Este documento proporciona 10 consejos para cuidar la diabetes. Estos incluyen cambiar la dieta a una diseñada por un nutriólogo, monitorear los niveles de glucosa, consumir frutas con cereales, aumentar la fibra con verduras y cereales integrales, reducir el azúcar, dormir 8 horas, beber 2 litros de agua, incluir tentempiés a medio día y hacer ejercicio 30 minutos diarios. El objetivo general es controlar los niveles de glucosa a través de una alimentación y estilo de vida sal