Este documento describe la frustración como el sentimiento que surge cuando algo no sale como se esperaba, ya sea por privación, demora, impedimento u otros conflictos. Explica que las personas más inmaduras experimentan la frustración de forma más intensa porque creen que deben obtener todo lo que desean de inmediato y ven las dificultades como catástrofes. Por último, ofrece consejos para aceptar mejor la frustración como parte natural de la vida y aprender de las experiencias negativas.

3. Sentimiento de
decepción cuando
alguien espera
realizar su deseo y
se ve impedido de
hacerlo.
 Emoción que surge
cuando algo no
sale como
esperamos.


4. Por PRIVACIÓN
 Por DEMORA
 Por IMPEDIMENTO.
 Por conflicto:

› ATRACCIÓN – ATRACCIÓN
› ATRACCIÓN – EVITACIÓN
› EVITACIÓN – EVITACIÓN

5. Son más INMADUROS, porque:
Creen que tienen que obtener todo lo que
quieren y de manera inmediata.
 Creen que la vida tiene que ser siempre fácil
y cómoda.
 Creen que cualquier dificultad, demora,
fracaso, etc. es demasiado horrible para
soportarla.
 Confunden sus deseos con sus necesidades.


6. Se sienten de mal humor, ansiosos, tristes,
humillados, insatisfechos o enfadados con el
mundo que debería estar ahí para satisfacer
todos sus deseos.
 Ven las dificultades como catástrofes.
 Se sienten víctimas, se quejan continuamente
y suelen culpar a los demás.


7. 
Evitar la
SOBREPROTECCIÓN:
evitando al niño las
situaciones de
insatisfacción

El APRENDIZAJE es
necesario:
APROVECHAR LA
EXPERIENCIA NEGATIVA

9. La vida es más agradable y con menos estrés
Ven los problemas como nuevas oportunidades,
aceptan con más facilidad el dolor, el
sufrimiento, el fracaso, etc.
 No dejan que las dificultades les preocupen
demasiado.
 Liderazgo: un rasgo es la alta tolerancia a la
frustración.
 Responden adecuadamente ante los
imprevistos, y mantienen la calma en estas
situaciones es lo que permite pensar con
claridad y, por tanto, encontrar las soluciones
apropiadas.



10. 
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
Ponerse objetivos realistas evita tener desengaños.
Actitud positiva: ver el lado bueno de la vida.
Aceptar los fracasos como una forma de
aprendizaje necesario para madurar.
Ser humilde y agradecido a la vida por las cosas
buenas que nos pasan.
"Esperar lo mejor" pero siendo conscientes de que
a veces ocurrirá "lo peor".
Aceptar la vida y la gente como son.
Ser paciente y perseverante porque el éxito es el
premio a la paciencia y a la constancia.
Sentido del humor!!

11. "La vida no es dejar que pase
la tormenta. Es aprender a
bailar en la lluvia.“
(Vivian Greene)

12. 
http://orientacioncolegioalmazan.blogs
pot.com.es/2012/12/superarfrustraciones.html