LA ALIMENTACION

1. LOS ALIMENTOS
y NUESTRA
SALUD

2. ¿Qué tipo de alimentos
nos podemos encontrar?
ALIMENTOS
NATURALES
ALIMENTOS
ELABORADOS

3. Los alimentos que se obtienende la naturaleza, son
alimentosnaturales. Seobtienende la
agricultura, la ganadería y la pesca.
Su origen puede
ser:

4. ANIMAL
O …

5. VEGETAL

6. ¿Cuál es el origen de estos
alimentos naturales?

7. ¡¡¡RECORDAD!!!
LOS ALIMENTOS NATURALES
SON DE ORIGEN ANIMAL o DE
ORIGEN VEGETAL

8. Los alimentos elaborados
Los alimentos que se preparan en
fábricas a partir de los alimentos
naturales se llaman alimentos
elaborados.

9. Los alimentoselaborados
- Duran más tiempoquelos alimentos naturales.
- Llevan una etiqueta en la quefiguran los
ingredientesyla fecha de caducidad.

10. LOS ALIMENTOS ELABORADOS SE
PREPARAN CON ALIMENTOS
NATURALES.
NO SE DEBEN CONSUMIR DESPUÉS DE
LA FECHA DE CADUCIDAD
¡¡¡RECORDAD!!!

12. Recordáis: ¿Cuántos
grupos diferentes de
alimentos existen?

13. ¿De qué grupos son de los que debemos comer más?
1
azúcar
3
2
4
5 y6

14. Grupo 1: Cereales, pan, pasta,
patatas y azúcar
Tienenhidratosde carbono,
que nosaportanenergía.

15. Grupo 2: Leche, yogur y quesos.
Tienen proteínasque nosayudan a crecer, y calcioque
fortalecenuestros huesos.

16. Grupo 3:Aceite, mantequilla y
tocino.
Tienengrasasque nos aportan energía

17. Grupo 4: Carne, pescado, huevos y
legumbres.
Tienen proteínasque nosayudan a crecer

18. Grupo 5: Verduras.
Tienenvitaminas, que
nos ayudan a estar sanos.

19. Grupo 6: Frutas.
Tienenvitaminas, que
nos ayudan a estar sanos..

20. CALCIO

21. ¡¡¡RECORDAD !!!
ALGUNOS ALIMENTOS NOS DAN
ENERGÍA, OTROS NOS AYUDAN A
CRECER Y OTROS NOS AYUDAN A
ESTAR SANOS.
¿ES IMPORTANTE TENER UNA
ALIMENTACIÓN VARIADA?

22. ¿Te alimentas
de forma saludable?

24. Una alimentación saludable es la quenos ayuda a
estar sanos
Nosotros estamos sanos, cuando nuestro cuerpo funcionabien.
Cuandoel cuerpo no funcionabien, la persona estáenferma.
¿Qué síntomastenemoscuando
estamos enfermos?

25. Tos Mocos
Fiebre
Ganas de vomitar
Dolordecabeza
No tenemos ganas de hacer nada

26. ¡¡RECORDAD!!
• ES NECESARIO ACUDIR AL MÉDICO CUANDO SE ESTÁ
ENFERMO, ¿cómo se llama el médico de los niños?.
• SÓLO SE DEBEN TOMAR MEDICAMENTOS QUE HAYA
RECETADO EL MÉDICO.
“ ES MEJOR PREVENIRQUE CURAR”

27. Para prevenir enfermedades,es importante, tener
unos hábitos devida saludables:
1. Antes de comer o tocar alimentos tenemos que …
Lavarnos las manos
2. Todos los días debemos dormir más o menos …
10 horas
3. Después de cada comida tenemos que …
… cepillarnos los dientes
4. Para estar fuertes y ágiles es importante …
… hacer ejercicio a menudo.

28. ¡¡RECORDAD!!
CUIDAMOS NUESTRA SALUD
CUIDADOS MÉDICOS(VACUNAS)
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
HÁBITOS SALUDABLES
ASEO
EJERCICIO
DESCANSO