Este documento trata sobre la promoción y prevención de las enfermedades cardiovasculares. Explica que la promoción de la salud genera buenas condiciones de vida para la gente, mientras que la prevención identifica y reduce los riesgos de enfermedad. Luego describe los principales factores de riesgo cardiovascular como la presión arterial alta, los niveles de colesterol, el tabaquismo, la obesidad y la diabetes, y cómo adoptar un estilo de vida saludable puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiovascul
Presentación que resalta elementos del Riesgo Cardiovascular (RCV) desde la mirada de la Medicina Preventiva, iniciando con elementos conceptuales para su entendimiento.
Autor: Erwin Hernando Hernández, MD. Centro de Estudios en Salud Comunitaria (CESCUS). Facultad de Medicina de la Universidad de La Sabana
Presentación que resalta elementos del Riesgo Cardiovascular (RCV) desde la mirada de la Medicina Preventiva, iniciando con elementos conceptuales para su entendimiento.
Autor: Erwin Hernando Hernández, MD. Centro de Estudios en Salud Comunitaria (CESCUS). Facultad de Medicina de la Universidad de La Sabana
Beneficios, como lograrlo
7 puntos claves para tener un estilo de vida saludable
como la higiene, ejercicio, alimentación, auto cuidado, tabaquismo, peso corporal
La manera en que elegimos y combinamos los alimentos se basa en el acto voluntario de comer pero influenciados por las culturas de diferentes países. Los mismos alimentos pueden ser consumidos de forma diferente según su cultura alimentaria. El vegetarianismo debe ser entendido como una de las acciones fundamentales que todo individuo puede desarrollar para sembrar armonía. Es una forma directa para contribuir a mejorar el mundo. MÁS INFORMACIÓN: http://www.agroconsultoraplus.com/curso-alimentacion-vegetariana/
Factores de riesgo cardiovasculares y conducta a seguirmerly salazar
El tema del texto sobre. Los factores de riesgo son condiciones individuales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular aterosclerótica. Así pues, se dividen en dos categorías: principales y secundarios. En efecto. Los factores de riesgo principales, son factores cuya intervención en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares se ha comprobado. Los factores de riesgo secundario pueden elevar el riesgo de sufrir estas enfermedades.
En resumen. Cuantos más factores de riesgo tenga una persona, mayores serán sus probabilidades de padecer una enfermedad del corazón.
Vale destacar. Algunos factores de riesgo pueden cambiarse, tratarse o modificarse y otros no. En definitiva, el control del mayor número posible de factores de riesgo, mediante cambios en el estilo de vida y/o medicamentos, puede reducir el riesgo cardiovascular.
Beneficios, como lograrlo
7 puntos claves para tener un estilo de vida saludable
como la higiene, ejercicio, alimentación, auto cuidado, tabaquismo, peso corporal
La manera en que elegimos y combinamos los alimentos se basa en el acto voluntario de comer pero influenciados por las culturas de diferentes países. Los mismos alimentos pueden ser consumidos de forma diferente según su cultura alimentaria. El vegetarianismo debe ser entendido como una de las acciones fundamentales que todo individuo puede desarrollar para sembrar armonía. Es una forma directa para contribuir a mejorar el mundo. MÁS INFORMACIÓN: http://www.agroconsultoraplus.com/curso-alimentacion-vegetariana/
Factores de riesgo cardiovasculares y conducta a seguirmerly salazar
El tema del texto sobre. Los factores de riesgo son condiciones individuales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular aterosclerótica. Así pues, se dividen en dos categorías: principales y secundarios. En efecto. Los factores de riesgo principales, son factores cuya intervención en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares se ha comprobado. Los factores de riesgo secundario pueden elevar el riesgo de sufrir estas enfermedades.
En resumen. Cuantos más factores de riesgo tenga una persona, mayores serán sus probabilidades de padecer una enfermedad del corazón.
Vale destacar. Algunos factores de riesgo pueden cambiarse, tratarse o modificarse y otros no. En definitiva, el control del mayor número posible de factores de riesgo, mediante cambios en el estilo de vida y/o medicamentos, puede reducir el riesgo cardiovascular.
El aparato circulatorio o sistema cardiovascular, posee como función el distribuir los nutrientes, llevar oxígeno a las células, recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga la sangre, que está circulando constantemente. Además, tiene otras destacadas funciones: interviene en las defensas del organismo, regula la temperatura corporal
Criterios sugestivos de cardiopatia y conducta a seguir 1merly salazar
Objetivo:
Lograr la capacidad de realizar diagnósticos certeros en el menor tiempo posible y con una racionalización de los exámenes complementarios.
Lograr un diagnóstico acertado con relevancia semiológica para la toma de una decisión terapéutica (tratamiento) correcto.
