuno,
comida, merienda y cena.
• Comer de todo nos ayuda a estar sanos.