El documento discute la importancia de un enfoque interdisciplinario para lograr un alto rendimiento deportivo. Explica que un entrenador no debe ocuparse de todos los aspectos de la preparación de un atleta, sino formar un equipo con profesionales en las áreas física, técnica, táctica, psicológica y biológica. También analiza los diferentes tipos de preparación necesarios para el desarrollo de un deportista de alto rendimiento.

1. El Taekwondo y las
Ciencias Aplicadas
Entrenador Claudio A. Aranda
Brazilian Taekwondo Team

2. 
Son muchos los entrenadores que aseguran la necesidad de un equipo
interdisciplinario para lograr una buena performance en sus atletas ¿pero
cuantos realmente tienen la seguridad en ellos mismos como para poder
delegar en manos de otros profesionales las tareas específicas de diferentes
áreas?

El error más frecuente que observamos, es el del entrenador ocupándose
de varios aspectos de la preparación de un competidor: técnico, táctico,
físico, psicológico y en muchos casos, hasta juegan a ser médicos
administrándoles a sus dirigidos diferentes fármacos.

Muchas de estas personas alegan problemas presupuestarios para poder
armar un equipo de trabajo, pero la realidad en una gran cantidad de casos,
habla del gran temor que tienen estos entrenadores a perder
protagonismo.

Cuando un entrenador asume el rol de Director Técnico formando un
equipo de trabajo, está muy lejos de perder protagonismo, pero a su vez,
está más cerca de lograr los objetivos.

3. Yury Verkhoshansky
Diferentes realidades del deporte actual

El gran aumento del nivel de los resultados deportivos.

Una mayor igualdad en las competencias entre un gran número
de atletas.

Imposibilidad de seguir incrementando la especificidad.

Imposibilidad de seguir aumentando los ya elevadísimos
volúmenes de entrenamiento.

Solución de diferentes problemas metodológicos del
entrenamiento.

4. Matveev
La preparación del deportista es un proceso multifacético que utiliza
racionalmente los factores externos que influyen sobre el logro deportivo para
modificar los factores internos que condicionan este.

Factores Internos: Se refiere puntualmente al talento natural que posee el atleta

Factores Externos: Son los medios, métodos y condiciones que influyen de manera
directa en el desarrollo de las capacidades del individuo.
Lograr modificar los factores internos podría ejemplificarse de la siguiente manera:



Un taekwondista de gran capacidad táctica, no pude lograr el triunfo por falencias
físicas.
Un taekwondista con excelente estado físico, técnico y táctico no logra la victoria por
falencias psicológicas.
Un taekwondista fuerte psicológicamente no logra la victoria por falencias técnico
tácticas.

5. Tipos de preparaciones
• Preparación Física
• Preparación Técnica
• Preparación Táctica
• Preparación Psicológica
• Preparación Biológica
• Preparación Teórica

6. Preparación Física

7. Como parte del proceso de Entrenamiento
Deportivo, la preparación física debe responder
a las necesidades de la modalidad deportiva que
se practica.

8. Preparación Técnica

9. La técnica se basa en leyes biomecánicas que
indican como debe ser realizado un gesto para
obtener el máximo rendimiento.
Cuanto mas amplio sea el arsenal técnico que
posea un competidor, más amplio será el
esquema táctico que podamos desarrollar
posteriormente.

10. Preparación Táctica

11. La táctica se define como la aplicación de la
técnica en el momento oportuno, lugar
adecuado y en la forma precisa.

12. Ángel Alonso
A la hora de plantear un entrenamiento táctico debemos tener controles de calidad de
dicha práctica que están intrínsicamente unidos a factores psicológicos: atención y
capacidad de asimilación; influyendo también su capacidad técnica y física.
El competidor que tiene la capacidad de percibir la situación táctica que se va a dar frente a
él (tanto en el esquema de ataque como de contraataque) y utiliza otra acción táctica
para anular dichas situaciones, está utilizando la estrategia o sea procesos de
pensamientos y no solo pelea por instinto, el control de la distancia es importantísimo
para nuestro deporte y para ello debemos tener buenos desplazamientos y tiempos
acertados de ataque.
Es muy importante aprender a soportar la presión durante el desarrollo del combate,
aguantando la tensión que nuestro rival ejerce, entrando casi en un estado de trance,
donde no existe más que el otro competidor hasta encontrar el instante perfecto,
donde a través de un gesto sumamente explosivo se realiza la ejecución de determinada
acción.
Todo ello debe estar reforzado con el control de la ansiedad competitiva, es decir los
niveles de tensión no deben estar ni altos ni bajos, sino en el nivel justo.

13. Preparación Psicológica

14. Susan Jackson y John Wooden
Es muy difícil que el cuerpo de su máximo
rendimiento cuando la mente no está centrada.
No permitas que lo que no puedas hacer interfiera
con lo que si puedes hacer.

15. Una frase muy común de un entrenador hacia un
atleta es: “Debes tener más confianza en ti
mismo” cuando realmente esa frase no sirve
para que el competidor se sienta más seguro.
Incluso los mejores deportistas que se sienten
muy seguros en si mismos, sacan mucho
provecho de la retroalimentación positiva, del
apoyo y del hecho de saber que hay alguien que
los respeta y confía en ellos.

16. Preparación Biológica

17. Si el trabajo se incrementa en gran medida, las
fuentes energéticas y el funcionamiento corporal
se deterioran, necesitándose un periodo de
recuperación adecuado. La preparación biológica
ayuda, entre otras funciones, a que esta
recuperación se produzca de manera adecuada y
más rapidamente, lo que permitirá entrenar antes
y consiguientemente más.

18. Elementos que la constituyen

A - Medidas higiénicas y regenerativas.

B - Alimentación.

C - Farmacología.

19. Preparación Teórica

20. Cuando la persona conoce el porque de lo que está
haciendo y como debe hacerlo, se siente más
involucrado en su propio proceso de
entrenamiento, lo cual aumenta la satisfacción
por la labor realizada, permitiendo crear un
hábito de práctica adecuado que posibilitará la
consecución de un elevado rendimiento
deportivo.

21. La información es un arma muy importante.
Muchas veces la falta de datos sobre un
oponente genera incertidumbre, lo que puede
llevar a muchos atletas a no actuar con potencia
o decisión.

22. Conclusión
No solo con buenos recursos técnicos o tácticos
se puede ganar un mundial, una copa del mundo
o un juego olímpico, hoy en día, como ya lo dijo
Verkhoshansky, los niveles aumentaron y
ubicaron a un grupo bastante grande de atletas
en un nivel muy parejo, pero a su vez, muy
distante de aquellos que aún no entendieron que
la ciencia y el taekwondo como deporte, no
pueden ir por caminos separados.

23. Muchas Gracias.
Claudio A. Aranda
claudioaranda@mastaekwondo.com