Este documento describe sesiones que proporcionan oxígeno, energía, estiramiento y movimiento para mejorar la calidad de vida. Estas sesiones son adecuadas para personas estresadas, cansadas, deprimidas o con problemas para dormir, así como para deportistas, ejecutivos y amas de casa. Aunque no se puede detener el tiempo, estas sesiones pueden mejorar cómo se usa el tiempo al inyectar más energía en casa u oficina durante sesiones de una hora.