Este documento proporciona consejos sobre cómo influir positivamente en los demás a través de la comunicación efectiva y las relaciones interpersonales. Describe diez formas de mejorar la escucha, sugiere preguntas para clarificar información y ofrece consejos sobre cómo dar y recibir feedback de manera constructiva.
Este documento ofrece consejos para una entrevista de trabajo exitosa. Recomienda vestir de manera apropiada y profesional, controlar los nervios con ejercicio y respiraciones profundas, y llegar 10 minutos antes pero no antes. Además, aconseja mostrarse animado, pensar antes de hablar, controlar la postura y gestos, y despedirse de manera cortés al final de la entrevista.
15 síntomas de que estás en la zona de confortMAXTERJIMRA
Este documento describe 15 síntomas de estar atrapado en la zona de confort, incluyendo creer que has alcanzado todas tus metas, no ver nuevas oportunidades para mejorar tu situación, y racionalizar tus limitaciones en lugar de cuestionarlas. Permanecer demasiado tiempo en la zona de confort puede llevar a conformismo y estancamiento, en lugar de aprovechar nuevas oportunidades para crecimiento personal.
La timidez es una reacción de inseguridad y vergüenza que puede afectar las relaciones personales. Para vencerla, se recomienda empezar poco a poco con gente conocida, pensar en formas de romper el hielo para iniciar conversaciones, ensayar lo que se va a decir antes de situaciones que causan timidez, darse oportunidades participando en actividades de interés, y desarrollar la asertividad para defenderse cuando sea necesario. Lo más importante es ser uno mismo.
Sesión 1 escuela de padres resumen (1)ceipbosco2004
1. El documento describe las características de comunicación de cuatro tipos de personas (rojos, amarillos, verdes y azules) según su grado de introversión-extroversión y emocionalidad-racionalidad.
2. También ofrece recomendaciones para mejorar la comunicación entre personas de diferentes tipos, como adaptar el lenguaje al estilo del otro, escuchar de forma activa, y expresarse de manera asertiva al criticar o pedir algo.
3. El objetivo final es promover una comunicación efectiva en familia que reconozca,
Este documento presenta técnicas para aprender a decir "no", incluyendo la técnica del disco rayado que implica repetir el argumento sin alterarse a pesar de las provocaciones, la técnica de banco de niebla que permite dar la razón parcialmente sin cambiar de opinión, y hacer preguntas asertivas para obtener más información de la persona y discernir sus intenciones.
El documento ofrece consejos para superar la timidez, como empezar practicando conductas sociales con personas conocidas para ganar seguridad, pensar en formas de iniciar conversaciones con desconocidos, ensayar lo que se va a decir antes de situaciones que causan timidez, darse oportunidades participando en actividades con personas de intereses similares, y desarrollar la asertividad para defenderse sin preocuparse excesivamente por las reacciones de los demás.
Este documento describe 7 hábitos efectivos para adolescentes. Estos incluyen ser proactivo, comenzar con un fin en mente, poner primero lo primero, pensar en términos de ganar-ganar en lugar de ganar-perder, buscar primero entender luego ser entendido, sinergizar los esfuerzos con los demás, y mantener un equilibrio renovándose regularmente en las dimensiones física, mental, emocional y espiritual.
Este documento describe 10 tipos comunes de pensamientos distorsionados: todo o nada, generalización excesiva, filtro mental, descalificación de lo positivo, conclusiones apresuradas, razonamiento emocional, enunciaciones debería, etiquetación, personalización. Cada uno se caracteriza por ver las situaciones de forma negativa y extrema, sacar conclusiones sin evidencia, y culparse a sí mismo de manera irracional.
Este documento ofrece consejos para una entrevista de trabajo exitosa. Recomienda vestir de manera apropiada y profesional, controlar los nervios con ejercicio y respiraciones profundas, y llegar 10 minutos antes pero no antes. Además, aconseja mostrarse animado, pensar antes de hablar, controlar la postura y gestos, y despedirse de manera cortés al final de la entrevista.
15 síntomas de que estás en la zona de confortMAXTERJIMRA
Este documento describe 15 síntomas de estar atrapado en la zona de confort, incluyendo creer que has alcanzado todas tus metas, no ver nuevas oportunidades para mejorar tu situación, y racionalizar tus limitaciones en lugar de cuestionarlas. Permanecer demasiado tiempo en la zona de confort puede llevar a conformismo y estancamiento, en lugar de aprovechar nuevas oportunidades para crecimiento personal.
