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1. Desarrollo físico y saludDesarrollo físico y salud

2. Aspectos del desarrolloAspectos del desarrollo
fisiológicofisiológico
Crecimiento y cambio
corporal
Nutrición: prevención del
sobrepeso
Desnutrición
Salud bucal

3. Crecimiento y cambio corporalCrecimiento y cambio corporal
Los niños crecen rápidamente entre los tres y
seis años de edad, pero con menor velocidad
que en la lactancia y primera infancia.
Aproximadamente a los tres años, los niños
comienzan a tomar la apariencia delgada y
atlética de la niñez. A medida que se
desarrollan los músculos abdominales, la
pancita del infante adquiere firmeza.
El tronco, brazos y piernas se vuelven más
largos. La cabeza sigue siendo relativamente
grande, pero las otras partes del cuerpo
comienzan a crecer y a adquirir proporciones
cada vez más adultas.
El crecimiento musculo esquelético
progresa, haciendo que los niños sean
más fuertes.
El cartílago se convierte en hueso a
una tasa más alta que antes y los
huesos se vuelven más duros.

4. Nutrición: prevención del sobrepesoNutrición: prevención del sobrepeso
A medida que los niños atraviesan por el periodo preescolar, sus patrones de
alimentación tienen mayor influencia del ambiente. En tanto que los niños de tres
años comen nada más hasta satisfacerse, los niños de cinco años comen más
cuando se les coloca en frente una porción más grande. Por consiguiente, una clave
para la prevención de la obesidad quizá sea asegurarse de que los preescolares de
más edad reciban porciones apropiadas

5. Nutrición: prevención del sobrepesoNutrición: prevención del sobrepeso
Para evitar el sobrepeso y prevenir los
problemas cardiacos, los niños pequeños
deberían recibir sólo cerca de 30% de sus
calorías totales de la grasa, y no más de un
tercio de las calorías grasas deberían
provenir de grasas saturadas.
Los niños con sobrepeso, en especial aquellos
con padres que también sufren sobrepeso,
tienden a convertirse en adultos obesos y el
exceso en masa corporal es una amenaza
para la salud. La segunda infancia es un buen
momento para tratar el sobrepeso, cuando la
dieta del niño aún está sometida a la influencia
o control parental.
Muy poco ejercicio y demasiada
actividad sedentaria son factores
importantes en el sobrepeso. Los
estudios encontraron que cada hora
de televisión que ven los niños
preescolares aumenta el riesgo de
sobrepeso y tener un televisor en la
habitación del niño aumenta
todavía más este riesgo.

6. Cómo alentar los hábitos más sanos de alimentación….Cómo alentar los hábitos más sanos de alimentación….
• Los padres, y no los niños, son quienes deben
elegir los horarios de comida.
• Si el niño no está en sobrepeso, permita que
decida cuánto comer. No presione al niño a dejar
limpio el plato.
• Sirva porciones adecuadas para el tamaño y edad
del niño.
• Sirva alimentos simples, fácilmente identificables.
• Sólo introduzca un nuevo alimento a la vez, junto
con comida familiar que le guste al niño. Ofrezca
una pequeña porción de los alimentos nuevos o
que desagradan al niño.
• Luego de un tiempo razonable, retire la comida y
no sirva más hasta la siguiente comida.
• Dé al niño la opción de alimentos que contengan
nutrientes similares: pan de centeno y de grano
entero, un melocotón o una manzana, yogurt o
leche.
• Sirva productos lácteos bajos en grasa o sin grasa
como fuente de proteína y calcio.
• Aproveche los gustos infantiles. Sirva los alimentos en
platos atractivos; decore con guarniciones o pequeños
juguetes; haga una fiesta de la comida.
• Tenga comidas regulares en familia. Haga de la hora
de comer un momento agradable de conversación
sobre temas interesantes, mantenga la conversación
sobre la comida al mínimo.

7. DesnutriciónDesnutrición
La subnutrición es una causa
subyacente de más de la mitad
de todas las muertes antes de
los cinco años de edad.
Debido a que los niños subnutridos por lo general viven en circunstancias de privación
extrema, los efectos específicos de la desnutrición quizá sean difíciles de determinar.
Sin embargo, en conjunto, estas privaciones pueden afectar negativamente no sólo el
crecimiento y bienestar físico, sino también el desarrollo cognitivo y psicosocial.

