2. Significa estar bien consigo
mismo y disfrutar de un
bienestar físico y emocional.
Tener una buena salud
siempre es importante,
ya que ello contribuye a llevar
una vida mejor y a sentirnos
más felices. Nuestro cuerpo
es sumamente importante, es el
transporte con
el que viajaremos en la vida.
¿QUÉ SIGNIFICA
CUIDAR NUESTRO
CUERPO?
3.
4. Actividades diarias para cuidar nuestrocuerpo.
Mantener una correcta
higiene corporal.
Lavar las manos antes de
las comidas y después de
manipular cualquier
objeto que pudiera estar
contaminado.
Mantener la vivienda en
condiciones higiénicas,
sobre todo cocina y
baños, donde el riesgo
de contagio es mayor.
Tener unas buenas
relaciones sociales,
capacidad de adaptación a
las circunstancias personales
y desarrollar actividades
intelectuales para prevenir
las enfermedades mentales
Realizar ejercicio físico
adecuado a las
condiciones personales
(caminar, montar en
bicicleta, nadar, bailar,
etc.).