CHARLA ERGONOMÍA TÚNEL CARPIANO - ALMPA PERU SAC.pptx

CHARLA SEGURIDAD
ERGONOMÍA – SÍNDROME
DEL TÚNEL CARPIANO
COMITÉ DE SEGURIDAD Y SALUD
OCUPACIONAL – ALMA PERU S.A.C.

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ERGONOMÍA – SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Síndrome del Túnel Carpiano

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Resumen
 Qué es?
 Cómo se produce?
 Quiénes están propensos?
 Cuáles son los síntomas?
 Cómo se diagnóstica?
 Cómo se trata?
 Qué puedo hacer para prevenirlo?

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¿Qué es?
• El túnel carpiano o túnel del carpo es una estructura limitada por
los huesos del carpo en su parte superior y por el ligamento
transverso del carpo en su parte inferior.
• El túnel contiene diversas estructuras a saber: el nervio mediano,
los nueve tendones flexores de los dedos y del pulgar, tejido
sinovial.
El túnel del carpo, no tiene prácticamente ninguna elasticidad; está
limitado por arriba, medial y lateralmente por huesos del Carpo y, por debajo,
por el Ligamento Transverso del Carpo.

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Ubicación de los huesos
carpianos.
¿Qué es?

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 El síndrome del túnel carpiano es una dolencia provocada por la
inflamación y la presión en el interior del túnel formado por el carpo y el
ligamento carpiano transverso en la muñeca.
¿Qué es?
 Es una neuropatía periférica focal muy
común.
 Es reconocida como una enfermedad
profesional en el Listado de
Enfermedades Profesionales RM 480
2008 MINSA Perú.

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¿Qué es?
En términos sencillos, responde a un engrosamiento fibroso del ligamento existente
en la cara palmar de las muñecas, en la zona llamada Túnel del Carpo, El cual
comprime las estructuras anatómicas que están entre él y los huesos; como tendones,
nervios y vasos sanguíneos, ocasionando dolor y adormecimiento.
Sin embargo, la principal molestia es debida
a la compresión sobre el denominado nervio
mediano, que ocasiona una inflamación
crónica y daño del nervio.

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¿Cómo se produce?
Este síndrome se produce por la compresión del nervio mediano a su paso
por el túnel del carpo, siendo sus causas muchas y variadas.
Puede deberse a:
 Tenosinovitis,
 Luxación articular del semilunar,
 Fracturas viciosamente consolidadas (Colles).
 Esguinces
 Artritis
 Uso continuo de la muñeca en flexión mucho tiempo.

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¿Cómo se produce?
 Sin embargo, con frecuencia la presión ejercida por la flexión
mantenida o constantemente repetida de la muñeca, como ocurre
con la práctica de ciertas actividades como teclear, tejer, tocar violín, etc.
determinaría un déficit de circulación en la zona del ligamento, el que iría
endureciéndose y aumentando su grosor.
En el momento en que existe un movimiento de flexión de la mano el nervio se desplaza
proximalmente al antebrazo, y en caso de que la mano este en extensión, el nervio se
desplaza hacia delante.

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¿Cómo se produce?
Posiciones que causan el síndrome:

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¿Quiénes están propensos?
Edad: Las personas mayores de 40 años parece que son más susceptibles.
Sexo: La mujer es más susceptible por causas de tipo hormonal (ciclo menstrual y embarazo)
Ocupaciones:
 Operarios(as) en fábricas de montaje y procesamiento
 Operadores(as) de computadora
 Dactilógrafos(as)
 Cosmetólogos(as)
 Cajeros(as)
 Operarios de la construcción
 Cocineros(as), entre otros.

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¿Cuáles son los síntomas?
 Hormigueo que va haciéndose
insoportable llegando incluso al dolor.
 Entumecimiento en la mano
afectada.
Dificultad para agarrar objetos.