La timidez es una reacción de inseguridad y vergüenza que puede afectar las relaciones personales. Para vencerla, se recomienda empezar poco a poco con gente conocida, pensar en formas de romper el hielo para iniciar conversaciones, ensayar lo que se va a decir antes de situaciones que causan timidez, darse oportunidades participando en actividades de interés, y desarrollar la asertividad para defenderse cuando sea necesario. Lo más importante es ser uno mismo.
Sesión 1 escuela de padres resumen (1)ceipbosco2004
1. El documento describe las características de comunicación de cuatro tipos de personas (rojos, amarillos, verdes y azules) según su grado de introversión-extroversión y emocionalidad-racionalidad.
2. También ofrece recomendaciones para mejorar la comunicación entre personas de diferentes tipos, como adaptar el lenguaje al estilo del otro, escuchar de forma activa, y expresarse de manera asertiva al criticar o pedir algo.
3. El objetivo final es promover una comunicación efectiva en familia que reconozca,
Este documento presenta técnicas para aprender a decir "no", incluyendo la técnica del disco rayado que implica repetir el argumento sin alterarse a pesar de las provocaciones, la técnica de banco de niebla que permite dar la razón parcialmente sin cambiar de opinión, y hacer preguntas asertivas para obtener más información de la persona y discernir sus intenciones.
El documento ofrece consejos para superar la timidez, como empezar practicando conductas sociales con personas conocidas para ganar seguridad, pensar en formas de iniciar conversaciones con desconocidos, ensayar lo que se va a decir antes de situaciones que causan timidez, darse oportunidades participando en actividades con personas de intereses similares, y desarrollar la asertividad para defenderse sin preocuparse excesivamente por las reacciones de los demás.
Este documento describe 7 hábitos efectivos para adolescentes. Estos incluyen ser proactivo, comenzar con un fin en mente, poner primero lo primero, pensar en términos de ganar-ganar en lugar de ganar-perder, buscar primero entender luego ser entendido, sinergizar los esfuerzos con los demás, y mantener un equilibrio renovándose regularmente en las dimensiones física, mental, emocional y espiritual.
Este documento describe 10 tipos comunes de pensamientos distorsionados: todo o nada, generalización excesiva, filtro mental, descalificación de lo positivo, conclusiones apresuradas, razonamiento emocional, enunciaciones debería, etiquetación, personalización. Cada uno se caracteriza por ver las situaciones de forma negativa y extrema, sacar conclusiones sin evidencia, y culparse a sí mismo de manera irracional.
1. El documento habla sobre las relaciones de pareja y cómo manejar los conflictos. Después de casarse, las parejas pasan más tiempo juntos lo que genera más oportunidades para desacuerdos.
2. A menudo, cuando surgen conflictos las parejas no logran resolverlos y cada persona se aleja la una de la otra. Esto crea barreras que disminuyen la intimidad en el matrimonio.
3. John Gottman identificó patrones que predicen el divorcio, como la crítica, el desprecio y la evasividad. La
ENJ-500 Bases de la Terapia Cognitivo ConductualENJ
Este documento describe los tipos de pensamientos automáticos distorsionados según la terapia cognitivo-conductual. Explica 17 tipos de pensamientos negativos irracionales como la lectura de la mente, la predicción del futuro negativa, etiquetarse a uno mismo, culparse a uno mismo y compararse injustamente con los demás. También presenta preguntas socráticas para identificar y desafiar estos pensamientos distorsionados y generar pensamientos más realistas y saludables.
El documento clasifica y describe diferentes tipos de bloqueos creativos. Identifica tres bloques principales de bloqueos: perceptual, cultural y emocional. Cada bloque incluye varios tipos específicos de bloqueos, como dificultades para definir problemas, rigidez de pensamiento, miedo al fracaso, y presiones de la conformidad. También discute cómo el miedo a la libertad y la falta de aceptación de las consecuencias pueden inhibir la creatividad, y cómo los contextos de la actividad creativa varían entre individuos.
El documento habla sobre la importancia de amar el trabajo y la perseverancia. Explica que amar el trabajo convierte el trabajo en un estilo de vida y hace que sea una distracción en lugar de sentirse como un esclavo. También destaca que la perseverancia es la capacidad de continuar a pesar de los obstáculos y fracasos iniciales, y cita ejemplos como Thomas Edison y Abraham Lincoln que tuvieron éxito después de múltiples fracasos. Finalmente, explica que la autoestima y mantener la esperanza de éxito influyen en la capacidad de
Este documento habla sobre la autoestima. Explica que la autoestima es un aprendizaje y que hay dos tipos principales: alta y baja. La autoestima baja se caracteriza por evitar situaciones de fracaso y retos por miedo, lo que impide aprender. También ofrece consejos para mejorar la autoestima baja como no juzgar a otros, tomar la crítica como consejo, hacer ejercicio, y celebrar los éxitos diarios.