Prevenir la Incapacidad y/o muerte.
Las enfermedades Cardiovasculares como problema de salud pública 1merly salazar
Las enfermedades cardiovasculares son responsables de la mayor parte de las muertes en el mundo. La OMS estimó la mortalidad y la prevalencia de enfermedades crónicas en cada estado miembro. Resulta alarmante que, en todos los continentes, con la excepción de África, las muertes por enfermedades no transmisibles superan las de las enfermedades transmisibles, maternas y perinatales, nutricionales y causas combinadas (1,2).
Se estima que, para el año 2020, las muertes a causa de las enfermedades cardiovasculares aumentarán en 15 a 20 % y, en el año 2030, las cuatro enfermedades crónicas no transmisibles mencionadas anteriormente serán responsables del 75 % de las muertes en el mundo (1-3). Es decir, se calcula que en el año 2030 morirán cerca de 23,6 millones de personas por enfermedades cardiovasculares y se pronostica que seguirán siendo la principal causa de muerte a nivel global.
Promoción y prevención de enfermedades y factores de riesgos cardiovasculares...merly salazar
La modificación de algunos estilos de vida constituye un aspecto clave para la prevención de las enfermedades cardiovasculares. Para lograr este objetivo es fundamental que podamos reconocer cuáles son los llamados Factores de Riesgo Cardiovascular.Mientras más factores de riesgo tiene un individuo, mayor es su probabilidad de sufrir un infarto o un accidente vascular cerebral
Promoción y prevención de enfermedades,factores de riesgos cardiovasculares,daños que ocasiona el tabaco
1. LA PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN DE LAS
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Msc. Merly Salazar
ASCARDIO- MPPPS
BARQUISIMETO, FEBRERO 2014
2. Organización Mundial de la Salud (OMS). (1946) .Conceptualizó a la salud
como "un completo estado de bienestar físico, mental y social y no meramente
la ausencia de enfermedad o incapacidad".
Organización Mundial de la Salud (OMS).(1948). Consiste en
proporcionar a la gente los medios necesarios para mejorar la salud y
ejercer un mayor control sobre la misma.
3. Larousse. (1950). Pág. 755. Es definida como "
preparación, disposición que se toma para evitar algún
peligro.
Para las Políticas de Salud han sido definidas "como
aquellas actividades que permiten a las personas tener
estilos de vida saludables y faculta a las comunidades a
crear y consolidar ambientes donde se promueve la salud y
se reduce los riesgos de enfermedad. La prevención
implica desarrollar acciones anticipatorias con el fin de
promocionar el bienestar del ser humano y así evitar
situaciones indeseables.
4. Uno hace promoción cuando genera un nivel de vida
decente para la gente; buenas condiciones de trabajo,
educación, vivienda, ambiente limpio, posibilidades de
descanso y recreación, alimentación adecuada, ejercicio
físico y todas las facilidades que hacen la vida.
En definitiva, uno hace promoción de la salud cuando
trabaja sobre aquellos componentes que determinan la
salud y bienestar de la población. Logramos satisfacer y
colmar las condiciones básicas que determinan la salud,
la calidad de vida y el bienestar de la población estarían
en otro nivel, cualitativamente superior.
5. La prevención, por su parte, identifica el riesgo capaz de
afectar al individuo y busca protegerlo contra ese factor.
Muchas de las acciones de prevención se confunden
como acciones de promoción de la salud, desvirtuando
el campo de ésta y haciendo borrosos los límites entre
ambas estrategias. Detectar y bajar la presión arterial en
los servicios, normalizar la concentración de lípidos en
sangre, reducir el sobrepeso o el tabaquismo mediante
consejería, se clasifican todavía como actividades de
promoción, siendo claramente acciones preventivas de
enfermedades
6. Existe cada vez más conciencia de
lo que se quiere y lo que se
necesita. Es un proceso lento y
sostenido de empoderamiento, que
nosotros alimentamos y podemos
acelerar como promotores de la
salud con la voluntad de avanzar y
mejorar, de interactuar con otros
actores sociales gubernamentales y
no gubernamentales como la UPEL
enlazados con el equipo de salud.
8. COMPONENTES DE PREVENCIÓN.
REINSERCION
•Fomentar la participación de las comunidades en los
programas de prevención primordial y primaria. TERCIARIA
•Sensibilizar a la comunidad hacia la detección de
problemas cardiovasculares en forma temprana.
REHABILITACION
•Difundir la información necesaria de los aspectos
DISMINUIR SECUELAS
sanitarios ligados a las Enfermedades
Cardiovasculares en diferentes niveles: escuelas,
MEDIDAS TERAPEUTICAS PRECOZ
liceos, clubes, asociaciones de vecinos y/o consejo
SECUNDARIA
EFECTIVAS
comunal, etc.
