Este documento trata sobre la autoestima en la adolescencia. Explica que la autoestima se desarrolla durante la adolescencia a través de la identidad, las experiencias y las relaciones. Identifica cuatro aspectos clave para el desarrollo de la autoestima: vinculación, singularidad, poder y modelos. Finalmente, ofrece consejos para mejorar la autoestima y distinguir entre conductas que indican alta o baja autoestima.

1. Adolecencia Escuela
Telesecundaria
265
Autoestima

2. Dra. SP Lucila Zanabria Garcia
Casa de
Salud Vicente
Guerrero

3. La adolescencia es uno de los periodos
más críticos para el desarrollo de la
autoestima; es la etapa en la que la
persona necesita hacerse con una firme
IDENTIDAD, es decir, saberse individuo
distinto a los demás, conocer sus
posibilidades, su talento y sentirse valioso
como persona que avanza hacia un futuro.
Adolescencia y
autostima

4. cómo se siente
cómo piensa, aprende y crea
cómo se valora
cómo se relaciona con los demás
cómo se comporta
La autoestima influye sobre el adolescente en:
Nadie nace con una confianza absoluta en
uno mismo. La confianza es algo que
construimos día tras día en nuestras vidas,
gracia a las experiencias, tanto las buenas
como las malas. Con nuestros actos y
nuestras palabras, cimentamos nuestro
carácter así como nuestra autoestima

5. .Vinculación, Singularidad, poder y Modelo
o pautas
La autoestima puede
desarrollarse
convenientemente
cuando se
experimentan
positivamente cuatro
aspectos o condiciones
bien definidas:

6. Resultado de la satisfacción que obtiene
el adolescente al establecer vínculos que
son importantes para él y que los demás
también reconocen como importantes
Vinculación

7. Resultado del conocimiento y respeto que
el adolescente siente por aquellas
cualidades o atributos que le hacen
especial o diferente, apoyado por el
respeto y la aprobación que recibe de los
demás por esas cualidades.
Singularidad

8. Consecuencia de la disponibilidad de
medios, de oportunidades y de capacidad
en el adolescente para modificar las
circunstancias de su vida de manera
significativa
Poder

9. Puntos de referencia que dotan al
adolescente de los ejemplos adecuados,
humanos, filosóficos y prácticos, que le
sirven para establecer su escala de
valores, sus objetivos, ideales y modales
propios.
Modelos y Pautas

10. Problemas de Vinculación
No puede comunicarse con facilidad, es incapaz de escuchar a los
demás y comprender sus puntos de vista.
Es tímido, tiene pocos o ningún amigo y elude de forma activa las
situaciones sociales; es poco consciente de los intereses o
necesidades de los demás.
Habla negativamente de la familia, de su raza o grupo étnico.
Rara vez o nunca se ofrece para ayudar a los demás.
No cae bien a sus compañeros.
Resulta incómodo a los adultos o, por el contrario, intenta captar
su atención continuamente.
Quiere ser siempre el centro de todo y/o constantemente intenta
atraer hacia sí la atención de los demás.
Suele relacionarse más con cosas y animales que con gente; lleva
un montón de “porquerías” en el bolsillo y las valora
excesivamente.
Tiene dificultades para expresar sus ideas y sentimientos de
manera directa y para pedir lo que necesita.
Le molesta tocar a los demás o que le toquen.

11. Con escaso sentido de singularidad
Hablará negativamente de sí mismo y de sus logros.
Se enorgullecerá poco o nada de su apariencia.
Demostrará poca imaginación y rara vez propondrá ideas
originales.
Hará cosas como se le diga, sin apenas aportar nada de su propia
cosecha.
Se sentirá incómodo cuando se le destaque o se le pregunte en
clase.
Buscará con frecuencia el elogio, pero cuando lo consiga se
sentirá confuso y lo negará.
Hará alardes cuando no sea el momento.
Se adaptará a las ideas de otros. Sigue pero raramente guía.
Tenderá a clasificar a los demás de un modo simple, y es probable
que sea crítico con sus características personales

