2. ¿QUE SON LOS HÁBITOS?
Son todas esas acciones que realizamos de forma mecánica, porque ya
las hemos repetido un número de veces suficiente para que queden
grabadas en nuestra rutina, y por tanto no requieren que les
prestemos atención o esfuerzo para llevarlas a cabo.
Un hábito es el resultado de una acción
que repetimos frecuentemente de forma
automática.
3. La ventaja de un hábito es que se
automatiza, de tal forma que sin pensar
se ejecuta. La desventaja es que
algunos de esos hábitos incorporados en
nuestro estilo de vida, probablemente
no sean saludables y estaremos
repitiéndolos una y otra vez a pesar de
que perjudiquen nuestro bienestar. “
Un hábito poco saludable trae consecuencias negativas a tu salud física,
mental, emocional y/o social.”
4. ¿Que es la higiene?
Es la serie de hábitos relacionados con el cuidado y la
limpieza de nuestro cuerpo, permitiéndonos mantenernos
sanos a nosotros y a quienes nos rodean.
Nuestro cuerpo es una incubadora de gérmenes y
bacterias
5. Reglas de higiene diaria
Bañarse
Contamos con muchos gérmenes
El agua y el jabón ayudan a
combatir a los gérmenes y a su vez
nos da un buen olor
6. Lavarse las manos
Lavarlas las veces necesarias, ejm.
Antes de cada comida , después de
ir al baño y al terminar de jugar
Saber como lavarte las manos
11. Cuidado de
oídos ojos y
nariz
Limpiar oídos con regularidad
No tocar ojos o nariz con
manos sucias
12. Bibliografia
Encontrado en la World Wide Web el día 15 de agosto del 2022 en la url :
https://www.alfaradelpatriarca.es/wp-content/uploads/2017/12/QUE-SON-
LOS-H%C3%81BITOS.pdf
Encontrado en la World Wide Web el día 15 de agosto del 2022 en la url
https://www.youtube.com/watch?v=02q4wB31SLs
