El documento describe los diferentes tipos de acondicionamiento, incluyendo el acondicionamiento neuromuscular, el cual consiste en ejercicios de mediana intensidad antes del entrenamiento para preparar al cuerpo. Se clasifica en acondicionamiento general, dirigido a todo el cuerpo, y acondicionamiento específico, dirigido a segmentos corporales específicos. El objetivo principal del acondicionamiento neuromuscular es acelerar los procesos fisiológicos y elevar la preparación del cuerpo para iniciar el trabajo físico de forma adecuada