El documento habla sobre la importancia de limpiar la lengua para eliminar la pelusa y las bacterias que se acumulan en ella. Recomienda usar un raspador de lengua para quitar los residuos cada mañana antes de cepillarse los dientes. Explica que la lengua es un espejo de la salud del cuerpo y que mantenerla limpia mejora el sabor de la comida y proporciona una sensación más limpia.