Este documento ofrece consejos sobre cómo cuidar la salud. Recomienda comer alimentos balanceados y saludables porque cada tipo de alimento tiene una función importante. También enfatiza la importancia de preparar y almacenar los alimentos de manera higiénica y consumirlos antes de que se echen a perder para mantener una buena salud.

1. C.E.N.E NUESTRA SEÑORA
DE GUADALUPE
Tema: Auto cuidado – Higiene
Lic. DE LA CRUZ VALENZUELA YENNY

3. ¿Cómo debo cuidar mi salud?
1) Debemos comer los alimentos
saludables y balanceados. Porque cada
uno de ellos tiene una función:
a) Las carnes, los huevos y la leche nos
permiten crecer.

4. b) Los cereales, las grasas y
los azucares nos dan
energía.

5. c) Las frutas y las verduras nos
protegen de enfermedades y
ayudan a que nuestro cuerpo
funcione adecuadamente.

6. 2) Vigilar que los alimentos se
encuentren en buen estado y que sean
preparados con mucha higiene.
a) Lavar las frutas y verduras antes de
comerlas.

7. b) Consumir los alimentos
envasados antes de la fecha de
vencimiento y refrigerar los
alimentos frescos.