El documento describe un programa de promoción y prevención de riesgos cardiovasculares para trabajadores. El objetivo es fomentar estilos de vida saludables para reducir factores de riesgo como presión arterial alta, diabetes y tabaquismo. También explica enfermedades cardiovasculares como hipertensión, cardiopatía coronaria y accidentes cerebrovasculares. Finalmente, detalla hábitos que afectan la salud como consumo de tabaco y falta de ejercicio, e identifica estilos de vida saludables como dieta equilibrada y activ

1. PYP
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
SALUD VISUAL
BIOLOGICO
ASESORADO POR
A & S CONSULTORES
EN GESTION
INTEGRAL DEL
RIESGO S.A.S.

2. OBJETIVO
Fomentar una cultura de promoción de la salud y prevención de la
enfermedad, mediante la identificación de factores de riesgo cardiovascular
modificables en los trabajadores; impactando directamente sobre ellos,
mediante acciones de prevención en salud, encaminadas a transformar
actitudes y conductas que promuevan estilos de vida saludable para el
bienestar físico y mental de esta población.

3. MARCO LEGAL
Decreto 614/1984
Artículo 30: Subprograma de medicina
del trabajo en donde se deben realizar
exámenes médicos a los trabajadores,
vigilancia epidemiológica y prevención
de patologías relacionadas con el
trabajo, accidentes y ausentismo. Y un
subprograma de higiene y seguridad
industrial para identificar riesgos y
tomar medidas para controlarlos.
Resolución 2346 del 2007
Artículo 13: Evaluaciones médicas
específicas según factores de riesgo
Artículo 18. Diagnóstico de salud.
Decreto 1072 de 2015
Capítulo 6: Obliga a desarrollar
diferentes actividades en el Sistema
de Gestión de Seguridad y Salud en
el trabajo, para la vigilancia
epidemiológica de la salud de los
trabajadores, así como el
seguimiento mediante indicadores.
Resolución 0312 del 2019
Numeral 3.1.7: Elaborar y ejecutar un
programa para promover entre los
trabajadores, estilos de vida y
entornos de trabajo saludable,
incluyendo campañas específicas
tendientes a la prevención y el control
de la fármaco dependencia, el
alcoholismo y el tabaquismo, entre
otros.

4. QUE ES EL PYP CARDIOVASCULAR
El Programa de promoción y prevención de
riesgo cardiovascular, es una estrategia de la
empresa que tiene como finalidad reducir la
incidencia y prevalencia de eventos
cardiovasculares por medio de control y
compensación de los factores de riesgo
cardiovascular, mejorar el control de personas
que han tenido un evento cardiovascular con fin
de prevenir morbilidad y mortalidad prematura,
además de mejorar la calidad de vida de estas
personas a través de actividades que promuevan
el cuidado de la salud y la aplicación de estilos
de vida saludables.

5. FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
FACTORES DE RIESGO
NO MODIFICABLES
FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES
MAYORES MAYORES MENORES
• Genero: Masculino y mujer
postmenopáusica
• Edad: Hombre ≥ 45 años
• Mujer ≥ 55 años
• Herencia: Historia familiar en
primer grado de enfermedad
coronaria en infarto agudo en
miocardio, en hombre
menores de 55 años o
mujeres menores de 65 años.
• Antecedente personal de
enfermedad cardiovascular
• Presión arterial.
• Diabetes Mellitus
• Tabaquismo
• Dislipidemias (LDL alto y/o
HDL bajo)
• Enfermedad renal crónica
• Obesidad (IMC > 30 KG/M2)
• Obesidad Abdominal (CC<90
Hombres, >80 Mujeres)
• Dieta
• Sedentarismo
• Estrés
• Composición del medio
interno químico, en especial
los niveles sanguíneos de
azúcar, colesterol y
triglicéridos.

6. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
•La hipertensión, también conocida como tensión arterial
alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos
sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo
que puede dañarlos.
•Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los
vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra
las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el
corazón. Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo
tiene que realizar el corazón para bombear.
•La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg,
cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg
cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). Cuando
la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la
tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la
tensión arterial se considera alta o elevada
HIPERTENSION
ARTERIAL

7. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
•La cardiopatía coronaria (CC), también llamada
artropatía coronaria, cardiopatía isquémica o
cardiopatía aterosclerótica, es el resultado final de
la acumulación de placas ateromatosas o
deshechos grasos dentro de las paredes de las
arterias que irrigan los músculos del corazón
aportando oxígeno y nutrientes.
•El dolor o molestia en el pecho (angina) es el
síntoma más común y se siente cuando el corazón
no está recibiendo suficiente sangre u oxígeno. La
gravedad del dolor varía de una persona a otra.
CARDIOPATIA
CORONARIA

8. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
•Los accidentes cerebrovasculares son un grupo
heterogéneo de condiciones patológicas que afectan a los
vasos sanguíneos que riegan el cerebro y cuya
característica común es la disfunción focal del tejido
cerebral por un desequilibrio entre el aporte y los
requerimientos de oxígeno y otros substratos. El término
“Accidente Cerebrovascular” se usa para describir el
proceso de manera general, sea agudo o crónico o
isquémico o hemorrágico. El grado de la lesión o del
trastorno depende de cuál haya sido la arteria obstruida y
durante cuánto tiempo quedó obstruida.
ACCIDENTES
CEREBROVASCULARES

9. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de
comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para
mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto
que la Organización Mundial de la Salud OMS - define como la percepción
que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la
cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus
objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes.

10. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
HABITOS QUE AFECTAN LA SALUD
• Consumo de sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y otras
drogas.
• Sedentarismo, falta de ejercicio.
• Insomnio.
• Estrés.
• Dieta desbalanceada.
• Falta de higiene personal.
• Errada manipulación de los alimentos.
• No realizar actividades de ocio o aficiones.
• Falta de relaciones interpersonales.
• Contaminación ambiental.

11. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
• Realizar Actividad física regularmente.
• Dieta saludable y equilibrada.
• Controlar factores de riesgo como obesidad, vida
sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, estrés y algunas
patologías como hipertensión y diabetes.
• Realizar actividades en tiempo libre y disfrutar del ocio.
• Dormir lo suficiente.
• Tener propósito de vida, objetivos y plan de acción.
• Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la
identidad.
• Brindar afecto y mantener la integración social y
familiar.
• El autocuidado.
• Ejercitar la mente

12. GRACIAS
A&S CONSULTORES EN GESTION INTEGRAL DEL RIESGO S.A.S.