El taller de Relajación va dirigido a aquellas personas que experimentan ansiedad y estrés en su vida diaria, ofreciendo la oportunidad de aprender la técnicas para la vida diaria que nos proporcionan “un respiro”, estar disfrutando del presente aquí y ahora y en definitiva para aumentar la salud física y el bienestar emocional. A continuación transcribo un fragmento del enlace https://www.psicologosaldaia.com/la-experiencia-la-1-edicion-del-taller-relajacion/ sobre la experiencia del taller de relajación que realicé en el anterior centro donde estuve colaborando: “Ciertamente, la experiencia vivida al aportar mis conocimientos a los y las asistentes del taller de relajación realizado el pasado 22 de marzo fue muy gratificante. Todos/as mostraron interés por mi exposición y se esforzaron por poner en práctica la técnica de relajación que les expuse a través del power point. Además, según me comentaron luego a través de una evaluación de los contenidos del taller, 7 de los 8 participantes consiguieron relajarse a pesar de que nunca la habían practicado y la parte teórica les resultó muy útil.

1. I UNIDAD
RETOS Y COMPETENCIAS MÁS
DEMANDADAS
Equipo Docente
2022

2. SESIÓN 05: DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS
LABORALES MÁS DEMANDADAS EN PERÚ

3. VIDEO: ¿Qué son las competencias profesionales?
https://www.youtube.com/watch?v=I5WeozMVvpc

4. TOMA DE DECISIONES
La toma de decisiones es el proceso
mediante el cual se realiza una elección entre
diferentes opciones o formas posibles para
resolver diferentes situaciones en la vida en
diferentes contextos: empresarial, laboral,
económico, familiar, personal, social, etc.

5. PRINCIPALES HERRAMIENTAS PARA LA TOMA DE
DECISIONES
- Análisis FODA
- Árbol de decisión
- Análisis de Pareto
- El diagrama de causa y efecto
- Tabla comparativa
- La técnica de los 5 porqué
- Workflows
- Análisis PEST

6. Análisis del problema
Identificación del
problema
Evaluación de
opciones o
alternativas
Selección de la mejor
opción
Finalmente
evaluamos el
resultado
Poner en práctica
las opción tomada

7. CREATIVIDAD
La creatividad es la capacidad que tiene el
ser humano para crear algo de otras ideas
que son nuevas e interesantes, es decir, la
capacidad para analizar y valorar nuevas
ideas, resolviendo problemas que se
presentan en el transcurso de la vida del ser
humano y los desafíos que se presentan en lo
académico y cotidiano.

8. CÓMO DESARROLLAR LA CREATIVIDAD
- Consumo Cultural
- Brainstorming
- Dormir
- Pensamiento Lateral

9. OBSERVAMOS
Municipalidad de Miraflores. (28 de diciembre de 2021). Programa
de salud mental 2021. [Archivo de Video]. Youtube.
https://www.youtube.com/watch?v=CAbQcdHeqSA
• ¿Cuál fue el objetivo de esta
estrategia?
• ¿Qué acciones específicas
plantearon?
• En función a esto ¿Qué es un
programa de salud mental?

10. ¿QUÉ ES UN PROGRAMA?
Herramienta que sirve para hacer una planificación del trabajo para así poder hacer una ejecución organizada
menciona que un programa atraviesa por un proceso ya sea para ponerlo en práctica o no, pero si ayuda a
delimitar el tiempo de los contenidos o procedimientos que logrará desarrollar objetivos específicos de cada
sesión partiendo de las necesidades y de la realidad de las personas o grupos en un determinado tiempo y
espacio.
(Riart, 2016 como se citó en Venegas Castro, 2021).
Un programa es un grupo de proyectos relacionados que se manejan coordinadamente para obtener
beneficios y control, que no se podrían obtener si se manejaran individualmente
(Projet Management Institute, 2013 como se citó en López & Castrillón, 2017).
AVANCE PLAN DE ACCIÓN:
Diagnóstico situacional del ámbito de intervención y
determinación de objetivos.

