Esta presentación es para hablar hacerca del plato del buen comer y dar a conocer de sus funciones entre otras cosas.

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2. COBACH 11
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Esmeralda Sánchez Castellón
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es
un esquema alimenticio que cumple con la Norma
Oficial Mexicana para la promoción y educación
para la salud en materia alimentaria, la cual da los
criterios para la orientación alimentaria.
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El plato fue creado como una representación gráfica sobre los
diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y
su proporción, considerando las
características fisionómicas de los mexicanos. Se busca que
sea una dieta:
Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea
tóxico ni propicio para la mala salud
Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni
demasiado excesiva
Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la
buena alimentación
Esmeralda Sánchez Castellón
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COBACH 11
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4. COBACH 11
Esmeralda Sánchez Castellón
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5. COBACH 11
El plato es rico en proteínas y vitaminas por lo cual
es importante consumirlo por que producen caries
en los dientes y estos se pueden convertir en
microbios venenosos que afecta la respiración
pulmonar y se genera el cáncer de estomago muy
disimile de quitar por que no hay ninguna cura para
este cáncer y puede causar la muerte en 3 o 4
meses. Son cuatro los alimentos del plato del buen
comer (o bien comer) y cada uno tiene proteína y
un mineral.
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Esmeralda Sánchez Castellón
A) 3
 B) 6
 C) 5
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TIENES DOS INTENTOS MAS PARA HACERTAR
SUERTE ALA PROXIMA.
 DA CLIC EN LA CARITA FELIZ Y REGRESARAS
ALA PREGUNTA.
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8. COBACH 11
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Esmeralda Sánchez Castellón
Ya que lo ideal son 5 comidas:
- Desayuno completo (fruta, café o té o lo que te
apetezca, y algo sólido, como un cruasán,
tostadas...)
- A media mañana algo de fruta, o yogur, o algo
ligerito pero que llene.
- Almuerzo completo.
- Merienda ligera, como a media mañana.
- Cena ligerita (verdura, pescado...)
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9. COBACH 11
A) Comer adecuado y hacer ejercicio.
 B) Hacer ejercicio y hacer dietas.
 C) Comer puras frutas.
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10. 11/12/2013
Esmeralda Sánchez Castellón
Ya que lo correcto es comer y tener una buena
alimentación para que tu cuerpo tenga una buena
masa corporal y estés bien alimentada.
 Lo incorrecto es hacer dietas que solo hacen daño
y abecés algunas cosas son malas en exceso.
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11. COBACH 11
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