El documento proporciona instrucciones y recomendaciones sobre el diseño ergonómico de controles, máquinas y herramientas. Se describen diferentes combinaciones de ejercicios para realizar solo o en parejas, con o sin libro. También se ofrecen consejos sobre la ubicación y diseño de controles, el uso de soportes en lugar de las manos, y la compatibilidad entre controles y pantallas. Se mencionan desórdenes musculoesqueléticos y se proveen recomendaciones adicionales sobre agarres, carga,