CONTINUADAS
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
INFORMACION
PRIMARIA
PREVENCIÓN PRIMARIA:
EDUCACION
9. ¿Qué es un factor de riesgo cardiovascular?
Son condiciones individuales que pueden
aumentar el riesgo de desarrollar una
enfermedad cardiovascular ateroesclerótica.
Estos factores se pueden dividir en:
Factores no modificables
Sexo
Herencia
Edad
Antecedentes personales de
enfermedad coronaria y vascular
Factores modificables
Presión Arterial Elevada
Niveles elevados de colesterol
Tabaquismo
Sedentarismo
Obesidad
Diabetes
Estrés
Alcohol
10. Sexo:
act
F
sn
ore
mo
o
d
les
b
ica
if
Antecedentes personales de
enfermedad coronaria y vascular
Las personas que tienen
enfermedad coronaria
diagnosticada, presentan mayor
riesgo cardiovascular, es decir, una
mayor probabilidad de desarrollar
un nuevo episodio de enfermedad
coronaria de otros vasos arteriales.
Los hombres tienen mayor
riesgo de enfermedad
coronaria.
Las mujeres tienen el efecto
protector del estrógeno.
Herencia:
El riesgo de enfermedad
ateromatosa aumenta si
algún familiar en primer
grado ha desarrollado una
enfermedad coronaria o
vascular.
Edad:
El riesgo cardiovascular aumenta con el
paso de los años. Se ha establecido que
los hombres desde los 45 años y las
mujeres desde los 55 años aumentan
notoriamente su riesgo de desarrollar
esta enfermedad
11. Factores modificables
Presión Arterial Elevada:
Está determinada por la cantidad de sangre que bombea el
corazón y la resistencia que ofrecen las arterias a este
flujo.
La presión sistólica es la presión máxima que se obtiene en
cada contracción del corazón
La presión diastólica es la presión mínima durante la fase de
relajación
12. Factores modificables
Niveles elevados de colesterol:
E l colesterol es una sustancia grasa natural presente en
todas las células del cuerpo y es fundamental para el
normal funcionamiento del organismo.
El colesterol, en cifras normales, es imprescindible para el
metabolismo de cualquier célula, sólo resulta peligroso si
sus niveles sanguíneos se elevan.
Establecer una cifra “normal” de colesterol es difícil, pero se
sabe que las personas con nivel de colesterol en la sangre
mayor a 240 mg/dl tienen doble riesgo de tener un infarto al
miocardio que aquellas con niveles menores de 200 mg/dl.
13. Factores modificables
Sedentarismo:
La inactividad física se considera uno de los
mayores factores de riesgo en el desarrollo de las
enfermedades cardíacas, incluso se ha establecido
una relación directa entre el estilo de vida
sedentario y la mortalidad cardiovascular.
El ejercicio regular disminuye la presión sanguínea,
aumenta el colesterol HDL y ayuda a prevenir el sobrepeso
y la diabetes. Por otro lado colabora a disminuir el estrés,
considerado como otro factor que favorece la aparición de
complicaciones.
14. Factores modificables
Obesidad:
Este es un problema serio de salud y presenta
un marcado incremento en nuestro país.
Clásicamente se ha definido la obesidad como
el incremento del peso debido al aumento de la
grasa corporal.
Se produce cuando el número de calorías ingeridas es mayor que
el número de calorías gastadas.
Muchos estudios han demostrado que los pacientes obesos
presentan más enfermedad cardiovascular que las personas de
peso normal.
15. Factores modificables
Diabetes:
La diabetes produce un aumento de la
glucosa en la sangre, desencadenado por
la incapacidad del organismo para producir
suficiente insulina o responder a su acción
adecuadamente.
Este estado de hiperglicemia produce una arteriosclerosis
acelerada, dañando progresivamente los vasos sanguíneos
16. Factores modificables
Estrés:
Está reconocido que el estrés aumenta el riesgo de
desarrollar enfermedad cardiovascular.
El estrés no puede eliminarse totalmente, es una
reacción normal de las personas ante un evento
externo, por lo que no es perjudicial en sí mismo
Cuando se hace inmanejable, se genera un desequilibrio
que puede llevar a aumentar el riesgo cardiovascular.
17. Factores modificables
Alcohol:
El consumo excesivo de alcohol puede
elevar los niveles de presión arterial y
triglicéridos y así aumentar el riesgo de
problemas cardiovasculares.
La ingesta moderada de vino tinto, máximo dos copas
diarias, puede elevar los niveles de colesterol HDL.
18.
19. Factores modificables
El tabaco
Es el factor de riesgo cardiovascular más importante,
con la particularidad que es el más fácil de evitar.