11. ¿Qué objetivos persiguen los programas de salud?
Recuperar las
habilidades y
capacidades
que han sido
dañadas.
Tratar las
enfermedades
una vez
instauradas.
Prevenir
enfermedades
Promocionar
hábitos y
estilos de
vida
saludables.
(Escobar, 2017 como se citó en Sánchez & Palacios, 2020).

12. Componentes de un programa
Naturaleza del
Programa - ¿Qué se
quiere hacer?
Origen y
Fundamentación
¿Por qué se quiere
hacer?
Objetivos,
propósitos ¿Para
qué se quiere
hacer?
Metas (objetivos
operativos) ¿Cuánto
se quiere hacer?
Ubicación ¿Dónde
se quiere hacer?
Metodología,
actividades, tareas.
¿Cómo se quiere
hacer?
Cronograma
¿Cuándo se quiere
hacer?
Destinatarios ¿A
quiénes va dirigido?
Recursos Humanos
¿Quiénes lo va a
hacer?
Recursos materiales
y financieros ¿Con
qué se va a hacer?
(Ladrón, 2018)

13. NIVELES DE
PLANIFICACIÓN
PLAN
•Determina prioridades y
criterios, cobertura de
equipamientos y
disposición de recursos, su
previsión presupuestaria y
horizonte temporal. Se
trata del nivel estratégico.
PROGRAMA
•Ordena los recursos disponibles en
torno a las acciones y objetivos que
mejor contribuyan a la consecución
de las estrategias marcadas. Señala
prioridades de intervención en ese
momento. Es el nivel táctico.
PROYECTO
•Se refiere a una intervención
concreta para hacer realidad las
acciones contempladas en el nivel
anterior (el nivel táctico). Define
resultados, procesos y recursos
disponibles y la definición de
actividades y responsabilidades.
ACTIVIDAD
•Son aquellas
actuaciones concretas
que se llevarán a
cabo para alcanzar
los objetivos de los
proyectos.
TAREA
•Son las acciones que
operacionalizan una o
varias actividades, tienen
un nivel máximo de
concreción y
especificidad.
Iglesias, M., Pagola, C., Vargas, T. y Zapata, N. (2016). Del
diseño estratégico a Planes, Programas y Proyectos.
Facultad de Periodismo y Comunicación Social UNLP.
http://sedici.unlp.edu.ar/bitstream/handle/10915/75361
ocumento_completo.pdf-
PDFA.pdf?sequence=1&isAllowed=y
(López & Castrillón, 2017)

14. DIFERENCIA ENTRE PROGRAMA, PROTOCOLO, TALLER, PROYECTO, CAMPAÑA Y PLAN
(Projet Management Institute, 2013 como se citó en López & Castrillón, 2017).
Portafolio
• Es una colección de proyectos, programas y operaciones gestionados como un grupo para alcanzar objetivos
estratégicos.
Programa
• Conjunto de acciones (proyectos, programas secundarios y actividades programadas) cuya gestión se realiza de
manera coordinada para obtener beneficios que no se obtendrían si se gestionan de forma individual.
Proyecto
• Son iniciativas temporales que son emprendidas para crear productos, servicios o resultados únicos.

15. -Describir
-Experimentar
-Establecer
-Identificar
-Diseñar
-Organizar
-Definir
-Enumerar
-Reconocer
-Relacionar
-Clasificar
-Explicar
-Indicar
-Ubicar
-Reconocer
-Reportar
-Seleccionar
-Ordenar
-Traducir
-Utilizar
-Aplicar
-Escoger
-Demostrar
-Emplear
-Ilustrar
-Interpretar
-Preparar
-Practicar
-Programar
-Solucionar
VERBOS EMPLEADOS PARA FORMULAR OBJETIVOS

16. EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Al finalizar la sesión, el estudiante presenta su informe del
diagnóstico situacional del ámbito de intervención, modelo
teórico y determinación de objetivos.

17. CONCLUSIONES
Los estudiantes manifiestan las
conclusiones generadas en la presente
sesión.

18. EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Evaluación E1: Avance del Plan de acción