Este documento presenta las ideas principales de un taller sobre crecimiento personal. Aborda temas como la interpretación subjetiva de la realidad, la necesidad de cuestionar creencias limitantes, el poder destructivo o constructivo de las palabras, y la importancia de vivir el presente sin juicios ni arrepentimientos haciendo lo máximo posible cada día. Propone romper acuerdos mentales dañinos mediante el perdón y la no victimización para aprovechar mejor el tiempo de vida.

1. CURSO TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL
CLE PSICOLOGOS

2.  ¿Las Estrellan brillan?
 LA MATERIA ES UN ESPEJO, TODO ES UN ESPEJO QUE REFLEJA LUZ
 Hay un humo entre el espejo y el reflejo, ese Humo es la interpretación de las
imágenes de luz de cada uno.
 Es fácil vivir con los ojos cerrados interpretando mal todo lo que se ve. John
Lennon

3.  Cierren los ojos les daré 3 objetos y me dirán que creen que es.

4.  Tan pronto como estamos de acuerdo en algo, nos lo creemos y a eso le llamamos
FE.
 Es creer INCONDICIONALMENTE EN ALGO
 Nos enseñaron todo lo que somos y lo que nos rodea.
 El MIEDO nos hizo que finjamos lo que no somos porque de lo contrario seríamos
RECHAZADOS

5.  Pagamos y cobramos muchas veces por la misma ofensa.
 Justicia es pagar 1 sola vez.
 La humanidad busca VERDAD, JUSTICIA Y BELLEZA
 Nos rodea la verdad pero no queremos verla por los acuerdos que tenemos cada
uno.

6.  Toda nuestra mente es una bruma que los Toltecas llamaron MITOTE.
 Miles de voces en nuestra cabeza que hablan al mismo tiempo y hacen que no nos
entendamos ni entendamos a alguna voz.
 Creamos una imagen de perfección que no es real, y luego nos castigamos por no
ser lo irreal. Y nos rechazamos y juzgamos porque no somos la imagen de
perfección que nosotros mismos nos hicimos.

7.  Toleramos lo mismo que nos maltratamos a nosotros mismos.
 Cuanto más autoestima menos nos maltratamos y permitimos que nos maltraten.
 ¿QUIÉN ERES?
 El resultado del acuerdo que hiciste de quien eres, que sientes, que crees y como
debes comportarte.
 Hay muchos acuerdos que nos hacen sufrir.
 Invertimos mucha energía en crear acuerdos y después en mantener esos
acuerdos.

8.  Hay 4 acuerdos que nos van a ayudar a romper esos acuerdos iniciales dañinos.
1er acuerdo
SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS
 Hay un poder para crear o destruir y está en las palabras.
 Tu intención se pone de manifiesto a través de la palabras
 La mente es un campo fértil. Las semillas son opiniones, ideas conceptos. Tú plantas
una idea, pensamiento o sentimiento y éste crece.
 Las palabras entran en la mente y cambian las creencias para bien o para mal.

9.  La mitad del salón va a recibir una instrucción
 La otra mitad del salón otra instrucción
 El elegido saldrá del salón y al regresar se dirigirá a cada grupo con un mensaje.

10.  Todo lo que sientas, creas, digas o hagas que vaya contra ti u otro, es el pecado.
 Dentro de los peores errores y mas dañinos está EL CHISME.
NO SOLO ES LO QUE DECIMOS A LOS OTROS, ES QUE NOS DECIMOS A
NOSOTROS MISMOS, DE NUESTRA APARIENCIA, LOGROS, VIDA….
Utiliza tus palabras para crear, compartir, alentar…

11.  ¿ Quién quiere este regalo?
 ¿Qué estás dispuesto a hacer para tenerlo?

12.  Nos sentimos responsables de TODO, YO, YO, YO Y SIEMPRE YO
 Tomarse las cosas personalmente nos hace presa de todos, porque nos sentimos
OFENDIDOS, así que reaccionamos defendiéndonos, con nuestras creencias y
generando un conflicto.
 Tenemos la necesidad de tener la razón.
 PERO SOMOS ANGELES O DEMONIOS, según la emoción o necesidad del otro.
 Si nos dicen WOW ERES MARAVILLOSO, O WOW ERES UN ASCO, es SU
opinión, y su opinión esta basada en su realidad, sus miedos. Si lo creemos lo
hacemos nuestro y nos vemos ofendidos.

