UNIVERSIDAD DE BUEN VIVIR

1. AUTOCONOCIMIENTO
Integrar el buen vivir a nuestra vida implica entre otras cosas generar una buena vida
contigo mismo, otras personas y la naturaleza que te rodea. Una buena vida inicia con
un análisis de nuestro “yo” en donde puedas determinar tus fortalezas, debilidades,
principios y valores personales que te hacen diferente de los demás y que serán los
medios para definir y alcanzar tus expectativas en el presente y el futuro.
Vamos a iniciar analizando ciertos patrones de conducta positivos y negativos que son
los principales en tí.
Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas
positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy…
estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes llenar este cuadro con alguien que te
conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.
CINCO YO SOY…….POSITIVOS CINCO YO SOY ……….NEGATIVOS
YO SOY: ALEGRE YO SOY: PERFECCIONISTA
YO SOY:CONFIABLE YO SOY:IMPERTINENTE
YO SOY:SOLIDARIO YO SOY:PELION
YO SOY:SERIO YO SOY:CONFORMISTA
YO SOY:HONESTO YO SOY:PESIMISTA
Respóndete:
¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?
NEGATIVAS
¿Por qué?
Porque la mayoría de gente se fija más en las cosas negativas que positivas y te lo
hacen notar
¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que
hacemos mal?
En las cosas q hacemos mal, para que en un futro la mejoremos.
¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?
Fijarse en lo positivo porque tienes la motivación que lo hiciste bien pero no menos
importante lo negativo.

2. Observa el video “Dale la vuelta a la Tortilla”
Haz un listado de tus 5 talentos principales:
1. Disciplinado
2. Liderazgo
3. Justicia / Igualdad
4. Analítico
5. Responsabilidad