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Alimentación sana y equilibrada

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Este documento habla sobre una alimentación sana y equilibrada. Explica conceptos clave como la definición de salud según la OMS, qué son los alimentos y nutrientes, hábitos alimentarios y la pirámide alimentaria. También describe las consecuencias de una nutrición inadecuada como la anorexia, obesidad y bulimia. Finalmente, enfatiza la importancia de una dieta balanceada y cómo la pirámide de alimentos nos guía sobre la frecuencia de consumo de diferentes grupos de alimentos.

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Alimentación Sana y Equilibrada.
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  • 14. Pirámide de los alimentos.
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