Este documento resume los principales cambios físicos, cognitivos y emocionales que ocurren durante la edad adulta intermedia (entre 40-65 años). Explica que durante este periodo hay cambios en la visión, audición, olfato, gusto y sensibilidad al tacto. También hay disminución de la fuerza muscular, coordinación y tiempo de reacción. En términos sexuales, hay cambios relacionados a la menopausia y climaterio. El documento también discute temas de salud, estrés, trabajo y desarrollo intelectual

1. Capítulo 15 Desarrollo Físico y Cognitivo en la edad Adulta Intermedia Elizabeth Torres Millayes Psy.D. & Rafael E. Oliveras Rentas, Psy.D.

2. Edad madura La parte que fue menos estudiada del ciclo de vida. (40-65 años) El termino “edad madura”: Europa y Estados Unidos a comienzos del siglo XX. No existen consensos acerca de eventos biológicos o sociales específicos que marquen el inicio o el final de la edad madura. Se puede definir por la edad

3. Edad madura Definición contextual familiar: alguien con hijos crecidos y/o padres ancianos. Biológico El significado de la edad madura varia de acuerdo con la salud, género, grupo étnico, posición SE, cohorte y cultura. Esta llena de responsabilidades y múltiples roles. Mayor sentido de libertad e independencia.

4. Desarrollo Físico Se pierde flexibilidad del lente del ojo. Visión cercana, dinámica, sensibilidad a la luz, búsqueda visual, agudeza visual y velocidad de procesamiento. Presviopia: menor capacidad para enfocar en objetos cercanos. Miopía: corto de vista. Se necesitan lentes para leer.

5. Desarrollo Físico Se pierde la capacidad auditiva de frecuencia alta. Presbiacusia Más en los hombres Sensibilidad del olfato y gusto se reduce. Pierden sensibilidad al tacto y al dolor. Perdida de resistencia por el decremento gradual en la tasa del metabolismo basal.

6. Desarrollo Físico (Cont) Fuerza y Coordinación Motora disminuye gradualmente. Se reduce tiempo de reacción. Los factores de comportamiento y estilos de vida en edad adulta temprana influyen en el ritmo y alcance de los cambios. Se está consciente de los cambios y se hacen ajustes en base a dichos cambios.

7. Sexualidad Se encuentran las relaciones sexuales más satisfactorias. Los hombres no experimentan deseos sexuales con tanta frecuencia como en la época anterior. Las erecciones no surgen de manera espontánea. Hombres necesitan más tiempo para recuperación de orgasmos, que tienden a ser más lentos y a veces incompletos.

8. Sexualidad Perimenopausia: periodo de varios años durante los cuales una mujer experimenta cambios fisiologicos que llevan a la menopausia. (climaterio) (35 a 40 años) Después de la menopausia, las mujeres no experimentan deseos con la misma facilidad de antes. Puede aumentar el dolor por adelgazamiento de tejidos vaginales y lubricación inadecuada.

9. Menopausia Período donde la mujer deja de ovular y menstruar. Riesgos de desarrollo de osteoporosis, enfermedades cardíacas

10. Sexualidad Continua pero con decremento Termina Capacidad reproductiva Perdida de excitación psicológica, disminución de erección, orgasmos y recuperación más lentos, disfunción eréctil. Excitación menor, orgasmos más frecuentes y rápidos. Cambios sexuales No determinados Bochornos, resequedad vaginal, disfunción urinaria Síntomas Testosterona Estrógeno y progesterona Cambio hormonal Hombre Mujer

11. Disminución actividad sexual Usualmente no son fisiológicas. Monotonía en relación. Preocupación por negocios. Problemas financieros. Fatiga mental o física. Depresión.

12. Menopausia: efectos psicológicos 10% presenta depresión. Influyen más las actitudes al envejecimiento que las hormonas.

13. Climaterio masculino Periodo de cambios físicos, emocionales y psicológicos que involucran el sistema reproductor del hombre. Se experimenta: Baja en libido Depresión Fatiga Impotencia ocasional

14. Doble estándar: la Apariencia Cabello canoso, patas de gallo y piel áspera. Signo de maduración en hombres Signos de vejez en mujeres Supuesto: Si acaba la juventud, acaba el atractivo sexual y romántico de la compañera. Contribuye a la crisis de la mitad de vida Se discutirá en el Capítulo 16.

