cuidando tu vida

1. CUIDANDO TU VIDA
http://www.cuidateplus.com/enfermedades/digestivas/diabetes.html
La diabetes es una enfermedad crónica que presentan personas por exceso
de glucosa en la sangre, va a atado ala hipertensión arterial yobesidad.
• Existen tres tipos de diabetes: Diabetes tipo 1, Diabetes tipo 2 y la
Diabetes gestacional

2.  http://www.colombiacorazon.com/Hipertension.html
 Los síntomas que se pueden presentar es dolor de
cabeza, sangrado por la nariz.
 Es mas común en personas con sobre peso, personas
de edad adulta, con antecedentes familiares.
 Una de las recomendaciones para mejorar es cambio
en el estilo de vida, ya que no se puede pero se
puede controlara

3.  http://www.colombiacorazon.com/RecetasSaludables.html
 Una de las recomendaciones es la buena alimentación
 Ya sea hipertensión arterial, niveles elevados del colesterol,
obesidad o diabetes, usted podrá elegir la receta que más se
ajuste a su necesidad y así prevenir futuras enfermedades y
controlar la que ya padece.

4.  http://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/noticia/13772/la-fructosa-se-genera-
en-el-cerebro-humano
 La fructosa es un azúcar simple que se encuentra en frutas, verduras,
azúcar de mesa y muchos alimentos procesados. El consumo excesivo de
fructosa contribuye a tener exceso de azúcar en la sangre y enfermedades
crónicas como la obesidad. El equipo de investigación de Yale había
demostrado en un estudio previo que la fructosa y otro azúcar simple, la
glucosa, ejercían efectos diferentes sobre la actividad cerebral, pero no se
sabía si la fructosa se producía en el cerebro o cruzaba desde el torrente
sanguíneo.

5. http://www.colombiacorazon.com/Tarjetanutricion.html
La mayoría de los alimentos en las tiendas de comestibles
debe llevar una etiqueta de nutrición y una lista de
ingredientes.
Se recomienda tener en cuenta : porciones, grasa,
calorías, colesterol.