El documento describe las características físicas, cognitivas y psicológicas del adulto maduro, que va desde los 40 hasta los 60-65 años. Incluye cambios como la menopausia, andropausia y deterioro gradual de funciones físicas. También analiza desarrollos psicosociales como la búsqueda de generatividad versus estancamiento, así como problemas de salud comunes en esta etapa.

1. El Adulto Maduro

2. Va desde los 40 hasta los 60 - 65 . Tiene características propias,la menopausia, el período crítico masculino (Andropausia) y los cambios físicos que se presentan en los dos sexos. Hoy en día es una etapa de buena condición física, financiera y psicológica.

3. En una sociedad orientada hacia la juventud y la buena condición, las arrugas y los dolores musculares agudos son señales no bienvenidas pues indican la proximidad de la vejez. Las aparentes señales de envejecimiento pueden herir a la gente que está buscando trabajo o que se encuentra dentro de una institución donde la mayoría de la población es gente “joven”.

4. Esto es significativo porque el trabajo que hace la gente ejerce una gran influencia en la forma como se siente ante esta época de la vida. La gente revalúa sus aspiraciones anteriores sobre la carrera elegida y qué tan bien se ha realizado. Durante la transición del adulto joven al maduro algunas veces se modifican metas o se incursiona en actividades totalmente diferentes de las esperadas.

5. En vez de pensar en el período de su vida desde el punto de vista de los años que ya ha vivido, la gente empieza a pensar en el tiempo que le queda por vivir. Comienza a darse cuenta de que posiblemente no puede hacer todo lo que quiere y está ansioso, trata desesperadamente de sacar el máximo provecho de sus años restantes.

6. CAMBIOS FÍSICOS D isminución progresiva de turgencia de piel y pérdida del cabello . Cambios sexuales - menopausia y período crítico masculino Disminución de la agilidad al caminar Mucha gente desarrolla hipermetropía, asociada a la vejez y necesita anteojos para leer . Leve pérdida en la nitidez de la visión y necesitan cerca de un tercio más de luminosidad para compensar la pérdida de luz que llega a la retina

7. Pérdida gradual de la audición en lo que respecta a los sonidos (presbiacusia ) . Es mayor en los hombres que mujeres La sensibilidad del sentido del gusto empieza a disminuir alrededor de los 50 años Olfato parece sostenerse bien, es uno de los últimos sentidos que se disminuye. La fuerza disminuye en forma tan gradual, que a menudo pasan inadvertidos Por vida sedentaria se pierde tonicidad muscular y se vuelve aún menos inclinada a esforzarse físicamente. Disminución de la función de los cartílagos (sobrepeso). Presencia de problemas artríticos.

8. Hay aumento del tejido graso en el abdomen. El tiempo de reacción simple disminuye cerca de 20%, entre los 20 y 60 años y decae después de estos últimos. Los signos vitales permaneces estables, puede haber aumento de la P.A. Si no hay práctica de buenos hábitos alimenticios. Hay angustia por la disminución del atractivo físico

9. Muchos de los problemas de salud que se originan en esta edad son debidos a la pérdida de la capacidad de reserva física, es decir, la habilidad de los órganos y sistemas del cuerpo para aplicar un esfuerzo extra en épocas de estrés o disfunción. Algunos de estos cambios son el resultado directo del envejecimiento de los órganos. Sin embargo, los factores de comportamiento y el estilo de vida pueden afectar su regulación y su extensión. La gente envejece a diferentes ritmos, y la decadencia de los sistemas del cuerpo es gradual..

10. Climaterio y Menopausia La etapa inmediata anterior a la menopausia se le conoce como período climatérico. El cuerpo de la mujer reduce producción de estrógeno en consecuencia, experimentan síntomas físicos: bochornos, adelgazamiento del revestimiento vaginal (lo cual puede hacer dolorosa la relación sexual) o disfunción urinaria. La menopausia ocurre cuando una mujer deja biológicamente de ovular y de menstruar y ya no puede concebir hijos. Aproximadamente 50 años (2 a 5 años antes o después), el cuerpo de la mujer experimenta cambios fisiológicos.

11. Andropausia D enominado así por el descenso de los andrógenos ( 40 años o al comienzo de los 50 ) El hombre experimentan una disminución de la fertilidad, frecuencia de las eyaculaciones y un aumento de la impotencia. La mayor parte de los varones desconocen que también ellos pueden experimentar síntomas s imilares a los de la menopausia como insomnio, fatiga, problemas circulatorios . depresión, insuficiencia sexual y achaques físicos vagamente definidos.

