La alimentación del bebé. Durante el primer año de vida del recién nacido es muy importante llevarle un control de la comida para evitar alergias y para comprobar que coge peso de forma correcta.

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DURANTE EL PRIMER AÑO
LA ALIMENTACION
DEL BEBE La leche materna es el alimento
ideal para el lactante. Durante
los primeros 6 meses de vida un
niño no necesita nada más que
leche. A partir de esa edad, es
conveniente comenzar la
introducción de otros alimentos,
continuando con la lactancia
materna, para completar la
alimentación y satisfacer sus
necesidades nutritivas.
Hasta el primer año de edad, la
leche constituye su alimento
principal, por lo que puede ser
preferible ofrecerle el pecho
antes que el resto de los
alimentos
6 Meses
Cereales sin gluten
Los cereales se pueden mezclar
con la leche (materna o artificial),
con agua, caldo, o añadirlos a
otras papillas.
Frutas y Verduras
Se suele comenzar por las frutas,
incorporándolas a la dieta de
una en una Es mejor utilizar poca
sal (siempre yodada) y enriquecer
las papillas con aceite de oliva.
Carne
Pueden prepararse cocidos o a la
plancha y añadirlos a los purés.
La carne debe ser magra.
Conviene comenzar con el pollo,
el conejo o el pavo.
7 Meses
Cereales con Gluten
También se pueden dar
añadiendo pasta al puré (fideos,
sémola, algún macarrón) o
dándole a mordisquear una
galleta o un trozo de pan.
8 Meses
Legumbres
Es recomendables empezar con
los guisantes y las lentejas
peladas.
10 Meses
Pescado
Se empezará con el pescado
blanco.
Yogur
Los niños que continúan
alimentándose con leche
materna a demanda no
necesitan ninguna otra fuente de
lácteos.
Huevo (Yema)
A partir de los 12
meses
Huevo (Clara)
Información basada en las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatria
www.paralospeques.com