8. Salud bucalSalud bucal
Para los tres años de edad, ya brotaron todos
los dientes primarios, o temporales, y están en
desarrollo los dientes permanentes, que
aparecerán alrededor de los seis años.
De este modo, normalmente los padres
pueden ignorar, con cierta seguridad, el hábito
común de chuparse el dedo en niños menores
a cuatro años.
Si los niños dejan de chuparse el dedo para
esa edad, es probable que sus dientes
permanentes no sufran afectación.
Con frecuencia, el deterioro dental en
la segunda infancia se debe al
consumo excesivo de leche y jugos
endulzados durante la lactancia, junto
con una falta de cuidado dental regular.

9. Patrones y problemasPatrones y problemas
del sueñodel sueño
Alteraciones y
trastornos del sueño.
Enuresis.

10. Alteraciones y trastornos del sueñoAlteraciones y trastornos del sueño
Las alteraciones del sueño pueden ser producto de la activación
accidental del sistema de control motor del cerebro o de una
excitación incompleta del sueño profundo.
Un niño que experimenta terror en sueños
(o nocturno) parece despertar en forma
abrupta del sueño profundo y en estado de
agitación al principio de la noche. Los
terrores nocturnos ocurren con más
frecuencia entre los tres y 13 años de edad.
Los problemas persistentes de sueño pueden ser
indicación de un trastorno emocional, fisiológico o
neurológico que necesita examinarse.
Las pesadillas son comunes durante la segunda
infancia. En general, a menudo son producidas por
quedarse despierto hasta muy tarde, tener una fuerte
cena cerca del momento de ir a dormir o por el exceso
de emoción; por ejemplo, por ver un programa televisivo
demasiado estimulante, ver una película de terror.

11. Cómo ayudar a los niños a dormir….Cómo ayudar a los niños a dormir….
•Establezca una rutina regular y sin prisas al
momento de ir a la cama.
• No permita que los niños vean programas de
televisión que causen miedo o que sean ruidosos.
• Evite actividades de juego muy estimulantes y
activas antes de dormir.
• Mantenga prendida una pequeña lámpara de
noche si eso hace sentir más cómodo al niño.
• No alimente o meza a un niño a la hora de dormir.
• Permanezca tranquilo, pero no ceda a las
peticiones de contar sólo un cuento más, tomar un
vaso más de agua o hacer otro viaje al baño.
• Si está tratando de romper un hábito en el niño,
ofrezca recompensas por buen comportamiento a
la hora de dormir, como calcomanías o un gráfico o
un simple halago.

12. ENURESISENURESIS
Para la edad de tres a cinco años, la mayoría
de los niños no se orinan durante el día o la
noche; pero la enuresis nocturna, que es la
micción repetida e involuntaria durante la
noche en niños de edad suficiente para que se
espere que tengan control de esfínteres, no es
inusual.
Los niños en edad preescolar normalmente
reconocen la sensación de plenitud en la vejiga
mientras están dormidos y se despiertan para ir
al baño. Los niños que presentan enuresis no
han logrado aún esta conciencia. Menos de 1%
de los niños con enuresis tienen un trastorno
físico, aunque es posible que tengan una menor
capacidad en la vejiga.
Muchos niños que se orinan en la cama
carecen de una hormona antidiurética,
que concentra la orina durante el sueño.
Como resultado, producen más orina de la
que pueden tolerar sus vejigas.

13. Desarrollo MotorDesarrollo Motor
Habilidades motoras
gruesas y finas.
Desarrollo artístico,
Lateralidad.

14. Desarrollo MotorDesarrollo Motor
Los niños de tres a seis años logran grandes
avances en habilidades motoras
—en habilidades motoras gruesas, que
involucran a los grandes músculos, como
correr y saltar
Y en habilidades motoras finas, habilidades
de manipulación que implican coordinación
ojo-mano y de pequeños músculos, como
abotonarse y dibujar. También comienzan a
mostrar una preferencia por utilizar la mano
derecha o izquierda.

15. Habilidades motorasHabilidades motoras
gruesas y finasgruesas y finas
Los desarrollos en las áreas sensoriales y motoras de
la corteza cerebral permiten mejor coordinación entre
lo que los niños quieren hacer y lo que pueden hacer.
Sus huesos y músculos son más fuertes y su
capacidad muscular es mayor; esto los posibilita a que
corran, salten y suban más lejos, rápido y mejor.
A medida que los cuerpos de los niños cambian, y les
permiten hacer más, integran sus nuevas habilidades a
las adquiridas antes dentro de sistemas de acción,
que producen capacidades aun más complejas.
Aproximadamente a los dos años y medio de edad, los
niños comienzan a brincar.