Este documento ofrece 5 consejos para vencer la timidez: 1) empezar poco a poco con gente conocida para ganar confianza, 2) pensar en formas de iniciar conversaciones, como presentaciones o cumplidos, 3) ensayar lo que se va a decir para sentirse más preparado, 4) buscar actividades para conocer gente con intereses similares, y 5) desarrollar la asertividad para defender los propios sentimientos sin preocuparse excesivamente por las reacciones de los demás.
Este documento presenta diferentes máscaras o formas de comportamiento que las personas adoptan para ocultar sus verdaderos sentimientos. Describe máscaras como la del indiferente, el payaso, el agresivo, el que niega su responsabilidad, el crítico, el confundido, el pesimista y el popular. En cada caso explica los miedos y inseguridades internas que la persona trata de ocultar a través de esa máscara.
El documento presenta una lista de principios y comportamientos que promueven la disciplina, la honestidad y el estudio. También incluye consejos sobre cómo limpiar de manera eficiente y evitar comportamientos como llegar tarde, faltar, robar o consumir drogas que pueden dañar a la institución.
El documento presenta una guía sobre la violencia de género dirigida a mujeres jóvenes. Explica que la violencia de género tiene su raíz en las desigualdades y discriminaciones hacia las mujeres, y advierte sobre señales de alerta en las relaciones de pareja que podrían indicar maltrato, como el control, los celos excesivos, los insultos y las amenazas. También ofrece consejos como no culparse a sí misma, pedir ayuda y saber que merece respeto. El objetivo final es crear conciencia sobre este problema
Este documento proporciona recomendaciones sobre cómo interactuar con personas con discapacidades. Ofrece sugerencias para tratar a personas con discapacidades visuales, auditivas, del habla, de baja estatura, parálisis cerebral, síndrome de Tourette y más. Recomienda respetar las necesidades de cada persona, comunicarse de forma clara y paciente, y evitar juicios o suposiciones.
Este documento ofrece consejos para vencer la timidez, como empezar poco a poco con personas conocidas y practicar habilidades sociales, romper el hielo presentándose o haciendo cumplidos, preparar de antemano temas interesantes para conversaciones, y tener confianza en uno mismo al acercarse a otros que comparten sus intereses. El objetivo final es atreverse a ser uno mismo y disfrutar la vida.
Reglas de etiqueta frente a una persona con discapacidadmaite -mamijul36
Este documento ofrece sugerencias para interactuar de manera respetuosa con personas que tienen discapacidades. Recomienda preguntar antes de ayudar, ser cauteloso con el contacto físico, dirigirse directamente a la persona con la discapacidad, y utilizar una terminología que ponga a la persona primero en lugar de enfocarse en la discapacidad. El objetivo es tratar a todas las personas con dignidad y como individuos.
El documento trata sobre la importancia de la escucha activa para una comunicación efectiva. Explica diferentes formas de escuchar como la confusión, indiferencia y desacreditación, contrastando con la escucha activa. Luego, presenta componentes y recomendaciones para la escucha activa, así como barreras y estilos de comunicación como la asertiva, sumisa y agresiva. Finalmente, detalla pasos para lograr una comunicación asertiva como escuchar, expresarse y entender otros puntos de vista.
Como todos cuando me nombraron "jefe" cometí muchos errores, para mi desgracia nunca supe que errores podría cometer y estar preparado para intentar mitigarlos. A lo largo de mi carrera he analizado esos errores que cometí y en esta presentación he intentado hacer un resumen que sirva para aquellos que comienzan a tener señales de en que aspectos se pueden equivocar.
Pero sobre todo dejadme decir los errores no son fracasos, los errores analizados y de los que se aprenden son el camino para el éxito. El fracaso es no analizar en que nos hemos equivocado....
Suerte a los nuevos "jefes"...
Negociamos todo el tiempo y muchas veces nos encontramos con personas difíciles. Estar preparados para enfrentar esa situación nos dará ventaja a la hora de negociar.
Este documento trata sobre la importancia de desarrollar una conducta asertiva. La asertividad se define como la capacidad de expresar claramente los propios derechos, opiniones, sentimientos y deseos de una manera directa pero respetuosa con los demás. El documento contrasta la asertividad con las conductas agresivas y sumisas, y explica que la asertividad permite establecer relaciones interpersonales más auténticas y satisfactorias. También proporciona ejemplos de cómo decir que no de manera asertiva.
Esta presentación es sobre todo acerca del libro LOS 7 HÁBITOS DE LOS JÓVENES ALTAMENTE EFECTIVOS.