12. Quien no desarrolla una sensación firme de poder
Puede eludir afrontar las responsabilidades. No hará nada por su cuenta y
habrá que recordarle constantemente los deberes que se le han marcado. Se
echará atrás en las tareas que supongan para él un reto.
Puede tener habilidades muy limitadas en muchas áreas, las típicas
respuestas serían “no sé cómo” o “eso no sabré hacerlo nunca”.
Puede actuar con frecuencia dando la sensación de estar desvalido y evitará
hacerse cargo de los demás.
Puede carecer de control emocional. Una demostración continua de furia,
miedo, histeria o incapacidad para enfrentarse a la frustración indica una
carencia definida de control personal.
Puede ser excesivamente exigente o terco.
Puede querer siempre ser el líder, hacer las cosas a su manera. Será inflexible
y se negará a discutir opciones y a compartir su autoridad.

13. Problemas que pueden plantearse con los modelos
Suele confundirse con facilidad. Malgasta el tiempo en actividades
que aparentemente no tienen ningún objeto, o se pueden obsesionar
con actividades que no tienen relación con sus obligaciones más
inmediatas.
Se organiza mal, tanto en ideas como en comportamiento. Puede ser
desaliñado en su persona y en sus cosas. Suele tener su habitación
hecha un desastre.
Confunde lo bueno y lo malo.
Le cuesta decidirse a hacer o decir algo.
Responde a las instrucciones que se le dan de modo confuso o
rebelde.
Se muestra inseguro en los métodos y en los objetivos que elige
cuando trabaja en equipo. Solicita continuamente instrucciones y
suele insistir en que solo hay una manera de hacer las cosas.

14. Tener ganas de aprender y de probar algo nuevo.
Ser optimista con respecto al futuro.
Establecer objetivos y metas.
Estar seguro y ser responsable de tus propios actos.
Conocer tus puntos fuertes y débiles y aceptar las criticas.
Enfrentar fracasos y problemas.
Confiar en uno mismo.
Tener estabilidad emocional. Saber amar y hacerse amar.
Tener facilidad para tener amistades.
Ser sensible ante las necesidades de los demás y cooperar.
¿Qué de esto te
identifica?
conductas indicadoras de
un alta autoestima

15. Rechazar las actividades de estudio,
deportivas o sociales por miedo al fracaso.
Falta de compromiso.
Engañar. Mentir. Echar la culpa a otros.
Conductas regresivas (hacerse el pequeño).
No confiar en sí mismo. Actitud insegura.
Timidez excesiva. Agresividad, actitud
desafiante.
Necesidad continua de llamar la atención.
Falta de disciplina.
¡Qué de esto te
identifica?
Conductas indicadoras de
baja autoestima

16. Y a todo esto que es
la Autoestima
Es la valoración que tienes de ti mismo. Puede
ser positiva, alta autoestima, o negativa, baja
autoestima.
Se forma con los pensamientos, sentimientos,
sensaciones y experiencias que has tenido
durante toda tu vida.
!

17. ¿Por qué es
importante la
autoestima?
Con una autoestima alta te sientes bien contigo
mismo/a. Aprecias lo que vales. Estás orgulloso/a
de tus capacidades, habilidades y logros.
Con baja autoestima sientes que no gustarás a
nadie, que nadie te aceptará o que no eres bueno
en nada.
La buena o la mala autoestima influirán en todos
los aspectos de tu vida, en la formación de tu
personalidad y también en tu felicidad

18. Empieza a pensar en aspectos positivos. Cada día anota tres cosas sobre
ti que te hagan feliz.
- Realiza tus objetivos. No intentes lograr la perfección.
- Los errores forman parte del aprendizaje. Nadie es perfecto.
- Prueba actividades nuevas.
- Si algo no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ya.
- Si hay algo que no puedes cambiar (como tu altura), empieza a quererte
tal y como eres.
- Fíjate metas. Sigue un plan y anota tus progresos.
- Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de decirlas.
- Colabora con los demás. Dale clases a un compañero. Hazte voluntario
de alguna asociación.
- Haz ejercicio, deporte. Quitarás estrés y estarás más sano y más feliz.
- Pásatelo bien. Haz cosas que te gustan con amigos.
¿Quieres mejorar tu autoestima?

19. Gracias
9622436
Se Feliz te lo mereces