El documento habla sobre el riesgo cardiovascular y cómo el estilo de vida afecta este riesgo. Explica que el riesgo cardiovascular es la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Factores como la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes, el sobrepeso, el tabaquismo y la edad aumentan este riesgo. También detalla cómo el sedentarismo, la mala alimentación y la obesidad, que son parte del estilo de vida, afectan negativamente al corazón.

1. +posibilidades de aprender de forma más práctica

2. Riesgo Cardiovascular
Importancia del estilo de
vida en el Riesgo
Cardiovascular
#saludUNITEC
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3. Este webinar te interesa si:
¿Qué es el Riesgo Cardiovascular?
En este webinar aprenderás:
Como afecta el estilo de vida y los
hábitos alimenticios al aparato
cardiovascular (corazón y vasos
sanguíneos)
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4. Dr. Rafael Rangel Reyes
Puesto : Docente de Ciencia de la Salud, en las licenciaturas de
Enfermería, Nutrición y Fisioterapia.
Experiencia: Medico Cirujano y Partero, egresado de la Escuela
Superior de Medicina del Instituto Politécnico Nacional, docente
en UNITEC, impartiendo las materias de Morfología, Fisiología,
Fisiopatología, Farmacología.
Datos de contacto: rafrangelr@gmail.com
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5. ¿Qué es el riesgo cardiovascular?
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6. ¿Qué es el riesgo cardiovascular?
Probabilidad que tiene una persona de
presentar una enfermedad del corazón y/o los
vasos sanguíneos
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7. ¿Qué aumenta el riesgo cardiovascular?
Hipertensión
Arterial
Colesterol
Elevado
Diabetes
Sobrepeso y
Obesidad
Tabaquismo Edad
Herencia Estrés
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8. ¿Qué enfermedades produce?
Síndrome isquémico coronario agudo (ataque cardiaco)
Hipertensión arterial
Enfermedad cardiaca
Accidente cerebro vascular (derrame cerebral)
Ateroesclerosis
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9. ¿Qué tan frecuente es?
Problemas como el síndrome isquémico coronario agudo
ocupan los primeros lugares como causa de muerte en México
La hipertensión arterial afecta aproximadamente a 1 de cada 3
mexicanos
La diabetes mellitus es la segunda causa de muerte en México
Cerca de 18 000 000 millones de personas como sobrepeso y
obesidad
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10. ¿Cómo se afecta el corazón?
Aumento de los
requerimientos
Disminución de
la oxigenación
de los tejidos
Disminución de
nutrientes en el
tejido
Alteraciones
anatómicas
Envejecimiento
de los vasos
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11. ¿Qué es el Infarto Agudo al Miocardio?
Disminución
abrupta del flujo
sanguíneo al tejido
cardíaco
Disminución de la
capacidad de
bombear sangre
Disminución del
flujo sanguíneo
corporal
Daño orgánico
permanente (daño
cerebral)
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12. ¿Qué síntomas presenta el IAM?
Angina de pecho
Diaforesis
Taquicardia
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13. ¿Qué es la angina de pecho?
Dolor opresivo y punzante
Intenso
En forma de garra
Irradiado a cuello y brazo izquierdo
“Sensación de muerte inminente”
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15. ¿Qué hacer para evitar el riesgo
cardiovascular?
Evitar los
factores que
elevan el riesgo
Cambios al estilo
de vida
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16. ¿Qué es el estilo de vida?
Todos lo procesos sociales,
tradiciones, hábitos, conductas y
comportamientos de los
individuos para satisfacer sus
necesidades
Alimentación Actividad Física
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17. ¿Cómo afecta el estilo de vida al
Corazón?
Sedentarismo
Mala
alimentación
Obesidad
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18. ¿Qué es el sedentarismo?
Falta de ejercicio físico regular
Menos de 30 minutos diarios de ejercicio
Menos de 3 días a la semana
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19. ¿Qué es la mala alimentación?
Balance inadecuado entre el consumo de
nutrientes y los requerimientos del organismo
Consumo calórico
elevado
Consumo excesivo
de lípidos
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20. ¿Qué es la obesidad?
Acumulación anormal o
excesiva de grasa que puede
ser perjudicial a la salud
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21. ¿Cómo se clasifica la obesidad?
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22. ¿Cómo se relaciona la obesidad y el
riesgo cardiovascular?
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23. ¿Cómo se relaciona la obesidad y el
riesgo cardiovascular?
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24. ¿Cómo podemos prevenir el riesgo
cardiovascular?
FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES
Estilo de vida
Sedentarismo
Alimentación
Estrés
Tabaquismo
Control de enfermedades
FACTORES DE RIESGO NO MODIFICABLES
Edad
Sexo
Raza
Herencia
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25. Cambios al estilo de vida
Ejercicio
Adecuada
alimentación
Evitar
consumo de
tabaco y
alcohol
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26. Actividad física y ejercicio
Actividad física: Cualquier movimiento corporal
producido por los músculos esqueléticos que exija gasto
de energía
Ejercicio: Actividad física planificada, estructurada, repetitiva y
realizada con un objetivo relacionado con la mejora o
mantenimiento de uno o mas componentes de la aptitud física.
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27. Alimentación adecuada
Aquella que permite alcanzar y mantener un
funcionamiento óptimo del organismo,
conservar o restablecer la salud, disminuir el
riesgo de padecer enfermedades, asegurar la
reproducción, la gestación y la lactancia, y que
promueve un crecimiento y desarrollo óptimos

28. Alimentación adecuada
Satisfactoria Suficiente Completa
Equilibrada Armónica Segura
Adaptada Sostenible Asequible
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30. ¿Y los otros factores de riesgo?
Evitar todos los riesgos posibles
Controlar
enfermedades
Evitar el estrés
Disminuir
malos hábitos

31. Conclusiones
Todos estamos en riesgo
cardiovascular
Podemos evitarlo
cambiando algunas
situaciones
Cambiar el estilo de vida es
lo mas importante
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