El fumar o estar expuesto a fumadores daña
las paredes internas de las arterias,
permitiendo el depósito de colesterol en ellas.
1. La nicotina desencadena la liberación de las hormonas
adrenalina y noradrenalina que producen daño en la pared
interna de las arterias.
2. La nicotina produce alteraciones de la coagulación, aumenta
la capacidad de las plaquetas para unirse y formar coágulos
(agregabilidad plaquetaria).
3. El fumar produce un incremento de los niveles de colesterol
20. Aproximadamente 500
Aproximadamente 500
millones de personas
millones de personas
que viven hoy morirán
que viven hoy morirán
en el futuro por el uso
del TABACO. Más del 50%
en el futuro por el uso
de éstos son ahora niños
del TABACO. Más del 50%
y adolescentes.
de éstos son ahora niños
y adolescentes.
21. RIESGO DE MUERTE
Cuando se inhala humo de tabaco
en espacios cerrados o cubiertos,
sean públicos o privados o en sitios
de trabajo, los fumadores aspiran
más de 4000 sustancias químicas,
entre los cuales están los siguientes
ACETONA
(PINTURAS)
venenos
NAFTILAMINE
METANOL
(combustible para cohete)
PIRENO
CIANURO DE HIDROGENO
(VENENO USADO EN CAMARA DE GAS)
TOLUIDINA
AMONIO
(LIMPIA PISOS)
URETANO
TOLUENO
(SOLVENTE INDUSTRIAL)
ARSENICO
(VENENO PARA HORMIGAS)
DIMETILNITROSAMINA
NAFTALENO
(BOLA DE NAFTALINA O ALCANFOR)
NICOTINA
(INSECTICIDAS - DROGAS)
CADMIO
DIBENZACRIDINE
FENOL
BUTANO
(COMBUSTIBLE)
POLONIO - 210
(USADO EN BATERIA DE CARRO)
MONOXIDO DE CARBONO
(GAS TOXICO DE LOS CARROS)
BENZOPIRENO
CLORURO DE VINILO
(TUBOS PVC)
SUSTANCIAS QUE PRODUCEN CANCER
(INSECTICIDA)
23. EL TABACO FACTOR DE
RIESGO PARA:
Cardiopatía Coronaria Aterosclerótica
Hipertensión Arterial Sistémica
Enf. Cerebrovascular y Vascular Periférica
Cáncer de Pulmón, Estómago, Vejiga y Otros
Neumopatías Crónicas
Abortos, Prematuridad y Bajo Peso al Nacer
24. Normativa legal que regula el uso y publicidad de los productos
derivados del tabaco .
Ley de Impuestos sobre cigarrillos y Manufacturas de
Tabaco.
Gaceta Oficial Nº 32116 del 21 de Noviembre de 1980.
Gaceta Oficial Nº 33390 del 15 de Enero de 1986
Ley del Deporte.
Ley Orgánica de Protección al Niño y al
Adolescente (LOPNA)
Convenio Marco
25. Cesación
•Previene la aparición de enfermedades y reduce
los riesgos de futuras enfermedades, por lo cual es
una forma importante de disminuir la mortalidad
relacionada con el uso del tabaco.
26. Vivir sin humo de cigarrillo y sin
chimó te permitiran alcanzar la
vejez en forma saludable y con buena
calidad de vida...
27. ¿Cómo podemos disminuir el riesgo de sufrir alguna
enfermedad cardiovascular?
Controlar periódicamente su
presión arterial.
Disminuir el consumo de sal, té
y café si se tiene presión alta.
Cambios en el
estilo de vida.
Llevar una alimentación
completa y equilibrada, no
abusar de productos
precocinados, congelados o
fritos y alimentos ricos en
grasas animales.
Moderar el consumo de
alcohol.
Mantener un peso adecuado
a la estatura.
Aumentar el consumo de
legumbres, verduras y
fruta.
Seleccionar alimentos de
alto valor nutritivo, pero de
escaso valor calórico
28. ¿Cómo podemos disminuir el riesgo de sufrir alguna
enfermedad cardiovascular?
No creer en dietas mágicas
Dejar de fumar
Aprender a controlar las emociones.
Cambios en el
estilo de vida.
Antes de iniciar cualquier
programa de entrenamiento se
recomienda consultar con el
médico
Realizar un chequeo médico
preventivo anual según la
recomendación del médico.
Realizar las pequeñas compras
sin utilizar el auto
Fomentar el contacto con la naturalez
Dormir las horas necesarias y en las
mejores condiciones ambientales
posibles.
Hacer ejercicio de
acuerdo al estado de
salud 30 a 60 minutos
diarios
Caminar
Tomar clases de baile