1. 10 Remedios
Caseros Para La
Gripe (La
Influenza)
La influenza, también conocida como la
gripe, es una enfermedad viral infecciosa
que afecta elsistema respiratorio superior,
incluyendo los pulmones, la garganta y la
nariz. Es uno de los problemas de salud
más comunes que hay, afectando a
personas de todo el mundo.
Según los Centros para el Control y la
Prevención de Enfermedades,miles de
personas en los EE.UU. mueren cada año
a causa de complicaciones derivadas de la
gripe.
Los síntomas comunes de la gripe son una
secreción nasal, estornudos repetitivos,
dolor de garganta , congestión de los
conductos nasales, dolor de cuerpo, dolor
de cabeza,fiebre alta, tos seca,debilidad y
pérdida del apetito.
Es altamente contagiosa y se propaga
rápidamente de una persona a otra. Una
persona infectada debe permanecer lejos
de los niños pequeños y las personas
mayores que tienden a tener sistemas
inmunológicos más débiles.
Es importante comenzar el tratamiento tan
pronto como aparezcan los síntomas,
porque la gripe puede llevar a otras
complicaciones de salud como infecciones
de oído, neumonía y bronquitis. Los
medicamentos antivirales recetados
pueden aliviar los síntomas. Sin embargo,
en muchos casos,los remedios caseros
simples pueden aliviar síntomas leves a
moderados de la gripe.
Aquí están los 10 mejores remedios
caseros para la gripe
Tabla de contenido [Mostrar]
1. Miel
La miel es conocida para estimular el
sistema inmunológico y ayudar a reducir
los síntomas de la gripe común. También
tiene propiedades antibacterianas y
antimicrobianas que pueden acelerar el
proceso de curación.
Simplemente tome una cucharada
de miel con un vaso de agua varias
veces al día.
Mezcle una cucharada de miel en
una taza de agua caliente. Si lo
desea,agregue unas gotas de jugo
de limón. Esta bebida calmante
promoverá el flujo de moco y
ayudar a reducir la irritación y
picazón en la garganta. Bebe dos o
tres veces aldía.
Mezcle cantidades iguales de miel y
jugo de cebolla. Debe beber unas
cucharaditas de esta mezcla tres
veces al día, hasta que la gripe se ha
ido.
También puede combinar una
cucharadita de miel con el jugo
extraído de 10 a 15 hojas de
albahaca fresca. Tome esta vez al
día.
2. Nota: La miel no debe administrarse a
niños menores de 1 año.
2. Limón
El limón tiene propiedades
antibacterianas, antivirales, antifúngicos y
propiedades anti-inflamatorias que
trabajan juntos para debilitar el virus de la
gripe en el cuerpo, así como sus síntomas
molestos.
Exprima un limón en un vaso de
agua tibia y luego beba. Haga esto
de tres a cuatro veces aldía hasta
que desaparezcan los síntomas.
Añade el jugo de un limón pequeño
y una cucharada de cada una de
miel y ron a una taza de agua
hirviendo. Deje reposar durante
unos minutos. Bebe esta limonada
caliente dos veces al día durante
unos días.
Ponga un limón picado (tanto la
piel y la pulpa) en una taza de agua
hirviendo. Deje reposar durante
cinco minutos y luego debe inhalar
el vapor y beber esta limonada
caliente tres o cuatro veces al día
hasta que los síntomas
desaparezcan.
3. Mostaza
Las propiedades curativas de la mostaza
pueden ayudar a tratar los síntomas de la
gripe, en gran medida. Está cargada con
propiedades antimicrobianas y
antiinflamatorias que ayudan a una rápida
recuperación.
Haga una pasta con una cucharada
de mostaza en polvo, cuatro
cucharadas de harina, una clara de
huevo y un poco de agua tibia. Unte
la pasta sobre una tela de muselina
limpia y luego ponga otra tela de
muselina sobre ella. Frote un poco
de aceite de oliva en el pecho y
ponga esta cataplasma de mostaza
en él. Elimina después de unos
minutos y lava tu pecho con un
paño limpio empapado en agua
tibia. Si no causa irritación
entonces usted puede dejar actuar
durante 15 minutos. La mostaza
ayuda a destapar la nariz tapada,
mientras que el calor mejora la
circulación sanguínea y alivia la
congestión. Haga esto una vez al
día de cuatro a seis horas.
En un cubo grande, añade una
cucharada de mostaza en polvo por
cada litro de agua caliente. Remoje
sus pies en ella durante varios
minutos hasta que el agua se enfríe.
Esto llama la sangre a sus pies y
mejora la circulación, lo que ayuda
a aliviar la congestión y acelerar el
3. proceso de curación. Haga esto dos
veces al día.
4. Jengibre
El jengibre ha sido durante mucho tiempo
un remedio natural muy popular para
muchos problemas de salud, incluyendo la
gripe. Las potentes propiedades anti-
inflamatorias, así como la naturaleza del
calentamiento de jengibre ayudan a tratar
varios síntomas de la gripe. Además,
ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
para combatir los virus que causan la
gripe.
