Este documento describe los tipos de pensamientos automáticos distorsionados según la terapia cognitivo-conductual. Explica 17 tipos de pensamientos negativos irracionales como la lectura de la mente, la predicción del futuro negativa, etiquetarse a uno mismo, culparse a uno mismo y compararse injustamente con los demás. También presenta preguntas socráticas para identificar y desafiar estos pensamientos distorsionados y generar pensamientos más realistas y saludables.