El taller de Relajación va dirigido a aquellas personas que experimentan ansiedad y estrés en su vida diaria, ofreciendo la oportunidad de aprender la técnicas para la vida diaria que nos proporcionan “un respiro”, estar disfrutando del presente aquí y ahora y en definitiva para aumentar la salud física y el bienestar emocional. A continuación transcribo un fragmento del enlace https://www.psicologosaldaia.com/la-experiencia-la-1-edicion-del-taller-relajacion/ sobre la experiencia del taller de relajación que realicé en el anterior centro donde estuve colaborando: “Ciertamente, la experiencia vivida al aportar mis conocimientos a los y las asistentes del taller de relajación realizado el pasado 22 de marzo fue muy gratificante. Todos/as mostraron interés por mi exposición y se esforzaron por poner en práctica la técnica de relajación que les expuse a través del power point. Además, según me comentaron luego a través de una evaluación de los contenidos del taller, 7 de los 8 participantes consiguieron relajarse a pesar de que nunca la habían practicado y la parte teórica les resultó muy útil.

1. I UNIDAD
RETOS Y COMPETENCIAS MÁS
DEMANDADAS
Equipo Docente

2. SESIÓN 03: AUTOEVALUACIÓN PROFESIONAL

3. VIDEO: Autoevaluación
https://www.youtube.com/watch?v=sWP2y23k2yY

4. AUTOEVALUACIÓN PROFESIONAL
La autoevaluación profesional es una
valoración que realiza la propia persona
sobre su trabajo bajo ciertos criterios y
parámetros preestablecidos. El objetivo es
que el profesional realice una reflexión y
tome conciencia de su rendimiento y su
aportación a una organización.

5. Empleabilidad
https://www.youtube.com/watch?v=DFbBoo5FtMI

6. COMPETENCIAS A CONSIDERAR
- Competencias Básicas: Son competencias
fundamentales para vivir en la sociedad y
desenvolverse en cualquier ámbito laboral.
- Competencias Generales: Competencias
comunes a varias ocupaciones que permiten a un
profesional desempeñarse en su disciplina .
- Competencias Específicas: Son aquellas propias
de una profesión están vinculados a condiciones y
áreas específicas de ejecución de una determina
disciplina.

8. EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Al finalizar la sesión, el estudiante elabora un informe
del análisis de competencias laborales más
demandadas en el Perú en función a la población
objetivo de su Plan de acción.
EQUIPO:
Esquema – Autoevaluación profesional
1. Identifica 3 competencias técnicas:
2. Identifica 3 competencias generales:
3. Identifica 3 competencias específicas:

9. CONCLUSIONES
Los estudiantes manifiestan las
conclusiones generadas en la presente
sesión.

10. Tarea:
Investigar sobre la realidad problemática del grupo de interés de su Plan de
acción.