En donde se podrán aplicar formas o herramientas de como debe ser uno de joven y de esa forma alcanzar o poder ir desarrollando un nuevo Yo de forma positiva
Este documento presenta varios ejemplos de decisiones sencillas y complicadas que las personas enfrentan en la vida diaria y en el trabajo. Luego, discute varios factores que dificultan la toma de decisiones como conflictos internos, presiones externas y estados de ánimo. Finalmente, proporciona una guía de pasos y herramientas para tomar mejores decisiones que incluyen la reflexión, comunicación asertiva y evaluación de consecuencias.
Este documento ofrece consejos para mejorar la comunicación entre directivos y colaboradores. Explica que la comunicación efectiva requiere ser asertivo, escuchar activamente, hacer preguntas empáticas y entender las barreras a la comunicación. También describe estilos de comunicación como agresivo, pasivo y asertivo, y proporciona pasos para comunicarse de manera asertiva.
El documento habla sobre la autoestima y la asertividad. Explica que la autoestima depende de factores internos y externos y está relacionada con tener una imagen positiva de uno mismo. Las personas con alta autoestima se respetan a sí mismas y a los demás, mientras que quienes la tienen baja suelen culparse y menospreciarse. También define la asertividad como la habilidad de expresar pensamientos y sentimientos de manera honesta y respetuosa para defender los propios derechos. Proporciona ejemplos de
Este documento presenta información sobre la capacitación en habilidades de asertividad. Explica que la asertividad es la habilidad de expresar sentimientos, pensamientos y opiniones de manera clara y directa sin agredir a los demás. También describe tres tipos de comportamientos - pasivo, agresivo y asertivo - y sus consecuencias. Finalmente, ofrece ejercicios para practicar respuestas asertivas en diferentes situaciones interpersonales.
1. El documento habla sobre las relaciones de pareja y cómo manejar los conflictos. Después de casarse, las parejas pasan más tiempo juntos lo que genera más oportunidades para desacuerdos.
2. A menudo, cuando surgen conflictos las parejas no logran resolverlos y cada persona se aleja la una de la otra. Esto crea barreras que disminuyen la intimidad en el matrimonio.
3. John Gottman identificó patrones que predicen el divorcio, como la crítica, el desprecio y la evasividad. La
ENJ-500 Bases de la Terapia Cognitivo ConductualENJ
Este documento describe los tipos de pensamientos automáticos distorsionados según la terapia cognitivo-conductual. Explica 17 tipos de pensamientos negativos irracionales como la lectura de la mente, la predicción del futuro negativa, etiquetarse a uno mismo, culparse a uno mismo y compararse injustamente con los demás. También presenta preguntas socráticas para identificar y desafiar estos pensamientos distorsionados y generar pensamientos más realistas y saludables.
El documento clasifica y describe diferentes tipos de bloqueos creativos. Identifica tres bloques principales de bloqueos: perceptual, cultural y emocional. Cada bloque incluye varios tipos específicos de bloqueos, como dificultades para definir problemas, rigidez de pensamiento, miedo al fracaso, y presiones de la conformidad. También discute cómo el miedo a la libertad y la falta de aceptación de las consecuencias pueden inhibir la creatividad, y cómo los contextos de la actividad creativa varían entre individuos.
El documento habla sobre la importancia de amar el trabajo y la perseverancia. Explica que amar el trabajo convierte el trabajo en un estilo de vida y hace que sea una distracción en lugar de sentirse como un esclavo. También destaca que la perseverancia es la capacidad de continuar a pesar de los obstáculos y fracasos iniciales, y cita ejemplos como Thomas Edison y Abraham Lincoln que tuvieron éxito después de múltiples fracasos. Finalmente, explica que la autoestima y mantener la esperanza de éxito influyen en la capacidad de
Este documento habla sobre la autoestima. Explica que la autoestima es un aprendizaje y que hay dos tipos principales: alta y baja. La autoestima baja se caracteriza por evitar situaciones de fracaso y retos por miedo, lo que impide aprender. También ofrece consejos para mejorar la autoestima baja como no juzgar a otros, tomar la crítica como consejo, hacer ejercicio, y celebrar los éxitos diarios.
Este documento ofrece 5 consejos para vencer la timidez: 1) empezar poco a poco con gente conocida para ganar confianza, 2) pensar en formas de iniciar conversaciones, como presentaciones o cumplidos, 3) ensayar lo que se va a decir para sentirse más preparado, 4) buscar actividades para conocer gente con intereses similares, y 5) desarrollar la asertividad para defender los propios sentimientos sin preocuparse excesivamente por las reacciones de los demás.