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Haga té de jengibre añadiendo
media cucharadita de jengibre
fresco rallado a una taza de agua
hirviendo y deja reposar durante
unos minutos. Añada un poco de
miel y disfruta de este té tres o
cuatro veces al día.
Combina dos cucharaditas de raíz
de jengibre rallado y corteza de
arrayán y una cucharadita de
cayena en polvo. Añade una
cucharadita de la mezcla a una taza
de agua hirviendo. Deje reposar
durante media hora y luego se
cuélelo. Beba esto varias veces al
día.
También puede rallar el jengibre
fresco y comer una pequeña
cantidad varias veces al día o añada
rodajas de jengibre a las sopas y
otros platos.
5. Ajo
El ajo puede hacer maravillas como un
remedio natural para la gripe debido a su
naturaleza antiviral, antifúngico,
antiséptico y propiedades antibacterianas.
También contiene la alicina un compuesto
estimulante inmunológico que ayuda a
aliviar diversos síntomas de la gripe.
Empieza a picar o aplastar dos o
tres dientes de ajo fresco y
coloquelo en una taza de agua
caliente. Deje reposar durante 10
minutos, cuélelo y bebe como un té.
Haga esto tres o cuatro veces al día.
También puede masticar un diente
de ajo crudo o tragar una
cucharadita de jugo de ajo con agua
varias veces aldía.
6. Vapor
El vapor es un método efectivo para
adelgazar la mucosidad, lo que facilita a
eliminar de su sistema.
5. Encienda una ducha caliente y debe
sentarse en el baño cerrado durante
unos minutos, inhale el vapor. Haga
esto varias veces al día para aliviar
la congestión.
Vierta agua hervida en un
recipiente grande. Usted puede
agregar unas gotas de aceite de
tomillo o el aceite de eucalipto al
agua para aumentar los efectos
curativos. Coloque una toalla sobre
su cabeza y respira profundamente
durante unos minutos. Haga esto
tan necesario para aliviar la
congestión.
7. La alholva
La alholva se utiliza como remedio casero
natural para la gripe, ya que tiene un fuerte
antiviral y varias otras propiedades
medicinales.
Añada una cucharada de semillas
de alholva y la mitad de un litro de
agua. Hierva hasta que se reduzca a
un tercio de su volumen original.
Cuele la solución, y luego añada
una cucharadita de jugo de jengibre
fresco y unas gotas de miel. Bebe
diariamente durante tres o cuatro
días.
Remoje una cucharadita de semillas
de alholva en un vaso de agua
durante toda la noche. Por la
mañana, debe colar las semillas y
calentar el líquido. Haga gárgaras
con ella para calmar el dolor de
garganta. Haga esto una o dos veces
al día durante algunos días.
8. La menta
La menta es otra hierba ampliamente
utilizada para combatir los síntomas de la
gripe. Está cargado de nutrientes que
ayudan al cuerpo a combatir las
infecciones. Cuenta con mentol que actúa
como expectorante, ayudando al cuerpo de
la tos con mucosidad y aliviar así la
congestión, calmando el dolor de garganta
y síntomas de la tos calmantes.
Añade una cucharada de hojas de
menta picadas a una taza de agua
caliente. Deje reposar durante 10
minutos, cuélelo y añade un poco
de miel para endulzarlo. Beba el té
mientras todavía está caliente. Bebe
6. de tres a cuatro tazas diarias para
una recuperación rápida.
También puede mezclar hojas de
menta fresca en ensaladas o sopas.
9. Sopa de Pollo
La sopa de pollo es un remedio de probada
eficacia para la gripe y muy eficaz en la
gestión de diversos síntomas. Varios
estudios han concluido que la sopa de
pollo inhibe la producción de compuestos
inflamatorios que se liberan en respuesta a
una infección viral.
Un tazón de sopa caliente de pollo
también ayuda a diluir el moco y mantiene
el cuerpo hidratado. Come un poco de
sopa de pollo casera dos veces aldía
durante los primeros tres o cuatro días
después de que aparecen los síntomas.
Para potenciar sus efectos,añade el ajo o
pimienta roja picadas a la sopa mientras lo
prepara.
Nota: Si preparar la sopa de pollo casera
no es posible, también puede probar las
sopas enlatadas.
10. Jugo de naranja
La ingesta insuficiente de agua durante la
gripe puede causar deshidratación, por lo
que es necesario beber mucho líquido.
Beber ocho a 10 vasos de agua al día,
mantendrá su cuerpo hidratado y
secreciones mucosas delgadas. Para
obtener los mejores resultados, bebe jugo
de naranja varias veces al día.
El jugo de naranja es rica en vitamina C,
que estimula el sistema inmunológico y
aumenta la producción de glóbulos
blancos para combatir infecciones y
mantener los virus a raya. Opte por zumo
de naranja natural en lugar de las
versiones empaquetadas.
La próxima vez que usted se contagia con
la gripe, pruebe uno de estos remedios
caseros. Usted seguramente se sentirá
mucho mejor más rápidamente.
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