12. PROBLEMAS DE SALUD Las enfermedades más comunes son: asma, bronquitis, diabetes, desórdenes nerviosos y mentales (irritación o depresión), artritis, reumatismo, deterioros de la vista y oído, mal funcionamiento o enfermedades de los sistemas circulatorio, digestivo y genito-urinario Un importante problema de salud es la hipertensión. Este desorden es peligroso porque a menudo predispone a la gente a los ataques del corazón; afecta a 1 de 5 adultos.

13. Desarrollo Cognoscitivo Las habilidades cognoscitivas e intelectuales de los adultos maduros cambian muy poco. E s capaz de seguir adquiriendo nuevas habilidades y nuevos conocimientos Mientras la inteligencia fluida (habilidad de manejar nuevo material o situaciones) típicamente disminuye durante la edad adulta, la inteligencia cristalizada (habilidad de solucionar problemas con base en el procesamiento automático de información almacenada) a menudo se incrementa en el adulto maduro.

14. Desarrollo Psicosocial Según Erikson el adulto de mediana edad se encuentra en la etapa de generatividad contra estancamiento La generatividad es el interés de guiar a generaci o n es futuras (jóvenes) . Se vuelve a altruista , brinda servicios a otros, lo que motiva acciones caritativas como trabajo en la iglesia, trabajo social, político, manejo de fondos de la comunidad , etc.

15. Estancamiento : T ienen dificultad para aceptar sus cuerpos envejecidos y se hacen reservados , amargados y aislados. Algunos pueden regresar a patrones de conducta de menor edad ( conducta de adolescente, tratando de retar los años con su manera de vestir, actuar con parejas más jóvenes ). Pueden presentarse problemas como viudez, divorcio que crean sentimiento de pérdida y tristeza. Todos estos acontecimientos y cambios hacen que el adulto maduro presenten crisis.

16. Tanto el hombre como la mujer deben ajustarse a unos cambios biológicos inevitables. El ejercicio físico, una dieta equilibrada, una dosis de sueño adecuada, l a práctica de higiene óptimos , favorecen el mantenimiento de un organismo fuerte y sano.

17. El Adulto Mayor

18. El vocablo Senil, del latín: Senecere : envejecer De modo que senil es relativo a envejecer “ Personas en la última etapa de la vida, entre la madurez y edad senil, a partir de los 60 o 65 años” Anciano

19. Tercera Edad : Comprende entre los 60 - 80 años, a pesar de modificaciones biofisiológicas evidentes puede seguir siendo un individuo enérgico. Cuarta Edad : Ancianos longevos que sobrepasan los 80 años, cuyas modificaciones propias del envejecimiento le condicionan más limitaciones. Etapas cronológicas del anciano

20. Proceso universal Es constante y empieza desde que se nace Es irregular y asincrónico, cada uno envejece a su propio ritmo Irreversibles , son definitivas y se presentan a lo largo del ciclo vital Es d eclinante , l as funciones del organismo se d eterioran en forma gradual hasta la muerte Factores ex trínsec o s , o curre en el individuo influenciado por factores ambientales

21. El Proceso de Envejecimiento

22. Los cambios más frecuentes y llamativos ocurren a nivel tisular, lo que determina variaciones en la composición corporal. de agua en tejidos, origina masa corporal. Acumulación de tejido graso de piel. Sufre cambios en constitución interna y externa.

23. Se acentúan las arrugas y las calvicie. La mirada pierde vivacidad. Hay reducción de peso y talla. La columna vertebral se reduce en longitud por aumento de las curvaturas. En el sistema nervioso, el cerebro disminuye de peso. Aparición de canas. Pérdida de dientes. Pérdida de la agudeza visual.

24. Función y fuerza musculares disminuye Estructura ósea presenta desmineralización Las articulaciones pierden movilidad; como cambios de postura: cierto grado de cifosis. Los reflejos se vuelven más lentos; disminución de la capacidad de respuesta a estímulos múltiples. La disminución de la capacidad física y lentitud son responsables del funcionamiento : gasto cardiaco y fuerza muscular .