13.  Lo que le duele al otro o a nosotros no es lo que decimos o nos dicen, sino las
heridad que nos tocan que no sanaron.
 Cuando realmente vemos a los demas tal cual son sin tomarlo personal lo que dice
no nos dañará, aunque te mientan, no importa, te mienten porque tienen miedo.

14.  Verán un objeto que esta moldeado y lo primero que harán será interpretar que es.
 Lo que ustedes crean que es, lo van a moldear de tal forma que lo hagan mejor que
yo para que sea mas reconocible.

15.  Creemos que lo que suponemos es una verdad absoluta, nos lo tomamos personal y
después lo culpamos y reaccionamos enviándole veneno emocional.
 Si no nos lee la mente porque se supone nos conoce, nos sentimos heridos y
decimos ”deberias haberlo sabido”
 Si nos dice, suponemos, si no nos dice, también suponemos.
 SUPONER REMPLAZA LA COMUNICACIÓN
 EJERCICIO.
 Son las 3 am, no ha llegado tu pareja a casa, que motivo crees que sea por el cual
no llega si fueras quien espera.
 El chico que finge ser lava coches e invita a una chica guapa a salir.

16.  Hacemos todo tipo de suposiciones porque NO TENEMOS EL VALOR DE
PREGUNTAR.
 Si queremos cambiar a alguien es porque en realidad no nos gusta.
 Es mejor estar con la persona, trabajo y vida que asi como es, puedo aceptar.
 Si no comprendes algo PREGUNTA!!!!
 Todo el mundo tiene derecho a responder si o no, pero tu también tienes el derecho
a preguntar.

17.  Esta vivos significa que las cosas cambian, en ocasiones lo maximo que puedo
hacer tendrá gran calidad y en otras no es tan bueno.
 ¿De qué depende?
 Salud, cansancio, ánimo, emociones
 Excederse y hacer mas de lo que puedes desgasta, y hacer menos de lo que puedes
genera culpa, frustración, juicio

18.  Si medito 4 horas diarias ¿cuánto tardo en alcanzar la iluminación?
 FORREST GUMP: Hombre sin grandes ideas pero actuaba, hacia lo máximo que
podía, no imponía a nadie.
 La mejor manera de honrar la vida es hacer lo máximo que puedas.
 No disfrutar lo que sucede aquí y ahora es vivien el pasado, vivir a medias, esto
conduce a la autocompasión, sufrimiento y lágrimas.
 NO ESPERES SER PERFECTO, PERO SI ASPIRA A REALIZAR LO MÁXIMO
QUE PUEDAS

19.  Honremos nuestro cuerpo, disfrutándolo, amándolo, alimentándolo, limpiándolo,
sanándolo, ejercitándolo.

20.  1er paso LA CONSCIENCIA
 2ndo paso LA TRANSFORMACIÓN
 3er paso EL INTENTO
 Enfrentemos el miedo
 Dejemos de alimentar al parásito que genera miedo
 Iniciación a la muerte

21.  No esperes romper de la noche a la mañana esos acuerdos, ya que están
respaldados por tu conducta diaria.
 Pero si puedes enfrentarlos y realizar nuevas conductas.
 Vamos por la vida con heridas emocionales por todo el cuerpo, que cuando nos las
tocan nos generan dolor, que hace que respondamos con rabia, odio, tristeza,
envidia, desengaño, etc
 PERDONEMOS
 No porque lo merezcan sino porque al querernos a nosotros mismos no quereos
seguir pagando por injusticias. Hagamos la promesa de no actuar contra nosotros
mismos, no maltratarnos ni física ni verbalmente, NO SEAMOS LAS VICTIMAS.

22.  Hay 2 opciones sufrir porque vamos a morir o aprovechar lo que queda de tiempo.

23.  Ejercicio de visualización.

24.  Bienvenid@ a otra oportunidad de vida.
 Cuando creemos que tenemos toda la vida por delante, damos largas y no
valoramos, pero cuando no hay mañana. Ponemos en la balanza lo realmente
importante.
 GRACIAS POR ESTE TIEMPO!!!