Este documento presenta diferentes máscaras o formas de comportamiento que las personas adoptan para ocultar sus verdaderos sentimientos. Describe máscaras como la del indiferente, el payaso, el agresivo, el que niega su responsabilidad, el crítico, el confundido, el pesimista y el popular. En cada caso explica los miedos y inseguridades internas que la persona trata de ocultar a través de esa máscara.
El documento presenta una lista de principios y comportamientos que promueven la disciplina, la honestidad y el estudio. También incluye consejos sobre cómo limpiar de manera eficiente y evitar comportamientos como llegar tarde, faltar, robar o consumir drogas que pueden dañar a la institución.
El documento presenta una guía sobre la violencia de género dirigida a mujeres jóvenes. Explica que la violencia de género tiene su raíz en las desigualdades y discriminaciones hacia las mujeres, y advierte sobre señales de alerta en las relaciones de pareja que podrían indicar maltrato, como el control, los celos excesivos, los insultos y las amenazas. También ofrece consejos como no culparse a sí misma, pedir ayuda y saber que merece respeto. El objetivo final es crear conciencia sobre este problema
Este documento proporciona recomendaciones sobre cómo interactuar con personas con discapacidades. Ofrece sugerencias para tratar a personas con discapacidades visuales, auditivas, del habla, de baja estatura, parálisis cerebral, síndrome de Tourette y más. Recomienda respetar las necesidades de cada persona, comunicarse de forma clara y paciente, y evitar juicios o suposiciones.
Este documento ofrece consejos para vencer la timidez, como empezar poco a poco con personas conocidas y practicar habilidades sociales, romper el hielo presentándose o haciendo cumplidos, preparar de antemano temas interesantes para conversaciones, y tener confianza en uno mismo al acercarse a otros que comparten sus intereses. El objetivo final es atreverse a ser uno mismo y disfrutar la vida.
Reglas de etiqueta frente a una persona con discapacidadmaite -mamijul36
Este documento ofrece sugerencias para interactuar de manera respetuosa con personas que tienen discapacidades. Recomienda preguntar antes de ayudar, ser cauteloso con el contacto físico, dirigirse directamente a la persona con la discapacidad, y utilizar una terminología que ponga a la persona primero en lugar de enfocarse en la discapacidad. El objetivo es tratar a todas las personas con dignidad y como individuos.
El documento trata sobre la importancia de la escucha activa para una comunicación efectiva. Explica diferentes formas de escuchar como la confusión, indiferencia y desacreditación, contrastando con la escucha activa. Luego, presenta componentes y recomendaciones para la escucha activa, así como barreras y estilos de comunicación como la asertiva, sumisa y agresiva. Finalmente, detalla pasos para lograr una comunicación asertiva como escuchar, expresarse y entender otros puntos de vista.
Como todos cuando me nombraron "jefe" cometí muchos errores, para mi desgracia nunca supe que errores podría cometer y estar preparado para intentar mitigarlos. A lo largo de mi carrera he analizado esos errores que cometí y en esta presentación he intentado hacer un resumen que sirva para aquellos que comienzan a tener señales de en que aspectos se pueden equivocar.
Pero sobre todo dejadme decir los errores no son fracasos, los errores analizados y de los que se aprenden son el camino para el éxito. El fracaso es no analizar en que nos hemos equivocado....
Suerte a los nuevos "jefes"...
Negociamos todo el tiempo y muchas veces nos encontramos con personas difíciles. Estar preparados para enfrentar esa situación nos dará ventaja a la hora de negociar.
Este documento trata sobre la importancia de desarrollar una conducta asertiva. La asertividad se define como la capacidad de expresar claramente los propios derechos, opiniones, sentimientos y deseos de una manera directa pero respetuosa con los demás. El documento contrasta la asertividad con las conductas agresivas y sumisas, y explica que la asertividad permite establecer relaciones interpersonales más auténticas y satisfactorias. También proporciona ejemplos de cómo decir que no de manera asertiva.
Esta presentación es sobre todo acerca del libro LOS 7 HÁBITOS DE LOS JÓVENES ALTAMENTE EFECTIVOS.
En donde se podrán aplicar formas o herramientas de como debe ser uno de joven y de esa forma alcanzar o poder ir desarrollando un nuevo Yo de forma positiva
Este documento presenta varios ejemplos de decisiones sencillas y complicadas que las personas enfrentan en la vida diaria y en el trabajo. Luego, discute varios factores que dificultan la toma de decisiones como conflictos internos, presiones externas y estados de ánimo. Finalmente, proporciona una guía de pasos y herramientas para tomar mejores decisiones que incluyen la reflexión, comunicación asertiva y evaluación de consecuencias.