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¿Cuáles son los síntomas?
 El síndrome del túnel carpiano provoca síntomas en una o ambas manos o muñecas.
 Hormigueo, quemazón, entumecimiento, especialmente en el dedo pulgar, índice o
medio
 Dolor o entumecimiento que empeora:
 Con el movimiento de la muñeca, mano o dedo
 Al dormir (los síntomas pueden despertarlo/a)
 Rigidez o calambres en la mano que mejoran después de:
 Sacudir la mano
 Despertarse en la mañana
 Debilidad o torpeza en la mano:
 Pérdida de fuerza de agarre
 Dificultad para formar un puño
 Se dejan caer cosas con frecuencia
 Dolor que se extiende hacia arriba, en el brazo

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¿Cómo se diagnóstica?
 Es necesario una detallada historia médica, también como han
sido usadas las manos, es importante si ha habido alguna lesión
previa. Es posible solicitar una radiografía para descartar otras
causas de las molestias, como artrosis o fractura. En ocasiones,
si se sospecha una condición médica asociada a STC, se
solicitan exámenes de sangre. Se puede realizar un estudio de
conducción neurológica y una o electromiografía para revisar
otros sitios de compresión neurológica, así como para evaluar el
túnel carpiano.

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¿Cómo se trata?
 Los tratamientos para el síndrome del túnel
carpiano deben comenzar lo más pronto
posible, siguiendo instrucciones médicas.
 El tratamiento inicial implica generalmente
mantener en reposo la mano y de la muñeca
afectadas por lo menos 2 semanas, evitando
actividades que puedan empeorar los
síntomas, e inmovilizando la muñeca con una
férula o tablilla para evitar daños adicionales
por torceduras o flexiones de la misma.

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Los casos más graves se deben someter
a cirugía.
Si hay inflamación, la aplicación
de compresas frías puede ayudar
a reducir la hinchazón.

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¿Qué puedo hacer para prevenirlo?
 De pie, se apoyan las palmas de las manos una
contra otra, los dedos mirando hacia el suelo.
 Subir las manos en dirección a la cara tanto como
sea posible, manteniendo unidas las palmas de las
manos.
 De pie, se apoyan las palmas de las manos una
contra otra, los dedos mirando hacia arriba.
 Bajar las manos en dirección al suelo tanto como
sea posible, manteniendo unidas las palmas de las
manos.

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 De pie de cara a la pared.
 Flexionar ambos brazos con las palmas de las manos mirando hacia arriba.
 Intentar apoyarse en la pared con las palmas de las manos.
 No flexionar los codos.
 De pie, se apoyan las palmas de las manos una contra otra, con los dedos
mirando hacia adelante.
 Dirigir las manos hacia el pecho tanto como sea posible, manteniendo unidas
las palmas de las manos.

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 Apoyar la palma de una mano sobre los dedos de la otra y empujar para
llevarla en extensión.
 De pie, estirar los brazos hacia delante y entrelazar los dedos de las manos.
Estirar los codos tanto como sea posible.

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 Levantar los brazos por encima de la cabeza.
 Cruzar los dedos de las manos con las palmas dirigidas hacia arriba.
 Empujar de las palmas hacia arriba, extendiendo los codos lo máximo posible.
 Levantar ambos brazos por encima de la cabeza. Coger una mano con la otra
por la parte de la palma, y tirar hacia abajo.

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Apoye las puntas de los dedos en una barra.
Presione de forma que los dedos se doblen hacia atrás y relájelos.
Repita 10 veces.
Ejercicio para aumentar la flexibilidad de las muñecas

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 Pon tus manos frente a ti.
Haz un puño, luego separa tus dedos.
Abre y cierra tus manos con rapidez.
Repite de 8 a 12 veces.

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¿PREGUNTAS?
GRACIAS POR
VUESTRA ATENCIÓN

Arequipa:
963 406 489 / 054 - 526 336
Av. Víctor A. Belaunde 241
Yanahuara
Trujillo:
959 268 058
Sta. María V-10, La Merced, Etapa
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