TRABAJO SOBRE EDUCACIOON FISICA SALUD,DEPORTE Y SUS BENEFICIOS

1. 7 DE ABRIL DIA
MUNDIAL DE LA SALUD
AREA: EDUCACION FISICA

2. Índice
Día mundial de la salud. Pág. 3.
Concepto. Pág. 4.
Factores determinantes de la salud. Pág. 5.
Actividad física y salud. Pág. 6.
Concepto actividad física. Pág. 7.
Beneficios de la actividad física. Pág. 8
Beneficios a nivel Psíquico y socioafectivo. Pág. 10

3. El 7 de Abril de cada año se celebra en
conmemoración del aniversario de la OMS
(Organización Mundial de la Salud) desde
1950.
Todos los años se elije un tema
relacionado con un área prioritaria de la
salud pública. El día brinda a todas las
personas la oportunidad de participar en
actividades que pueden mejorar la salud.

4. SALUD
 Concepto: Según la OMS, es un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de enfermedad o dolencia.

5. Factores determinantes de la salud
 Biológicos
 Ambientales
 Estilo de vida
 Sistema asistencial

6. Actividad física y salud
 Cada día se manifiesta más la estrecha relación
entre inactividad física y el desarrollo de ciertas
enfermedades.
 El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y
requiere por tanto realizar ejercicio de forma regular
para mantenerse funcional y evitar enfermarse.

7. ACTIVIDAD FISICA
 Es todo tipo de movimiento corporal que realiza el
ser humano durante un determinado periodo de
tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en
sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de
energía considerablemente y el metabolismo basal.

8. Beneficios de la actividad física
A nivel físico:
 Elimina grasas y previene la obesidad
 Aumenta la resistencia ante el agotamiento
 Previene enfermedades coronarias
 Mejora la amplitud respiratoria
 Disminuye la frecuencia cardíaca en reposo
 Favorece el crecimiento
 Mejora el desarrollo muscular

9.  Combate la osteoporosis
 Mejora el rendimiento físico en general
 Mejora la estructura función y estabilidad de los
ligamentos, tendones y articulaciones
 Mayor coordinación, habilidad y reacción
 Mejora la circulación
 Mejora el funcionamiento intestinal disminuye la
concentración de colesterol malo y de triglicéridos

10. A nivel psíquico:
 Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos
 Mejora los reflejos y la coordinación
 Aporta sensación de bienestar
 Elimina el estrés
 Previene el insomnio y regula el sueño
A nivel socio afectivo:
 Estimula la participación e iniciativa
 Estimula el afán de trabajo en grupo
 Canaliza la agresividad
 Favorece el autocontrol

11.  Nos enseña a aceptar y superar las derrotas
 Nos enseña a asumir responsabilidades y aceptar
las normas
 Favorece y mejora la autoestima
 Mejora la imagen corporal
 Disminuye la ansiedad y el estrés

12. ACTIVIDAD FISICA+SALUD=
MEJOR CALIDAD DE VIDA