Este documento ofrece consejos para mejorar la comunicación entre directivos y colaboradores. Explica que la comunicación efectiva requiere ser asertivo, escuchar activamente, hacer preguntas empáticas y entender las barreras a la comunicación. También describe estilos de comunicación como agresivo, pasivo y asertivo, y proporciona pasos para comunicarse de manera asertiva.
El documento habla sobre la autoestima y la asertividad. Explica que la autoestima depende de factores internos y externos y está relacionada con tener una imagen positiva de uno mismo. Las personas con alta autoestima se respetan a sí mismas y a los demás, mientras que quienes la tienen baja suelen culparse y menospreciarse. También define la asertividad como la habilidad de expresar pensamientos y sentimientos de manera honesta y respetuosa para defender los propios derechos. Proporciona ejemplos de
Este documento presenta información sobre la capacitación en habilidades de asertividad. Explica que la asertividad es la habilidad de expresar sentimientos, pensamientos y opiniones de manera clara y directa sin agredir a los demás. También describe tres tipos de comportamientos - pasivo, agresivo y asertivo - y sus consecuencias. Finalmente, ofrece ejercicios para practicar respuestas asertivas en diferentes situaciones interpersonales.
La asertividad es la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás. Es decir, nos referimos a una forma para interactuar efectivamente en cualquier situación que permite a la persona ser directa, honesta y expresiva.
Este documento presenta información sobre liderazgo. Incluye reglas para la participación, una dinámica de integración, un taller sobre valores del liderazgo como la confianza, humildad y responsabilidad social, y ejercicios sobre roles de líderes positivos y negativos. El objetivo es enseñar a los participantes conceptos clave del liderazgo a través de discusiones y actividades prácticas.
Ppt Taller: guia práctica para construir el amorRafa Ramos
Este documento ofrece una guía práctica para construir el amor en una relación de pareja. Enfatiza la importancia de la auto-reflexión, la comunicación sana y la resolución pacífica de conflictos. Incluye estrategias como escuchar activamente, expresarse con respeto, proponer soluciones positivas y encontrar puntos de acuerdo mediante la negociación. El objetivo final es disfrutar del tiempo en pareja de forma armoniosa.
El documento habla sobre la importancia de la imagen personal y cómo esta influye en la primera impresión que las personas dan. La apariencia física y la conducta no verbal comunican mucho sobre la personalidad incluso antes de hablar. Una buena imagen personal genera confianza en uno mismo y es valorada positivamente por los demás.
El documento presenta información sobre la asertividad y cómo puede mejorar la comunicación. Define la asertividad como la habilidad de expresar pensamientos y emociones sin infringir los derechos de los demás. Explica diferentes tipos de asertividad como la básica, empática y confrontativa. También describe ejercicios para identificar el estilo de comunicación propio y situaciones en las que se puede aplicar la asertividad.
Este documento describe la importancia de la inteligencia emocional y las habilidades sociales para la atención de clientes difíciles. Explica destrezas básicas como la autorregulación emocional y la empatía, así como habilidades sociales como la resolución de conflictos. También proporciona consejos para manejar diferentes tipos de clientes difíciles y reclamos a través del autocontrol, la escucha activa y la solidaridad con el cliente.
Gracias por proporcionar la corrección. Resumiré los puntos clave:
- Ser asertivo implica defender los propios derechos sin vulnerar los ajenos.
- Una persona asertiva responde "SI" a las preguntas en negrita del cuestionario, expresando abiertamente sus opiniones y necesidades de forma respetuosa.
- No ser asertivo se caracteriza por responder "NO" a esas preguntas, adaptándose excesivamente a los demás en lugar de defender uno mismo sus derechos.
Este documento ofrece consejos para aprender a ser asertivo. Enseña que 1) ser asertivo requiere estar cómodo con uno mismo y defender los propios derechos mientras se respetan los de los demás, 2) hay que insistir si es necesario para ser escuchado pero sin faltar el respeto, y 3) es importante asumir la responsabilidad de las propias emociones y acciones sin culpar a los demás.
La Unión Europea ha acordado un embargo petrolero contra Rusia en respuesta a la invasión de Ucrania. El embargo prohibirá las importaciones marítimas de petróleo ruso a la UE y pondrá fin a las entregas a través de oleoductos dentro de seis meses. Esta medida forma parte de un sexto paquete de sanciones de la UE destinadas a aumentar la presión económica sobre Moscú y privar al Kremlin de fondos para financiar su guerra.
El documento describe diferentes estilos de comunicación como la comunicación asertiva, pasiva, agresiva. La comunicación asertiva involucra expresar pensamientos y sentimientos de una manera directa y apropiada, respetando los derechos de los demás. La comunicación pasiva es inefectiva y permite que otros violen tus derechos. La comunicación agresiva expresa pensamientos de forma hostil y dominante, violando los derechos de los demás.
