El documento propone una actividad para el Día 2 del diario de viaje sobre la experiencia vital del COVID-19. La actividad consiste en dibujarse a uno mismo como un superhéroe e identificar 3 superpoderes propios, y luego preguntar a otros 2 superpoderes que ven en esa persona. Luego se pide que se resuma el día, describiendo emociones, actividad física realizada, y algo aprendido que pueda servir para el futuro. Finalmente se invita a dejar un recuerdo del día, como una canción, libro u otro elemento.

1. Borja Abad Galzacorta
@borjaabadgal
Diario de viaje por una experiencia vital (COVID19)
DIARIO de VIAJE Día 2
FECHA: DÍA de la SEMANA:
PROPUESTA DE ACTIVIDAD:
Haz un dibujo tuyo como si fueras un/a SUPERHÉROE. En el dibujo (puede ser todo lo creativo
que quieras o puedas ser). No tiene que tener forma humana si no queires (puede ser una
navaja multiusos, una mesa que todo lo soporta, una locomotora que empuja de todos o un sol
que brilla para dar luz a los de alrederor…) Deben quedar dibujados 3 SUPERPODERES
(fortalezas) que tienes y que te identifican. Por ejemplo, si eres una persona que escucha bien tu
superpoder pueden ser unos OJOS y UNA OREJAS gigantes en forma de ALTAVOZ o si eres
una persona SOLIDARIA igual tu personaje lleva una MOCHILA llena de cosas dispara compartir
o una mano que dispara AYUDA.
Una vez lo hayas terminado te pido que preguntes a tus familiares o amigos 2 SUPERPODERES
que ellos creen que tienes y los escribas dentro del dibujo o los incorpores. (Si estás sola en
casa puedes preguntar por teléfono a algún familiar o amigo)
Importante: el tiempo que dedicas al dibujo, el detalle y el mimo con que lo hagas dice mucho de
cómo te miras a ti mismo y de el tiempo que te dedicas a ti.
¿Te ha costado encontrar tus SUPERPODERES?¿Cuánto te gusta la persona que ves reflejada
en ese dibujo? ¿Cómo te has sentido cuando otras personas te han dicho las cosas buenas que
ven en ti?

2. Borja Abad Galzacorta
@borjaabadgal
Diario de viaje por una experiencia vital (COVID19)
DIARIO de VIAJE Día 2
RESUMEN DEL DÍA:
¿Cómo me he sentido hoy? ¿Qué emociones he reconocido en mí y en mi entorno más cercano?
¿Qué o quién me ha ayudado hoy a pasar el día mejor? ¿Se lo has agradecido? ¿Te lo has
agradecido?
¿Qué Actividad Física he realizado hoy? (Estiramientos, respiraciones, ejercicios de coordinación,
de fuerza, resistencia, expresión corporal, bailes, actividades de ritmo, meditación…)
¿Qué he aprendido a lo largo del día de hoy y para qué me puede servir para más adelante?
¿Qué he aprendido de mí hoy? ¿Qué he descubierto (o me han ayudado a descubrir) sobre quién o
cómo soy?
MI RECUERDO DE HOY: (Aquí puedes dejar el título o frase de un libro que has leído, una canción que
has escuchado, un dibujo que te apetece hacer, pegar un recorte del periódico, un olor, una foto…lo que
tú quieras que quieras recordar de hoy…)