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Metodologia Del Entrenamiento De La Rapidez

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Este documento describe los conceptos de rapidez y velocidad, así como métodos y consideraciones para entrenar la rapidez de movimiento. Explica que la rapidez se refiere a la distancia recorrida en un tiempo, mientras que la velocidad también incluye la dirección. Propone ejercicios como carreras cortas y saltos para mejorar la rapidez, así como métodos como aceleración, volante y relevos. Finalmente, señala que la rapidez es más accesible de entrenar que otras capacidades físicas.

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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO. DIRECCIÓN GENERAL DE INCORPORACIÓN Y REVALIDACIÓN DE ESTUDIOS “ METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO DE LA RAPIDEZ” Lic. Javier Roldán C.
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