SESIOMN

1. “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
SESIÓN DE BIENVENIDA – 2023
“Aprendiendo a expresar mis emociones, libero mis tensiones”
I. Datos Generales
Nivel: Secundario
Docente: Rafael CHAUCA AYALA
Tema: Mis emociones
Fecha: 13/ 03/2023
Que Buscamos: Que las y los estudiantes valoren la expresión de emociones como una forma
positiva de liberar tensiones.
II. Desarrollo de la Sesión
MOMENTOS PROCEDEMIENTO TIEMPO RECURSOS
P
R
E
S
E
N
T
A
C
I
Ó
N
El docente saluda de manera acogedora, entusiasta y
motivadora a las y los estudiantes, luego se presenta y les da
la bienvenida al nuevo aña académico 2023.
Al iniciar la sesión se colocan en la pizarra siete tarjetas
con las siguientes palabras: alegría, cólera, tristeza,
miedo, dolor, inseguridad y afecto. Se pide a las y los
estudiantes que, de manera individual, escojan tres de
esas palabras, las anoten en un papelito y lo guarden.
Se invita a formar un círculo y se da la siguiente
consigna: “Sin moverse de sus sitios y sin hablar, se debe
buscar, solamente con la mirada, a un compañero que
no esté al costado”.
Las y los estudiantes ubicarán visualmente a una pareja.
Lo importante de esta parte de la
dinámica es que puedan coordinar sin hablar, solo
mediante la mirada.
10
minutos
Participantes
Siete tarjetas
con palabras
referidas
a emociones
papelotes
plumones
D
E
S
A
R
R
O
L
L
O
Se les indica que vayan a encontrarse con su pareja para
realizar la siguiente actividad: “Sin
usar palabras, cada uno expresará a su compañera o
compañero, mediante gestos, una de
las tres emociones que eligió al principio. La o el
compañero deberá reconocer qué emoción
es la que están interpretando. Luego se invertirán los
roles en la pareja. La actividad continúa
hasta que ambos hayan expresado e identifi cado sus
tres emociones”.
Se motiva a las y los estudiantes a conversar sobre la
experiencia preguntando:
• ¿Qué les pareció?
• ¿Fue fácil o difícil expresarse sin palabras?
• ¿Fue fácil o difícil reconocer las emociones?
• ¿Por qué eligieron esas tres emociones?
• ¿Cómo se sintieron al expresar esas emociones?
25
minutos
Participantes
Anexo 1
Hoja
Lapicero
Papel

2. “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
• ¿Qué emociones les gustó más expresar?
• ¿Qué emociones les gustó más reconocer en su
compañera o compañero?
• ¿Cómo se sintieron al identifi car, o no, la emoción que
quiso expresar su compañera o
compañero?
• ¿Qué emociones les resultó desagradable identifi car?
C
I
E
R
R
E
Tomando en cuenta lo dialogado con el grupo, se refuerzan
algunas ideas centrales:
• Un abrazo, una mirada, un gesto, una sonrisa, un apretón
de manos, un movimiento de cabeza,
etc., son formas de expresar emociones y sentimientos. Es
importante aprender a reconocer
cómo se sienten los demás, no sólo mediante el lenguaje
verbal, sino también mediante el
lenguaje no verbal.
• Es importante sentirnos libres de expresar a los demás
emociones y sentimientos positivos;
compartir lo bueno nos hace sentir bien y hace sentir bien a
los demás.
• Aprendiendo a expresar positivamente emociones como la
cólera, la tristeza o el miedo, nos
liberamos de tensiones.
Se pide a las y los estudiantes que, manteniendo sus parejas,
elijan una emoción que quisieran
expresar a las demás parejas.
10
Minutos
Participantes
DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍA: Se propone a las y los estudiantes que confeccionen tarjetas
reforzadoras en las que escriban y expresen el afecto que sienten
hacia las personas de su entorno.

3. “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
Anexo 1
ALEGRÍA

4. “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
CÓLERA
TRISTEZA
MIEDO

5. “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
DOLOR
INSEGURIDAD
AFECTO

6. “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
EMOTICONES