Este documento trata sobre las relaciones humanas. Define las relaciones humanas como un arte y ciencia aplicada al conocimiento del ser humano con el objetivo de encontrar soluciones psicológicas y jurídicas. También define las relaciones públicas como un arte utilizado por organizaciones para establecer comunicación y mantener relaciones sanas con el público externo. Explora conceptos como la comunicación, el diálogo, las actitudes mentales y las expectativas en las relaciones entre jefes y subalternos.
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Por fin está a la venta mi tercer libro, TRABAJA INTELIGENTE (MENTE). En él encontrarás multitud de herramientas, consejos y casos prácticos, para mejorar tu vida laboral a través de la inteligencia emocional
Entrevista concedida a A. Toquero para el suplemento cultural del periódico Heraldo de Aragón, con motivo de la presentación de uno de mis libros en la Librería Centro de Zaragoza.
El documento compara la locura de Don Quijote al ver molinos de viento como gigantes con la tendencia de las personas a imaginarse las entrevistas de trabajo como tareas imposibles. Al igual que Don Quijote no acepta los argumentos racionales de Sancho Panza sobre la realidad de los molinos, a menudo nos imaginamos al entrevistador como una figura aterradora en lugar de otra persona que solo busca el candidato más adecuado. Para tener éxito en una entrevista, debemos prepararnos bien y mostrar confianza en nosotros mismos en
Este documento reinterpreta la expresión "la fe mueve montañas" cambiando el enfoque de la fe en Dios a la fe en uno mismo. Argumenta que creer en nuestras propias capacidades nos da fuerza y valor para lograr nuestros objetivos. Aunque reconoce que factores externos también influyen, sostiene que la actitud positiva y la confianza en uno mismo pueden ayudarnos a superar limitaciones y alcanzar metas. Concluye cambiando la frase a "Tu fe en ti mismo puede mover tus montañas
El documento describe cómo la historia de una familia española que sobrevivió al tsunami de 2004 en Tailandia inspiró una película exitosa titulada "Lo Imposible". María Belón contó la desgarradora historia de su familia en la radio, lo que llevó al director Juan Antonio Bayona y su productora a creer que la historia necesitaba ser contada en una película. A pesar de las dudas, lograron filmar la película con un gran presupuesto y éxito de taquilla. Tanto la familia como el equipo de
El documento discute la educación en valores y quién debe encargarse de transmitirlos, si los padres o los maestros. Aunque la escuela es responsable de la educación académica, los valores deben enseñarse principalmente en el hogar a través del ejemplo continuo. Los padres son los principales responsables de inculcar una escala de valores a sus hijos mediante su propio comportamiento ejemplar, mientras que la escuela puede reforzar estos valores genéricos.
LAS EMOCIONES PRIMARIAS Y LAS REACCIONES QUE NOS PROVOCAN EN EL ORGANISMOSergio Aparicio Pérez
Este documento describe las reacciones fisiológicas que provocan las emociones primarias en el cuerpo, como vestigios de una forma animal de reacción ante situaciones externas. La ira hace que la sangre fluya a las manos y aumente la adrenalina para permitir una acción vigorosa, mientras que el miedo dirige la sangre a las piernas para facilitar la huida y pone al cuerpo en alerta. La felicidad aumenta la actividad cerebral para inhibir pensamientos negativos, dejando al cuerpo en estado de armon
Este artículo trata sobre la importancia de planificar los objetivos que uno quiere alcanzar en la vida. Primero, una persona debe conocer su situación actual y después reflexionar sobre varias preguntas: ¿Qué es lo que realmente quiere conseguir? ¿Con qué recursos cuenta? ¿Qué medios externos necesita? ¿Está dispuesto a renunciar a otras cosas para lograr sus objetivos? También es importante considerar los sentimientos que genera cada decisión, ya que tanto la razón como las emociones influyen en el bienestar de una persona. Al final, se enfat
El documento trata sobre la importancia de saber dónde nos encontramos en nuestro desarrollo personal y profesional antes de establecer objetivos y metas. Señala que rara vez nos detenemos a reflexionar sobre nuestras fortalezas, debilidades y estado actual, y en cambio solemos definir metas sin conocer nuestro punto de partida. Esto hace que sea difícil alcanzar dichas metas de forma eficaz. El autor concluye enfatizando la necesidad de averiguar primero dónde nos encontramos para poder trazar un cam
Este documento discute la importancia de cambiar la forma en que buscas empleo si has estado buscando durante mucho tiempo sin éxito. Sugiere que debes recurrir a tu ingenio para encontrar nuevas formas de buscar trabajo en lugar de repetir los mismos métodos. Explica que el pensamiento productivo, en contraposición al pensamiento reproductivo, implica generar nuevas ideas y conclusiones mediante asociaciones mentales para abrir nuevos caminos. Recomienda apostar claramente por el pensamiento productivo y hacer las cosas de manera diferente para sobresalir de los
Las tres zonas principales descritas en el documento son: 1) la zona de confort, donde nos sentimos seguros pero no evolucionamos, 2) la zona de expansión, a la que accedemos de forma planificada para tomar riesgos controlados que nos permitan progresar, y 3) la zona de pánico, a la que nos lanzamos de forma impulsiva sin planificación y que puede tener consecuencias negativas. Para evolucionar hay que salir de la zona de confort pero de forma meditada y estudiada para mantener cierto nivel de segur
Este artículo describe el fenómeno del "desempleado emocional", una persona que se siente desbordada y bloqueada emocionalmente ante la larga crisis económica y el alto desempleo. Estas personas carecen de confianza en sí mismas y se sienten inútiles y sin futuro. El autor propone que los desempleados emocionales deben esforzarse por recuperar su autoestima, confiar en sus capacidades, preparar un plan de búsqueda de empleo activo y ser persistentes a pesar de las dificultades.