25. Sus aptitudes mentales disminuyen lentamente. La memoria a corto plazo inicia su declive a los 40. Memoria retrógrada. Rigidez de juicio e ideas. MODIFICACIONES COGNITIVAS

26. A medida que envejece se exageran rasgos característicos de la personalidad. Temen a la repercusión que tendrán su cambio de apariencia y vigor físico, trabajo que desempeñan, posición social o atractivo social. MODIFICACIONES PSICOLÓGICAS

27. Pierde status laboral. Aislamiento a consecuencia de pérdida laboral. Restricciones de movilización, se achica el espacio físico en que se desenvuelve, pierde status y crea pesimismo ante la vida. Debe aprender a equilibrar independencia e interdependencia, redefiniendo roles y responsabilidades, que le permitan mantener actitudes físicas y mentales para continuar proceso de socialización y autorealización. MODIFICACIONES SOCIALES

28. La disminución de secreción hormonal genera cambios en el aparato reproductor de los ancianos, lo que no impide su actividad sexual hasta después de los 90 años. Sigue siendo un aspecto importante aunque cambia el centro de atención y la expresión de la sexualidad. La sexualidad

29. Las grandes compensaciones a las pérdidas que causa el envejecimiento, es el adquirir conocimientos y capacidad; si dejamos de aprender e interesarnos, entonces envejecemos más rápido. El reto para su salud mental es la reacción ante la pérdida de sus seres queridos y amigos, quienes son elementos esenciales para su bienenstar y apoyo emocional. PÉRDIDA Y MUERTE

30. Enfermedades propias de la edad. Diabetes mellitus. Hipertensión arterial. Alteraciones fisiológicas. Hemorragias agudas Desequilibrio hidroelectrolítico. Enfermedades que predominan. Hipertrofia prostática. Arteriosclerosis Cataratas. Enfermedades Cardiacas Insuficiencia cardiaca Angina de pecho Arritmias POLIPATOLOGIA DEL ADULTO MAYOR

33. La palabra “adulto” proviene de la voz latina “adultus” que etimológicamente significa crecer. En la situación que nos ocupa no explicaría toda su implicación si solo tenemos en cuenta la adultez como el arribo del sujeto a una edad que convencionalmente se ubica entre 18 y 70 años, entre la adolescencia y la senectud; es necesario tomar en consideración el crecimiento ininterrumpido y permanente desde el punto de vista psicosocial y ergológico; por lo tanto, es una etapa de integración de diferentes perspectivas de desarrollo. Técnicas de aprendizaje del adulto

34. Cuando se trata de educación de adultos debemos tener en cuenta una serie de percepciones que agrupamos en: ¿Cuáles son las características fundamentales de los adultos que se deben tener en cuenta en el proceso de formación? ¿Qué condiciona el aprendizaje adulto? ¿Cuándo y dónde se bebe realizar la educación del adulto? ¿Quiénes son los implicados? ¿Cómo aprenden los adultos? ¿Cuál es la forma adecuada para enseñarles o ayudarlos a aprender?

35. Entre las principales condicionantes del aprendizaje de adultos encontramos: Forman grupos heterogéneos en: edad, intereses, motivaciones, experiencia y aspiraciones. El papel de estudiante es marginal o provisional. El interés general gira en torno al ascenso laboral, al bienestar, a la autoestima. Los objetivos son claros y concretos, elegidos y valorizados. Los logros y éxitos serán deseados intensamente o con ansiedad. Existe preocupación por el fracaso. Posible susceptibilidad e inseguridad ante las críticas.

36. A menudo arrastra el peso de experiencias de aprendizaje frustrantes que le convencen de que no es capaz de adquirir conocimientos nuevos. Fuentes de conocimientos heterogéneas, a veces contradictorias. Mayor concentración en clases, lo cual favorece el aprovechamiento del tiempo en clases. Posee mecanismos de compensación para superar las deficiencias y los recursos de la experiencia. Necesita alternancia y variabilidad por su relativa capacidad de un esfuerzo intelectual prolongado.

37. GRACIAS

38. [1] Calderón Córdova, H. 1995. Manual para la administración del proceso de capacitación de personal.. Editorial Limusa, S.A. de C.V. Grupo Noriega Editores, México, D.F.-, p.18. Citado por Cabrera, J. A. (2003), en Sistema Integrado de Diagnóstico, Superación y Entrenamiento de Directivos, p: 6-7 [1] Kraft, N. (1995). The Dilemas of Deskilling: Reflections of a Staff Developer. Journal of Staff development (EU), Vo. 16, No. 3, P: 31 – 35. BIBLIOGRAFIA