16. Habilidades motorasHabilidades motoras
gruesas y finasgruesas y finas
Las habilidades motoras gruesas son la
base para los deportes, la danza y otras
actividades que comienzan durante la
niñez intermedia y que pueden continuar
por el resto de la vida.
Las mejorías en habilidades motoras
finas, como atarse las cintas de los
zapatos y cortar con tijeras, permiten
que los niños pequeños asuman la
responsabilidad de su cuidado personal.

17. Desarrollo ArtísticoDesarrollo Artístico
Los niños de dos años garabatean y sus garabatos no son aleatorios.
Para la edad de tres años comienza la
etapa de figuras. Ahora el niño dibuja en
seis figuras básicas: círculos, cuadrados
o rectángulos, triángulos, cruces, X y
formas extrañas.
Rápidamente, los niños avanzan a la
etapa del diseño, en la que combinan
dos figuras básicas en un patrón
abstracto más complejo. La mayoría de
los niños entran a la etapa pictórica entre
los cuatro y cinco años.

18. LateralidadLateralidad
Es la preferencia por el uso de una mano
en lugar de otra, por lo general es
evidente para los tres años de edad.
Debido a que el hemisferio izquierdo del
cerebro, que controla el lado derecho
del cuerpo, es el dominante, la mayoría
de las personas favorecen su lado
derecho.
En los individuos cuyo cerebro es
menos asimétrico, el hemisferio derecho
tiende a dominar, lo cual les hace ser
zurdos.

19. Salud y seguridadSalud y seguridad
Lesiones y muertes
accidentales.
La salud dentro de
contexto: influencias
ambientales.

20. Salud y seguridadSalud y seguridad
Debido a la extendida práctica de la inmunización, muchas de las que alguna vez
fueron las principales enfermedades de la infancia son menos comunes en los
países industrializados de Occidente. Sin embargo, en los países emergentes,
enfermedades prevenibles como la neumonía, diarrea y paludismo siguen
representando un problema fuerte.

21. Lesiones y muertes accidentalesLesiones y muertes accidentales
Debido a que, por naturaleza, los niños pequeños son arriesgados y a menudo no tienen
conciencia de los peligros, para los cuidadores es difícil protegerlos de un daño sin
sobreprotegerlos.
Aunque la mayoría de las cortadas, golpes y raspaduras se “alivian con un beso” y se
olvidan rápidamente, algunas lesiones accidentales producen daño duradero ola muerte.
La mayoría de las muertes por lesiones, en
especial entre preescolares, ocurren en el hogar —
gran parte de ellas por fuego, ahogamiento en la
tina, sofocación, envenenamiento y caídas.
Los medicamentos de uso cotidiano, como
aspirina,
acetaminofén o paracetamol, preparaciones para
resfriados y tos, e incluso vitaminas y minerales
pueden ser peligrosos para niños curiosos
pequeños, a menos que se guarden fuera de su
alcance.

22. La salud dentro de contexto: influenciasLa salud dentro de contexto: influencias
ambientalesambientales
¿Por qué algunos niños sufren más
enfermedades o lesiones que otros?
La herencia genética contribuye: algunos
niños parecen estar predispuestos a
ciertos padecimientos físicos.
Los factores ambientales representan un
papel importante.

23. La salud dentro de contexto: influenciasLa salud dentro de contexto: influencias
ambientalesambientales
Nivel socioeconómico y
raza/origen étnico.
Indigencia.
Exposición al humo del tabaco,
contaminación del aire,
pesticidas y plomo.

24. GLOSARIOGLOSARIO
Enuresis: Micción repetida en la ropa o en
cama.
Habilidades motoras gruesas: Habilidades
motoras que involucran a los grandes
músculos.
Habilidades motoras finas: Habilidades
que involucran músculos pequeños y
coordinación ojo-mano.
Sistemas de acción: Combinaciones cada
vez más complejas de habilidades motoras
que permiten un rango más amplio o
preciso de movimientos y un mayor control
del ambiente.
Lateralidad: Preferencia por el uso de una
mano en particular.