Este documento presenta varios métodos para definir objetivos de manera efectiva, incluyendo análisis DAFO, método GROW, método SMART, método OUTCOMES y método ACHIEVE. También discute la importancia de establecer objetivos medibles, desarrollar un plan de acción y mantener el enfoque a través de hábitos positivos para alcanzar las metas deseadas.
El documento describe los principios fundamentales de la comunicación efectiva. Explica que comunicar es transmitir un mensaje, idea, emoción o sentimiento. También describe cómo funciona la comunicación y los beneficios de comunicar bien, así como las consecuencias de comunicar mal. Además, ofrece consejos para mejorar la comunicación examinando las habilidades propias y de los demás.
Esta charla pretende despertar conciencias sobre estos conceptos, desde una visión ética y objetiva, dado que resultan determinantes para el futuro cercano del planeta y no se tienen en cuenta sus consecuencias a corto plazo.
Este documento presenta una serie de charlas sobre la felicidad impartidas por Sergio Aparicio Pérez. Explora definiciones de felicidad, factores que influyen en ella como las relaciones sociales y la infancia, y cómo enfocar la búsqueda de felicidad en uno mismo en lugar de en los demás o en posesiones. También incluye consejos para no ser infeliz y evitar lo que genera estrés e infelicidad.
27. GENERALIZACIÓN PREGUNTA CLARIFICADORA
+ AFIRMACIONES CONFUSAS:
Esto no funciona
+ PREGUNTAS CON QUÉ
¿Qué no funciona de esto?
+ VERBOS GENERALIZADOS
Odio cómo se comporta
+ PREGUNTAS CON QUÉ O CÓMO
¿Qué odias de su comportamiento?
+ NORMAS IMPLÍCITAS
Deberías…
¿Qué pasaría/no pasaría si…?
+ ABSOLUTOS
Todo, siempre, nunca…
+ NO ACEPTARLOS
¿No hay excepciones?
+ COMPARACIONES
Es mejor que…
+ HACER EXPLÍCITA LA COMPARACIÓN
IMPLÍCITA
¿En qué es mejor?
+ IMPOTENCIA IMPLÍCITA
No sé si…
¿Qué te ayudaría a…?
+ PROBLEMAS DE ORIENTACIÓN
Aquí hay mucha tensión…
+ PREGUNTAS ORIENTADAS A LA
SOLUCIÓN
Y si desapareciese, ¿qué la sustituiría?
36. FEEDBACK CRÍTICA NEGATIVA
Pretende mejorar la situación Es un modo de descargar la
ira
Es tranquila Es irritada o agresiva
Se dirige a los hechos Se dirige a la persona
Es concreta, cita pruebas,
expone hechos…
Es vaga, generaliza, es
subjetiva…
Se enfoca hacia el futuro Se enfoca al pasado
Busca soluciones Busca un culpable
Busca las causas Busca un culpable
Se da en los dos sentidos Solo se da en un sentido
Expresa una opinión personal Juzga
38. coachaparicio@hotmail.es
Conferencia preparada, diseñada e impartida por:
Sergio Aparicio Pérez
Coach Personal, Ejecutivo y Empresarial
Experto en Coaching
Experto en Desarrollo Personal
Formador en Habilidades de Coaching, IE…
Consultor y Asesor Empresarial
Formador de formadores y Conferenciante
Asociado a Aecop-EMCC España