Los hidratos de carbono son uno de los tres principales macronutrientes junto con las grasas y las proteínas. Se clasifican en monosacáridos, oligosacáridos y polisacáridos. Cumplen funciones importantes como proporcionar energía al cuerpo y se encuentran principalmente en alimentos como cereales, frutas, leche y sus derivados, legumbres y tubérculos.