4. INTRODUCCION
La higiene es el conjunto de
conocimientos y técnicas que aplican los
individuos para el control de los factores
que ejercen o pueden ejercer efectos
nocivos sobre su salud. La higiene
personal es el concepto básico del aseo,
de la limpieza y del cuidado del cuerpo
humano.
5. LA SALUD
Como necesidad y derecho fundamental de los
ciudadanos y ciudadanas, está ligada al ámbito
escolar, a la calidad de vida y a la productividad
económica.
Es necesario el desarrollo de hábitos de higiene
en el orden personal, social y ambiental, que
conduzcan al cuidado, mantenimiento y
prevención de la salud.
6. HIGIENE
Higiene Personal: comprende el
mantenimiento del buen estado de salud del
individuo: aseo de su cuerpo y de sus
vestidos, higiene de sus alimentos, etc.
Higiene colectiva o pública: se refiere a la
higiene de la población: salubridad del suelo,
construcción de viviendas higiénicas,
suministro de agua potable, eliminación de
residuos, inspección de los alimentos,
servicios sanitarios, etc.
Higiene social o comunitaria: infancia,
pubertad, juventud, vejez; los preceptos
profilácticos que deben observarse en las
profesiones, en las industrias y en toda clase
7. Es el conjunto de normas y
prácticas tendientes a la
satisfacción mas conveniente
de las necesidades humanas
También es el conjunto de
prácticas y comportamientos
orientados a mantener unas
condiciones de limpieza y aseo
que favorezcan la salud de las
personas.
PERSONAL
9. HIGIENE DE LA PIEL Y DEL CABELLO
La piel es la barrera que impide el paso de los
gérmenes a nuestro organismo, y a la vez contribuye a
la regulación de la temperatura corporal mediante la
producción de sudor por las glándulas sudoríparas.
El cabello debe lavarse con jabón o champú
frecuentemente. Los peines, siempre de uso personal,
se mantendrán limpios mediante el uso de soluciones
detergentes. Si se han detectado parásitos (piojos...)
será necesario el uso de lociones y champús
específico
10. HIGIENE DE LOS OJOS
Podemos destacar tres aspectos:
1.- Los defectos de refracción (miopía, hipermetropía,
astigmatismo) deben ser tratados y corregidos adecuadamente,
2.- Proteja los ojos frente a agentes físicos, químicos o
mecánicos, mediante el uso de gafas o pantallas protectoras
adecuadas al riesgo concreto. Utilice gafas de sol en ambientes
luminosos intensos.
3.- Las infecciones oculares, principalmente las conjuntivitis,
son muy contagiosas, por lo que han de tratarse de inmediato, y
todos los objetos que estén en contacto con los ojos serán de uso
personal (toallas, pañuelos...).
11. HIGIENE DEL OÍDO
Las orejas deben limpiarse diariamente para eliminar sus secreciones,
pero evitando la introducción de palillos, COTONETES, etc.
HIGIENE DEL VESTIDO Y CALZADO
No debe dificultar los movimientos normales del cuerpo.
La limpieza de la misma, y especialmente de la ropa interior, es muy
importante. Esta última será preferiblemente de fibras naturales, que
facilita la transpiración y dificulta la aparición de alergias.
El calzado debe ser cómodo y flexible, permitiendo la variación de
volumen del pie a lo largo del día y la transpiración del mismo.
Además, debe adecuarse al clima y tipo de trabajo, pues en muchos
casos se precisará un calzado especial de protección. Se mantendrá
limpio y seco, utilizando si es preciso polvos desodorantes o contra
los hongos.
12. HIGIENE DE LA BOCA
La utilización de un cepillo dental para la limpieza después de
todas las comidas es un factor imprescindible para prevenir la
aparición de infecciones en encías y caries. Los alimentos y
bebidas dejan residuos entre los dientes que, al fermentar,
favorecen la aparición de estos procesos.
Si se utilizan prótesis dentales, deben mantenerse perfectamente
limpias, pues si no los dientes naturales restantes pueden
cariarse fácilmente. Las dentaduras artificiales completas se
lavarán cuidadosamente después de cada comida para evitar
infecciones y mal olor.
Deben realizarse visitas periódicas al dentista, especialmente
antes de efectuar travesías largas.
14. HIGIENE SEXUAL
AUTOEXAMEN
El término «enfermedades de transmisión sexual» (ETS) incluye
a una serie de enfermedades de naturaleza infecciosa cuya vía
de contagio es a través de relaciones sexuales
Además de las clásicas (sífilis, gonococia, chancro blando,
linfogranuloma venéreo), se incluyen otras que han aumentado
notablemente en los últimos años, como es el herpes genital, la
hepatitis vírica y el SIDA.
15.
16. HIGIENE MENTAL
CUANDO SUSTITUIMOS LOS MALOS
PENSAMIENTOS POR UNOS MAS FELICES Y
AGRADABLES. LA HIGIENE MENTAL ES UNA
FORMA DE SALUD QUE DA PAZ Y BIENESTAR.
18. CONCLUSIÓN
Podemos entender a la higiene como el proceso que
hace que una persona cuide su salud.
La higiene es un complejo sistema de acciones más o
menos simples que cada individuo debe llevar a cabo
por su cuenta, es decir que la higiene no es una
responsabilidad del Estado o de los profesionales
(como sí lo puede ser mantener una epidemia
controlada) si no que es pura y exclusiva
responsabilidad de la persona.
Los hábitos de higiene se cultivan.
...
20. Salud: Bienestar físico,
psíquico y social del
hombre como resultado
de la equilibrada
interacción con el medio
ambiente en que se
desarrolla.
HIGIENE SOCIAL
21. VIDA SALUDABLE…
Estilo de vida saludable: Es
aquel que permite ir introduciendo
en la manera de vivir de las
personas, pautas de conducta que,
tanto de forma individual como
colectiva y de forma cotidiana,
permitan mejorar su calidad de
vida.
22. CULTURA
De acuerdo con la Declaración Universal sobre la
Diversidad Cultural de la UNESCO "la cultura
debe ser considerara como el conjunto de los
rasgos distintivos espirituales y materiales,
intelectuales y afectivos que caracterizan a una
sociedad o a un grupo social y que abarca,
además de las artes y las letras, los modos de
vida, las maneras de vivir juntos, los sistemas de
valores, las tradiciones y las creencias"
24. El buen vivir es una forma de vida en donde hay un
equilibrio entre los hombres, entre las
comunidades y, entre los seres humanos y la
naturaleza. Estas definiciones implican rebasar el
individualismo, alcanzar condiciones de igualdad,
eliminar el discrimen y la explotación; promover la paz
y el progreso de las comunidades; respetar la
naturaleza y preservar su equilibrio. El deseo de
Buen Vivir acompaña al hombre desde
siempre.
Es una forma de vida en donde hay un equilibrio entre
los hombres, entre las comunidades y, entre los seres
humanos y la naturaleza
BUEN VIVIR
25. Fortalecer la identidad individual y colectiva.
Conocer las raíces históricas y culturales.
Sentirse orgulloso de lo que somos.
Saber de dónde venimos y a dónde vamos.
Respetar la naturaleza como un ser vivo.
Ir más allá de los horizontes de la familia y proyectarse a la comunidad.
Respetar los valores.
Reconocer la diversidad para fomentar la igualdad.