La dieta debe ser completa e incluir alimentos de los cinco grupos principales - aceites y grasas, alimentos de origen animal, leche y derivados lácteos, cereales y verduras y frutas - para ser saludable. Para estar equilibrada, la proporción de los diferentes grupos de alimentos que comemos debe ser adecuada.

1. Se llama dieta a la cantidad y tipo de alimentos que ingiere una
persona diariamente.
Para ser saludable, la dieta debe ser
completa porque incluye alimentos de todos los grupos y
equilibrado, porque la proporción en que comemos debe ser alimentos
de todos los grupos .
Existen 5 grupos de alimentos:
•Grupo 1: Aceites y grasas
•Grupo 2: alimentos de origen animal.
•Grupo 3: leche y derivados lácteos
•Grupo 4: cereales
•Grupo 5: verduras y frutas.

2.  son estructuras que sirven de protección, nutrición y excreción en las sustancias, y son:
a. Saco urtelmo y alantoides . El saco urtelino se va formando los primeros elementos
sanguíneos.
El alantoides ,es responsable de la nutrición del embrión. Hacia el segundo mes ambas
estructuras, forman el cordón umbilical.
b. La placenta tiene abundantes vasos sanguíneos. Cumple las funciones de respiración,
alimentación n, excreción y protección.
c. El corion : es la membrana mas externa, rodea el embrión y posteriormente al feto.
d. El amnios: es un saco membranoso que envuelve y protege al embrión y esta lleno de un
fluido salino, llenado de un liquido amniotico.