15. Salud Suelen aparecer algunos padecimientos. Asma Bronquitis Diabetes Desórdenes nerviosos Artritis Cancer Hipertensión (problema principal) Aumentan riesgos de ataques al corazon y accidentes cerebrovasculares.

16. Salud femenina Luego de la menopausia: Enfermedad cardiaca Perdida ósea y osteoporosis Agotamiento de calcio por perdida de estrógeno. Cáncer de mama Histerectomía: extirpación del útero. Terapia de reemplazo hormonal: Estrógeno artificial

18. Estrés y Salud Estrés: respuesta fisiológica y psicológica del organismo ante las exigencias que se le hacen. Síntomas físicos más comunes Dolores de cabeza Dolores de estómago Dolores musculares Síntomas psicológicos Nerviosismo Ansiedad Ira Irritabilidad Depresión

19. Estrés y Salud Eventos de vida relacionados con el estres: Muerte Divorcio Encarcelamiento Enfermedad Matrimonio Despido Jubilacion Etc.

20. Trabajo Las personas crecen en los trabajos que representan retos a sus capacidades. Puede estar en la cima de la carrera escogida o estar en el umbral de una nueva vocación Carreras estables Carreras duraderas donde se le permite cosechar beneficios personales y la sociedad se beneficia de éstos. Cambio de Carrera Búsqueda de nuevas carreras por muchas razones Llenar nidos vacíos, divorcios, preparación para jubilación, necesidad de mayores ingresos.

21. Trabajo (Cont) Agotamiento Reacción al estrés relacionado con el trabajo. Cansancio emocional, sentimiento de incapacidad Sentimiento de inutilidad y pérdida de control Se frecuenta en profesiones de ayuda

22. Desempleo Mayor estrés relacionado con el trabajo. Se pierden: Ingresos Planes y Metas Autoestima Identidad Se trabaja moviendo el enfoque a un reto.

23. Estrés y Salud (Cont) Las enfermedades asociadas al estrés son: Condiciones cardíacas. Úlceras Gastrointestinales Condiciones de la Piel Migraña Hipertensión Espasmos

24. ¿Por qué no le dan úlceras a las Zebras? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

25. Lectura Recomendada Las zebras, y muchos otros animales no sufren de úlceras estomacales, ya que sus preocupaciones son a corto plazo: Comer y no ser comido. Las preocupaciones humanas pueden activar el cuerpo a largo plazo. Sapolsky, R.M. (2004). Why zebras don’t get ulcers. Owl books.

26. Estrés y Salud (Cont) El Estrés Psicológico Crónico es el que está implicado en la enfermedad. A corto plazo ayuda al organismo a responder (agudo) A largo plazo produce cambios maladaptativos (crónico). La magnitud del estrés depende del: Estresor Individuo La capacidad para lidiar (“Coping Skills”)

27. Personalidad y estrés Personalidad tipo A Patrón de impaciencia, competitividad, agresión y hostilidad. Se asocia con problemas coronarios. Personalidad tipo B Patrón de relajamiento, despreocupación y calma.

28. Tasas de Mortalidad Se duplica a partir de los 35 años. Principal causa de muerte: Cáncer

29. Desarrollo Intelectual El desempeño en pruebas de inteligencia se relaciona más a nivel educativo que la edad. Niveles educativos altos no hay diferencia entre género. Niveles educativos bajos sí hay diferencia entre género.

30. Desarrollo Intelectual Hay cambios longitudinales en pruebas de inteligencia. Se mantienen pruebas de Vocabulario, información, Retención de Dígitos. Inteligencia cristalizada Disminuyen pruebas de Diseño con cubos y Matrices. Inteligencia fluida

31. Memoria Declina la capacidad de aprender información nueva. Inteligencia fluída Se preserva la capacidad de recordar y emplear la información aprendida. Inteligencia cristalizada Memoria Verbal se mantiene mejor que la memoria no verbal. El nivel educativo NO es un factor de Protección. Aunque sí lo es el mantenerse activo y llevar vida y nutrición saludable.

32. Procesamiento de Información Los de edad adulta intermedia tienden a pensar de modo integral, en base a conocimientos ya adquiridos. Por ejemplo: Resolver problemas económicos de un joven versus resolver problemas de una computadora.

33. Creatividad Depende de atributos personales y de fuerzas ambientales, así como de capacidades cognoscitivas. No esta relacionada con la inteligencia. Aunque según Sternberg: los aspectos de darse cuenta, papeles analíticos y prácticos de la inteligencia juegan un papel en el desempeño creativo.